Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Шарада Павара випишуть із лікарні за 2 дні
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Yonex-Sunrise India Open 2021, призначений на травень, відбудеться у закритому режимі
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Визначаючи фізичну красу жінки, люди завжди враховують привабливість її грудей. Окрім природного значення цієї частини жіночого тіла, груди відіграють головну роль у залученні. Ніколи не може бути перебільшенням сказати, що груди, як правило, приваблюють чоловіків і що жінки теж цінують їх.
Хоча багато жінок намагаються збільшити розмір грудей, є багато жінок, яких часто турбує їх велика грудь. Вони часто відчувають незручність від великого розміру грудей, і саме тому вони шукають шляхи зменшення розміру грудей.
7 Переваги йоги для здоров’я для здоров’я
Якщо ви одна з цих жінок, то ви подивитесь, як зменшити розмір грудей за допомогою вправ йоги. Йогу можна визначити як ідеальну координацію пози тіла, фізичного розтягування та регулювання дихальних звичок. Його результати просто вражають для психічного та фізичного самопочуття.
Кращі пози йоги для діабетиків
Вправи йоги для зменшення грудей показали свої переваги, і саме тому тисячі жінок збираються навчитися цим вправам йоги. Якщо ви серйозно ставитесь до зменшення розміру грудей, тоді вам можуть дуже допомогти такі способи зменшення розміру грудей за допомогою йоги:
Техніка настінного пресу:
Це один з найважливіших способів зменшення розміру грудей за допомогою йоги. Встаньте прямо перед стіною і притисніть її двома руками. Це може забезпечити достатню кількість вправ для грудної клітини або грудних м’язів. Це може зменшити розмір ваших грудей.
Поза молитви:
Це одна з найважливіших вправ йоги для зменшення грудей природним шляхом. З’єднайте долоні обох рук і притисніть їх один до одного. Це може забезпечити достатній тиск на грудні м’язи і допоможе зменшити розмір ваших сиськів.
Поза півмісяця:
Поза півмісяця або Ардха Чакрасана - дуже популярна поза йоги для зменшення грудей, яка може повільно, але стабільно зменшувати розмір грудей. Однак це важка вправа йоги, і робити це потрібно лише у присутності вчителя йоги або професійного інструктора. Це може допомогти вам отримати переваги та позбавити вас від усіх дивних травм.
Вправа йоги Астганга:
Також відома як вправа йоги Бікарам, ця вправа йоги довела свої переваги протягом останніх кількох десятиліть. Ви можете практикувати цю вправу йоги, якщо хочете навчитися зменшувати розмір грудей за допомогою йоги. Однак це важка вправа йоги. Виконувати цю вправу потрібно лише у присутності досвідченого вчителя йоги.
Поза жаби:
Встаньте, з’єднавши п’яти, і повільно опустіться в присідання. Підніміть п’яти від підлоги і покладіть долоню на землю. Тепер максимально розтягніть хребет. Вдихайте, випрямляючись, так що ви знаходитесь у зігнутому положенні, притуливши голову до колін і торкаючись пальців землі. Видихніть, встаючи. Повторюйте асану кілька разів на день для кращих результатів.
