Просто в
- Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні за 2 дні
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Одного разу Хелен Келлер справедливо сказала, що `` зі всіх почуттів зір повинен бути найбільш чудовим ''.
Але в сучасному бурхливому житті ми майже не бережемо очі. Насправді, більшість наших дій, від вдивляння в екран комп’ютера до перевірки планшетів чи смартфонів, в кінцевому підсумку створюють велике навантаження на наші очі і загалом шкодять їх здоров’ю.
Як наслідок, рівень захворюваності людей, які страждають поганим зором або загрожують зору, різко зріс.
Читайте також: 20 продуктів для кращого зору
Кілька десятиліть тому, у максимальних випадках, поганий зір був віковою проблемою. Але це вже не так. Випадки затуманення зору, поганого зору та інших станів стрімко зростають і викликають занепокоєння.
Різні фактори, такі як гени, поганий спосіб життя та брак необхідних поживних речовин, можуть бути головними винуватцями слабкого зору.
Проблему слабкого зору можна вирішити, одягнувши окуляри, що відпускаються за рецептом, або контактні лінзи. І те, і інше може доставити сильний дискомфорт і, певною мірою, перешкодити вашій фізичній активності.
Читайте також: Вправи для поліпшення зору природно
Все більше і більше людей намагаються спробувати альтернативні методи поліпшення зору. Це передбачає випробування домашніх засобів, які, як відомо, покращують зір протягом певного періоду часу.
Отже, читайте далі, щоб дізнатись більше про недорогі, безпечні та надійні домашні засоби, які можуть значно покращити ваш зір.
Крім того, застережливе слово: якщо рівень пошкодження очей серйозний, дуже важливо проконсультуватися з фахівцем для найкращого способу дій.
1. Вправа для очей:
Вправи для очей - це найпростіший і найефективніший спосіб поліпшення зору. Ви можете виконувати прості вправи для очей в будь-який час і в будь-якому місці. Вони чудово стимулюють кровообіг і роблять м’язи більш гнучкими.
2. Мигдаль:
Мигдаль є чудовим джерелом вітаміну Е та важливих антиоксидантних засобів. Вживання мигдалю щодня може значно покращити ваш зір. Просто замочіть кілька мигдалів у воді на ніч і з'їжте їх вранці для здорових очей.
3. Амла:
Амла, він же індійський агрус, є багатим джерелом вітаміну С. Його лікувальні властивості, особливо ті, що покращують зір, відомі в усьому світі. Їх можна вживати регулярно.
4. Сонячне та пальмове:
Основна мета цієї ефективної методики - сприяти гнучкості очей та кришталиків. Засмагання чудово підходить для лікування, а пальминг дозволяє вашим очам розслабитися. Цю нешкідливу, недорогу та просту у виконанні техніку можна робити щодня для поліпшення зору.
5. Кріп:
Насіння кропу рясніють необхідними поживними речовинами, які природним чином покращують зір. Більше того, регулярне вживання цих насіння може запобігти зараженню та зберегти ваш зір гострим.
6. Порошок трифали:
Цей віковий аюрведичний засіб застосовувався століттями для поліпшення зору та зміцнення очних м’язів. Відомо також запобігання очних інфекцій та запобігання розвитку інших станів, таких як катаракта.
7. Здорова дієта:
Здорове харчування важливо для поліпшення зору та утримання загрозливих для зору станів. Особливо продукти харчування, багаті омега-3 жирними кислотами та вітаміном Е, можуть значно покращити здоров’я очей.