5 переваг чорного перцю, про які ви не знали

Найкращі Імена Для Дітей

дієта



Ця кухонна спеція, яка додає додатковий пікантність вашій їжі, також наповнена перевагами для здоров’я. Свій відмінний смак він черпає з активного компонента під назвою піперин, який ефективний проти раку. Окрім ароматизації ваших страв, він може допомогти подолати хвороби та утримати деякі від них. Багатий залізом, калієм, кальцієм, магнієм, марганцем, цинком, хромом, вітамінами А і С та іншими поживними речовинами, перець обов’язковий на вашій кухонній полиці.



Запобігає раку

Дослідники з онкологічного центру Мічиганського університету виявили, що піперин, який міститься в чорному перці, може запобігти раку молочної залози. Більше того, вітаміни А і С, флавоноїди, каротини та інші антиоксиданти, що містяться в перці, можуть захистити ваші клітини від шкідливих вільних радикалів, що знаходяться у вашому організмі. Посипте посуд чорним перцем і захистіть від раку.

Прискорює схуднення



Він містить фітонутрієнти, які сприяють розщепленню жирових клітин і схуднення. Крім того, чорний перець допомагає організму засвоювати поживні речовини з їжі, гарантуючи, що ви отримуєте найкраще з того, що ви їсте.

Знімає метеоризм

Коли білок та інші макроелементи не перетравлюються, це може призвести до метеоризму, запорів і кислотності. Чорний перець викликає секрецію соляної кислоти, яка не тільки допомагає перетравлювати їжу, але також сприяє розщепленню та виведенню газів, що затримуються в кишечнику. Випийте половину чайної ложки, змішаної з теплою водою, щоб полегшити біль від газів і коліків.



Допомагає отримати сяючу шкіру

Антибактеріальні та протизапальні властивості перцю допомагають вилікувати шкірні інфекції та акне. Крім додавання його в свій раціон, спробуйте включити його в скраби для обличчя. Він відлущує мертву шкіру і стимулює кровообіг, завдяки чому до вашого обличчя надходить більше кисню. Це призводить до здорового та сяючого кольору обличчя.

Робить вас щасливішими

Чи знаєте ви, що чорний перець може зробити вас щасливішими? Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Food and Chemical Toxicology, спеція покращує роботу мозку і бореться з депресією. Споживаючи його щодня, ви станете розумнішими і бадьорішими.

Ваш Гороскоп На Завтра

Популярні Пости