Просто в
- Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні через 2 дні
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Чи знаєте ви когось, хто не любить сік цукрового очерету чи цукровий очерет? Цікавим фактом є те, що Індія є одним з найбільших виробників цукрового очерету. Випивання склянки соку з цукрової тростини завжди освіжає. Сік із цукрової тростини, також відомий на хінді як 'ganne ka ras', є одним із найкорисніших напоїв для вживання.
Цукровий очерет завантажений необхідними поживними речовинами, такими як вуглеводи, білки та мінерали, які включають фосфор, кальцій, залізо, цинк та калій. Пити сік із цукрової тростини, а не їсти цукор, є більш здоровим.
Сік із цукрової тростини - це натуральний напій без додавання цукру. Цього природного солодощі достатньо, щоб продовжувати рухатись. Цукор, видобутий з соку цукрової тростини, складається з 15 калорій, тому він дуже корисний для тих, хто тримає свою вагу під контролем.
Сік цукрового очерету складається з сахарози, фруктози та багатьох інших різновидів глюкози із загальною кількістю 13 грамів харчових волокон, що є необхідним для виконання багатьох функцій організму. Прочитайте далі, щоб дізнатись про 10 переваг соку цукрової тростини, які покращать ваше здоров’я різними способами.
1. Знижує рівень холестерину
Вживання соку з цукрової тростини може допомогти знизити рівень холестерину - холестерину ЛПНЩ - та тригліцеридів, які захищають серце та запобігають серцево-судинним захворюванням.
2. Міцніші кістки та зуби
Жування цукрової тростини робить ясна набагато міцнішими. Він також багатий кальцієм, який сприяє розвитку міцніших кісток і зубів.
3. Це допомагає вилікувати вугрі
Це може здатися дивним, але це правда, що сік цукрової тростини допомагає позбутися від прищів. Він містить альфа-гідроксикислоти (AHA), які посилюють розвиток білих кров'яних клітин. При регулярному споживанні воно виводить токсини з організму, очищаючи запалення шкіри та інфекції.
4. Усуває запах з рота
У вас неприємний запах з рота? Почніть пити сік цукрової тростини, який усуне неприємний запах з рота. Це багате джерело мінералів, яке допомагає у побудові зубної емалі. Сік цукрового очерету також відіграє ключову роль у зміцненні зубів та підтримує їх здоров’я.
5. Підсилює імунну систему
Сік цукрової тростини багатий антиоксидантами, які борються з інфекціями, а також підтримують імунну систему сильнішою. Він також захищає печінку від усіх видів інфекцій, таких як жовтяниця. Вживання соку поповнить організм втраченими поживними речовинами та білками, необхідними для швидкого відновлення організму.
Дивовижний засіб від соку цукрового очерету для поліпшення імунної системи
6. Миттєва доза енергії
Сік із цукрового очерету - це миттєвий прискорювач енергії, і це одна з причин, чому люди п’ють його влітку. Вживання соку - найкращий спосіб зарядити себе енергією і триматися подалі від зневоднення.
7. Це допомагає організму боротися з раком
Так, ви правильно прочитали! Сік цукрового очерету містить лужні властивості завдяки кальцію, магнію, калію, залізу та марганцю. Завдяки наявності флавоноїдів, сік цукрової тростини відганяє ракові клітини, такі як ті, які можуть спричинити рак молочної залози та передміхурової залози.
8. Це допомагає лікувати діабет
Сік із цукрової тростини дуже корисний для хворих на цукровий діабет, яким би солодким він не був. Він містить низький глікемічний індекс і природні цукри, що перешкоджає підвищенню рівня цукру в крові у хворих на цукровий діабет.
9. Це зменшує біль, пов’язаний з ІМП та ЗПСШ
Якщо ви постійно страждаєте від інфекцій сечовивідних шляхів, каменів у нирках та венеричних захворювань, ви можете розбавляти сік цукрової тростини, сік лайма та кокосову воду. Щоденне вживання цієї суміші позбавить вас від цих недуг.
10. Допомагає в правильному травленні
Всім, хто страждає на проблеми з травленням, слід подумати про щоденне вживання соку з цукрової тростини. Проносні якості соку загоюють запалення в кишечнику та позбавляють вас від запорів, здуття живота і спазмів. Сік цукрового очерету також складається з калію, який врівноважує рівень рН шлунка.