Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні за 2 дні
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Шафран, або широко відомий як 'кесар', є однією з найдорожчих спецій, що використовується як барвник. Додавання кесару до їжі не просто надає їжі відтінок оранжево-жовтуватого кольору, але це приносить багато користі для здоров'я, про які ви, мабуть, не знаєте.
Окрім використання як спеції, додавання щіпки шафрану в склянку молока та регулярне вживання може бути однаково корисним.
Шафран використовується з давньогрецьких часів для своїх кулінарних та лікувальних цілей. В основному його отримують з квітки крокусу сатівського. Рильця квітки підбирають, а потім сушать. Він виглядає темно-бордово-жовтого кольору.
На відміну від інших спецій, шафран відомий своїми багатими антиоксидантами та каротиноїдними властивостями. Сафранал - один з основних антиоксидантів у шафрані, який має велику кількість корисних речовин для здоров’я. Завдяки цим властивостям шафран допомагає боротися з декількома захворюваннями здоров’я.
На додаток до цього, шафран містить сполуку під назвою кроцин, яка відома своїми багатими лікувальними перевагами. Шафран також містить усі необхідні поживні речовини - вітамін С і марганець, які можна назвати лише серед них.
Для того, щоб отримати користь, шафран можна додавати у звичайну їжу. Однак найкращий спосіб споживання шафрану - це додати щіпку його до склянки теплого молока, а потім випити.
Отже, сьогодні ми перерахували тут кілька основних переваг вживання шафранового молока. Поглянь.
1. Допомагає лікувати безсоння:
Шафран багатий марганцем і відомий своїми м’якими седативними властивостями, які допомагають розслабити розум і викликати сон. Отже, як ми готуємо шафранове молоко? Візьміть 2-3 пасма шафрану, замочіть його в чашці теплого молока приблизно 5 хвилин. Додайте чайну ложку сирого меду, а потім випийте це перед сном. Це допомагає боротися з безсонням і допомагає міцно заснути.
2. Допомагає покращити пам’ять:
Завдяки багатій сполуці, яка називається кроцин, шафран, як відомо, покращує концентрацію уваги та пам’ять. Щоб отримати максимальну користь, замість того, щоб додавати шафран до своєї звичайної їжі як спецію, завжди краще регулярно випивати склянку шафранового молока.
3. Полегшує менструальні судоми:
Шафран відомий своїми багатими антиоксидантними та протизапальними властивостями. Випивання чашки теплого шафранового молока допомагає позбутися болю в животі, менструальних спазмів, а також рясних кровотеч.
4. Допомагає боротися з депресією:
Якщо ви страждаєте на депресію, регулярне споживання склянки шафранового молока допомагає ефективно боротися з депресією. Шафран багатий на каротиноїди та вітаміни групи В, які сприяють підвищенню рівня серотоніну та інших хімічних речовин у мозку, що допомагає боротися з депресією.
5. Добре для серця:
Шафран багатий кроцетином, сполукою, яка відома своїми багатими антиоксидантними та протизапальними властивостями. Кілька досліджень показали, що кроцетин допомагає знизити рівень холестерину в крові та допомагає запобігати будь-яким серцево-судинним захворюванням.
6. Допомагає лікувати рак:
Це може бути несподіванкою, але шафран допомагає лікувати рак. Кроцинові та сафранальні сполуки, що містяться в шафрані, відомі своїми протираковими властивостями. Регулярне споживання шафрану допомагає запобігти зростанню пухлин, а також діє як імуномодулятор та захищає організм від раку.
7. Зменшує біль при артриті:
Шафран відомий своїми багатими протизапальними властивостями. Регулярне споживання шафранового молока допомагає тканинам позбутися молочної кислоти і тим самим зменшує запалення та біль, пов’язаний з артритом.
8. Підсилює імунну систему:
Завдяки своєму багатому вмісту поживних речовин та антиоксидантним властивостям шафран допомагає у зміцненні імунної системи. Цей шафран відомий також своїми протизапальними властивостями. Додавання склянки шафранового молока у свій щоденний раціон, бажано перед сном, допомагає.
9. Контролює кров'яний тиск:
Шафран містить важливу хімічну речовину, яка називається кроцетин, яка допомагає сприяти безперебійному кровотоку, таким чином тримаючи артеріальний тиск під контролем. Однак слід зазначити, що шафран не слід вживати в надлишку. Візьміть 2-3 пасма шафрану, замочіть його в чашці теплого молока, а потім споживайте один раз на день. Це допомагає.
10. Допомагає лікувати застуду та кашель:
Шафранове молоко - один з найкращих варіантів лікування ангіни та застуди, особливо в зимовий сезон. Молоко багате білком і шафраном з його величезними антиоксидантними та протизапальними властивостями допомагає ефективно лікувати застуду.
