13 ПРИРОДНИХ СПОСОБІВ ОТРИМАТИ ПУХКІ ЩОКИ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Краса Догляд за шкірою Догляд за шкірою oi-Amruta Agnihotri By Амрута Агніхотрі | Оновлено: субота, 15 грудня 2018 р., 14:14 [IST]

Кожен бажає мати м’які, еластичні та пухкі щоки. В той час, як деякі від природи благословляють це, іншим доводиться докласти багато зусиль для його досягнення. І, роблячи це, ми повинні пам’ятати, що наша шкіра дуже дорога і ніжна - саме тому нам потрібно бути особливо обережними, маючи справу з нею.

Тому дуже важливо, щоб ми ретельно підбирали свої засоби по догляду за шкірою. І що може бути краще, ніж використовувати прості інгредієнти, які легко доступні на вашій кухні? Нижче наведено кілька справді крутих домашніх засобів для отримання пухких щік!

1. Йогурт

Йогурт містить багато молочної кислоти, яка є ключовим інгредієнтом у багатьох продуктах по догляду за шкірою. Це чудовий ексфоліант для шкіри та зволожуючий засіб, і це одне з найкращих засобів для використання, якщо ви хочете отримати пухкі щоки і зробити своє обличчя пухким і сяючим. ^[1]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки простого йогурту

• 2 столові ложки грамового борошна (бесан)

Як зробити

• З’єднайте грамове борошно та йогурт у мисці та збийте обидва інгредієнти між собою.

• Нанесіть його рівномірно на обличчя та шию і залиште на 10-15 хвилин.

• Змийте його холодною водою і витріть обличчя насухо.

• Повторюйте цю упаковку двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

2. Молочний крем

Отриманий з молока, молочний крем - одне з найпоширеніших домашніх засобів, що застосовуються для м’якої та еластичної шкіри. Він не тільки працює як натуральний тонік для шкіри, але також є зволожуючим і очищаючим агентом, який обіцяє надати м’які, еластичні та пухкі щоки при регулярному та тривалому використанні.

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки молочного крему (малаї)

• & frac12 ч. Ложки порошку куркуми

• 1 ч. Ложка гліцерину

Як зробити

• З’єднайте в мисці молочний крем, куркуму та гліцерин і змішайте всі інгредієнти.

• Нанесіть його рівномірно на обличчя та шию і залиште на 20 хвилин.

• Змийте його холодною водою.

• Повторюйте це двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

3. Мед

Мед - це зволожувач, який допомагає залучати та утримувати воду в шкірі, підтримуючи її постійно зволоженою. Більше того, мед робить хороший зволожувач та миючий засіб домашнього приготування. ^[два] Крім того, мигдаль також є чудовими зволожувачами шкіри і допомагає видалити мертві клітини шкіри з вашого обличчя. Ви можете поєднати мед з мигдальним порошком та лимонним соком, щоб зробити домашню косметику для яскравого, сяючого та кремезного обличчя.

Інгредієнти

• 1 ст ложка меду

• 2 ст. Ложки мигдального порошку

• & frac12 ч. Ложки лимонного соку

• 1 ст ложка цукру

Як зробити

• З’єднайте в мисці мед, тонко подрібнений мигдальний порошок і трохи лимонного соку. Змішайте всі інгредієнти між собою.

• Нарешті, додайте трохи цукру і знову добре перемішайте всі інгредієнти.

• Візьміть трохи суміші і масажуйте її на своєму вологому обличчі протягом декількох хвилин.

• Залиште його ще на 5-10 хвилин.

• Змийте його теплою водою.

• Використовуйте його кожен день, щоб отримати пухкі щічки.

4. Огірок та морква

Огірок, виготовлений із 96 відсотків води, зволожує вашу шкіру та робить її сяючою, якщо її вживати як частину вашого щоденного раціону або застосовувати місцево у вигляді тонера, скрабу, туману для обличчя або обличчя. Він містить велику кількість магнію та калію, корисних для вашої шкіри. Це детоксикує шкіру і робить обличчя кремезним. ^[3]

Інгредієнти

• 1 ст ложка огіркової пасти

• 1 ст. Ложка морквяного соку

• 1 ст. Ложка томатної пасти / м’якоті

Як зробити

• З’єднайте всі інгредієнти в миску і добре перемішайте, щоб отримати однорідну суміш.

• Вимийте обличчя водою і нанесіть цю пасту на вологе обличчя.

• Дайте йому постояти приблизно 10-15 хвилин, а потім змийте його.

• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

5. Масло ши

Відоме своїми пом’якшуючими та зволожуючими властивостями, масло ши є чудовим зволожувачем для вашої шкіри. Він глибоко живить шкіру, а при місцевому застосуванні в поєднанні з медом робить обличчя та щоки пухкими.

Інгредієнти

• 2 ст ложки масла ши

• 2 ст. Ложки меду

Як зробити

• Змішайте в мисці і масло ши, і мед у рівних кількостях.

• Нанесіть суміш на обличчя, залиште на 15-20 хвилин, а потім змийте.

• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

6. Оливкова олія

Багате антиоксидантами, оливкова олія містить велику кількість олеїнової кислоти та сквалену, які допомагають захистити шкіру від шкідливих вільних радикалів, таким чином запобігаючи передчасному старінню. Він діє як природний зволожуючий крем, який зберігає ваше обличчя пухким і сяючим. Він також підтримує еластичність вашої шкіри та зберігає її м’якістю та еластичністю. ^[4]

Інгредієнти

• & frac12 склянки оливкової олії

• & frac14 склянки оцту

• & frac14 склянки води

Як зробити

• Візьміть пляшку і налийте в неї всі інгредієнти по одному і добре струсіть, щоб усі інгредієнти змішалися в один.

• Щодня використовуйте кілька крапель цієї суміші на обличчя і масажуйте нею круговими рухами близько 2-3 хвилин.

• Залиште на ніч.

• Вмивайте обличчя вранці звичайною водою.

7. Алое Віра

Алое вера - чудовий зволожувач для вашої шкіри. Він зволожує, живить, омолоджує та глибоко оздоровлює шкіру, надаючи їй вкрай необхідну свіжість. Володіє антимікробними та антиоксидантними властивостями, які не просто утримують прищі, прищі та плями, але також зменшують тьмяність та піднімають обличчя, надаючи йому пухкий вигляд при тривалому та регулярному використанні. ^[5]

Інгредієнти

• 1 & frac12 ст.л гелю алое вера

• 1 ст. Ложки мультані мітті

• 1 ст ложка рожевої води / 1 ст ложка холодного молока

Як зробити

• З’єднайте у мисці свіжовичавлений гель алое вера та мультані мітті та змішайте їх.

• Додайте трохи рожевої води або холодного молока (будь-якого) і змішайте всі інгредієнти, щоб утворилася паста.

• Нанесіть його на обличчя і залиште на 20 хвилин, поки воно не висохне.

• Змийте його холодною водою.

• Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

8. Папайя

Папайя багата антиоксидантами, які допомагають боротися з вільними радикалами, які шкодять вашій шкірі, захищаючи її від передчасного старіння. Більше того, флавоноїди, що містяться у стиглої папайї, допомагають збільшити вироблення колагену у вашій шкірі, роблячи її м’якою та еластичною. ^[6]

Інгредієнти

• & frac12 чашок папайї

• 1 яєчний білок

Як зробити

• Розімніть кілька стиглих шматочків папайї та з’єднайте з яєчним білком. Збийте обидва інгредієнти між собою.

• Нанесіть його рівномірно на обличчя і залиште на 15 хвилин.

• Через 15 хвилин змийте його звичайною водою.

• Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

9. Яблуко, банан та лимон

Яблука багаті антиоксидантами та необхідними поживними речовинами, які допомагають зберегти шкіру, коли вона вживається у вигляді сирих фруктів, фруктових соків або застосовується місцево на шкірі. Він багатий вітаміном С, який допомагає підвищити рівень колагену в шкірі. ^[7]

Подібним чином, банани також є чудовими відлущувачами шкіри та містять антиоксиданти, які захищають та утримують вологу у вашій шкірі. ^[8]

Інгредієнти

• & frac12 чашок яблучних шматочків

• & frac12 чашок бананових шматочків

• 1 ч. Ложка лимонного соку

Як зробити

• Подрібніть шматочки яблука та банана разом і додайте до них трохи лимонного соку.

• Нанесіть суміш на обличчя та залиште на 15 хвилин.

• Змийте його холодною водою і протріть обличчя насухо рушником.

• Повторюйте цей процес один або два рази на тиждень для отримання бажаних результатів. Ті, у кого чутлива шкіра, можуть пропустити використання лимонного соку в цій упаковці.

10. Шафран, рожева вода та Убтан

Шафран обіцяє надати вашій шкірі сяюче сяйво при місцевому нанесенні у вигляді маски для обличчя. Це надає вам блискучий колір обличчя. Крім того, він має протигрибкові властивості, які утримують шкірні захворювання, такі як вугрі, прищі, плями, вугрі та темні плями. Він також відновлює та живить тьмяну шкіру та піднімає її, роблячи таким чином вигляд пухкої та здорової. ^[9]

Інгредієнти

• 4-5 пасма шафрану

• 1 ст. Ложка рожевої води

• 1 ст ложка убтана

Як зробити

• Замочіть деякі нитки шафрану в трохи рожевої води приблизно на хвилину-дві.

• Закінчивши, додайте до нього трохи убтана та змішайте всі інгредієнти, щоб утворилася паста.

• Нанесіть його на обличчя та залиште на 15 хвилин.

• Через 15 хвилин змийте його холодною водою і просушіть обличчя.

• Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

11. Кокосова олія та куркума

Кокосова олія має протимікробні та протизапальні властивості, що робить його найкращим вибором для догляду за шкірою. Це дає вам сяючу шкіру при місцевому застосуванні в поєднанні з куркумою. Він має хороші проникаючі властивості, це означає, що він може глибоко проникнути у вашу шкіру та відновити її зсередини, тим самим надаючи вам м’які, еластичні та пухкі щоки. ^[10]

Інгредієнти

• 1 ст. Ложка кокосової олії

• & frac12 ч. Ложки порошку куркуми

Як зробити

• Поєднуйте порошок куркуми та кокосове масло в заданих кількостях у невеликій мисці.

• Нанесіть суміш на обличчя і м’яко масажуйте протягом декількох хвилин.

• Залиште його ще на 5-10 хвилин.

• Змийте його водою. Ви також можете скористатися засобом для миття обличчя.

• Повторюйте цей процес двічі або тричі на тиждень для отримання бажаних результатів.

12. Авокадо

Плоди авокадо містять антиоксиданти, такі як B-каротин, лецитин та лінолева кислота, які допомагають живити та відновлювати зневоднену, лущиться, тьмяну та потріскану шкіру, роблячи таким чином сяючу та м'яку. ^{[одинадцять]}

Ви можете застосувати авокадо у формі маски для обличчя і навіть поєднувати його з іншими інгредієнтами, щоб також скористатися їхніми перевагами.

Інгредієнти

• & frac12 стиглого авокадо

• 1 ст. Л. Йогурту

• 1 ст. Ложка вівсяних пластівців

Як зробити

• Розімніть авокадо в пюре і додайте в миску.

• Далі додайте в миску йогурт і вівсяну кашу в заданих кількостях. Змішайте всі інгредієнти разом, щоб отримати однорідну суміш.

• Нанесіть його на обличчя рівномірно і нехай залишається приблизно 15-20 хвилин, перш ніж змивати його звичайною водою

• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

13. Пажитник

Насіння пажитника мають антибактеріальні, протигрибкові та протизапальні властивості. ^[12] Вони також значною мірою допомагають зменшити ознаки старіння при використанні у формі маски для обличчя. Ви можете поєднати пасту з насіння пажитника з деяким вершковим маслом, щоб отримати м’яку, еластичну шкіру.

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки насіння пажитника

• 1 ст. Л. Несолоного вершкового масла

• & frac12 склянки води

Як зробити

• Замочіть трохи насіння пажитника в половині склянки води і залиште на ніч.

• Процідіть воду і викиньте її вранці. Візьміть насіння і подрібніть їх, щоб вийшла паста.

• Додайте до нього трохи несолоного вершкового масла і добре перемішайте обидва інгредієнти.

• Нанесіть пасту на обличчя і залиште приблизно на 15-20 хвилин.

• Змийте його холодною водою.

• Повторюйте це двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

Кілька простих і швидких вправ, щоб отримати пухкі щоки

• Спробуйте займатися йогою на обличчі. Він дуже ефективно піднімає в’ялу шкіру та надає вам пухкі щоки при регулярній та тривалій практиці. Для цього ви можете просто спробувати регулярно робити масаж обличчя кінчиками пальців. Ви також можете покласти вказівний палець на вилицю і круговими рухами масажувати його.

• Ви також можете спробувати подути повітряні кулі, щоб отримати ті пухкі щоки, яких ви завжди бажали. Це пов’язано з тим, що, коли ви видуваєте повітряну кулю, вона надуває щоки і розтягує м’язи. Робіть це 5 разів на день, щоб отримати бажані результати.

• Ще один дивовижний трюк для отримання пухких щік - це підтягнення губ. Все, що вам потрібно зробити, це просто підтягнути губи вгору і утримувати їх приблизно 10-15 секунд. Киньте це і зробіть це ще раз. Спробуйте це заняття 15 разів на день для досягнення бажаних результатів.

Основні поради щодо отримання пухких щічок

• Змініть свої звички. Скажіть ні курінню. Регулярне куріння не просто небезпечно для вашого здоров’я, але й шкідливо для вашої шкіри.

• Уникайте вживання в їжу продуктів, які роблять шкіру більш сухою, ніж вона є.

• Ви можете щодня зволожувати щоки - використовуючи домашній зволожуючий крем або покупний у магазині продукт.

• Вибирайте сонцезахисні лосьйони, коли виходите з дому, щоб захистити його від сонця та інших факторів навколишнього середовища, які можуть на нього вплинути.

• Завжди знімайте макіяж перед тим, як лягти спати. Ніколи не спите з макіяжем, оскільки це може пошкодити шкіру.

• Щодня пийте достатньо води. Це покращить вашу шкіру і зробить її природним виглядом пухкої.

• Їжте здорову їжу та уникайте продуктів, які не вживають. Здорові продукти харчування містять антиоксиданти, основні поживні речовини та мінерали, корисні для вашої шкіри, роблячи таким чином пухку та сяючу.

Переглянути посилання на статті

[1]Рендон, М. І., Берсон, Д. С., Коен, Дж. Л., Робертс, В. Є., Старкер, І., і Ванг, Б. (2010). Докази та міркування щодо застосування хімічного пілінгу при захворюваннях шкіри та естетичному шліфуванні. Журнал клінічної та естетичної дерматології, 3 (7), 32-43.
[два]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Лікарське та косметичне використання бджолиного меду - огляд. Аю, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Фітохімічний та терапевтичний потенціал огірка. Фітотерапія, 84, 227–236.
[4]Danby, S.G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Вплив оливкової та соняшникової олії на шкірний бар’єр для дорослих: наслідки для догляду за шкірою новонароджених. Дитяча дерматологія, 30 (1), 42–50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). In vivo зволоження шкіри та ефекти проти еритеми Aloe vera, Aloe ferox та Aloe marlothii гелевих матеріалів після одноразового та багаторазового застосування. Журнал «Фармакогнозія», 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Препарат папайї (Caricol®) при розладах травлення. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
[7]Вулф, К., Ву, X. та Лю, Р. Х. (2003). Антиоксидантна активність шкірок яблук. Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, 51 (3), 609–614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Антиоксидантна активність та захисна дія шкірки банана проти окислювального гемолізу еритроцитів людини на різних стадіях дозрівання. Прикладна біохімія та біотехнологія, 164 (7), 1192–1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Чи має шафран протисонячну та зволожуючу дію ?. Іранський журнал фармацевтичних досліджень, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Протизапальні та шкірні бар'єрні ефекти від місцевого застосування деяких рослинних масел. Міжнародний журнал молекулярних наук, 19 (1), 70.
[одинадцять]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Склад авокадо Hass та потенційні наслідки для здоров’я. Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування, 53 (7), 738–750.
[12]Шайладжан, С., Саєд, Н., Менон, С., Сінгх, А., і Мхатре, М. (2011). Затверджений метод RP-HPLC для кількісного визначення тригонеліну з рослинних препаратів, що містять насіння Trigonella foenum-graecum (L.). Фармацевтичні методи, 2 (3), 157–160.