Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Шарада Павара випишуть із лікарні за 2 дні
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Yonex-Sunrise India Open 2021, призначений на травень, відбудеться у закритому режимі
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Форма і розмір грудей кожної жінки різняться. І з віком твоє лоно теж змінюється і розвивається. Цілком природно і нормально, що ваші груди втрачають первісну форму та еластичність. Провисання грудей нічого не турбує - але викликає занепокоєння у багатьох жінок.
Зазвичай обвисання грудей починається після 40 років. Але це може трапитися і рано через грудне вигодовування, вагітність, раптова втрата ваги, носіння непристосованих бюстгальтерів, дефіцит харчування тощо.
У медичному плані обвисання грудей називають птозом і є одним з найпоширеніших випадків лікування пластичними хірургами [1] . Однак пройти під ніж - це не простий чи основний варіант для багатьох. Я маю на увазі, що косметичні операції коштують вам великих грошей.
Однак пластичні операції - не єдиний варіант запобігання або мінімізації наслідків провисання. Ось декілька перевірених домашніх засобів, які допоможуть вам зберегти свою даму непохитно і на місці.
1. Пажитник (меті)
Поширений аюрведичний засіб за допомогою пажитника може допомогти запобігти провисанню грудей. Антиоксиданти в пажитнику можуть допомогти запобігти ознакам передчасного старіння, тим самим розгладжуючи шкіру та покращуючи стійкість [два] .
Спосіб 1
- Візьміть 3-4 столові ложки меті-порошку та ½ склянки води.
- Зробіть з нього пасту і масажуйте на грудях протягом 5 хвилин.
- Залиште там ще на 10 хвилин.
- Полоскати і продовжувати робити це двічі на тиждень.
Спосіб 2
- Потрібно мати олію меті, один яєчний білок, 10 крапель олії вітаміну Е та ½ склянки йогурту.
- Добре перемішайте і обережно нанесіть пасту на груди.
- Нехай воно сидить 30 хвилин.
- Змийте його холодною водою.
- Робіть це раз на тиждень.
2. Яєчний жовток та алое вера
Цей природний засіб для зміцнення обвислих грудей, як виявилося, забезпечує відмінні результати при регулярному догляді. Алое вера багата антиоксидантами та вітаміном Е, який може омолодити тканини молочної залози, роблячи таким чином ваші груди набагато твердішими та ситішими. Він також має природні підтягують шкіру властивості [3] . Яєчний жовток багатий білком та жирними кислотами омега-3, які дуже важливі для того, щоб грудні м'язи та тканини молочної залози стали твердішими та живішими. [4] .
Спосіб 1
- Потрібно мати 2 столові ложки їстівного гелю алое вера і 1 столову ложку яєчного жовтка.
- Додайте запропоновану кількість інгредієнтів у чашку і добре перемішайте, щоб вийшла паста.
- Масажуйте груди круговими рухами.
- Залиште так на 10 хвилин.
- Полощіть груди теплою водою.
Спосіб 2
- Зробіть суміш з 1 чайної ложки майонезу та меду та 1 столової ложки алое вера
- люди.
- Акуратно нанесіть його на груди і залиште так сидіти 15 хвилин.
- Мийте груди спочатку теплою, а потім холодною водою.
- Робіть це двічі на тиждень.
Примітка : Поряд з прийомом цього засобу потрібно також споживати багату білком їжу і практикувати грудні вправи, які можуть зміцнити груди.
3. Огірок та яєчний жовток
Як уже згадувалося, яєчний жовток багатий вітамінами та білками, які допоможуть у лікуванні обвисання грудей, тоді як огірок має властивості, відмінні для природного тонізування шкіри [5] .
Спосіб 1
- Змішайте 1 невеликий огірок.
- Змішайте 1 чайну ложку вершкового масла і 1 жовток, щоб вийшла паста.
- Акуратно нанесіть суміш на груди і залиште так на 30 хвилин.
- Ретельно вимийте груди холодною водою.
- Ви можете робити це двічі на тиждень.
4. Яєчний білок
Масаж грудей яєчним білком корисний для шкіри навколо грудей, оскільки яєчний білок містить гідроліпіди (емульсія жиру та води, яка може допомогти підтягнути шкіру) [6] .
Спосіб 1
- Потрібно мати 1 яйце і 1 огірок - з них роблять сік.
- Спочатку збийте 1 яєчний білок, поки він не отримає пінисту консистенцію.
- Нанесіть суміш на груди і залиште на 30 хвилин.
- Використовуйте огірковий сік для промивання грудей, а після цього знову промивайте їх холодною водою.
- Ви можете робити це раз на тиждень.
Спосіб 2
- Потрібно мати по 1 столовій ложці йогурту та меду.
- Змішайте 1 яйце з йогуртом і медом.
- Нанесіть суміш на груди і залиште на 20 хвилин.
- Вимийте груди холодною водою.
- Ви можете робити це двічі на тиждень.
5. Гранат
Ефективний антивіковий інгредієнт, гранат може уповільнити обвисання грудей. Ви також можете використовувати олію з гранатових кісточок, упаковану фитонутрієнтами, які можуть допомогти зміцнити груди [7] .
Спосіб 1
- Потрібно мати по 1 чайній ложці гірчичного масла і шкірки граната.
- Візьміть тепле гірчичне масло і шкірку граната і приготуйте пасту.
- Масажуйте нею груди круговими рухами приблизно 10 хвилин щовечора.
- Повторюйте це 2-3 рази на тиждень.
Спосіб 2
- Візьміть 4 чайні ложки олії німа і змішайте його з 1 столовою ложкою сушеної і подрібненої в порошок шкірки граната.
- Нагрівайте цю суміш кілька хвилин.
- Дайте йому охолонути деякий час і масажуйте круговими рухами.
- Ви можете робити це двічі на день.
6. Оливкова олія
Оливкова олія містить жирні кислоти та антиоксиданти, які можуть повернути шкоду, заподіяну вільними радикалами, запобігаючи тим самим обвисання грудей. Ви також можете використовувати інші масла, такі як жожоба, авокадо, мигдаль або аргон для масажу грудей [8] [9] .
Спосіб 1
- Спочатку покладіть на долоні оливкову олію і потріть їх.
- Рухом вгору потріть долоню по грудях.
- Помасажуйте близько 15 хвилин, і це збільшить кровотік і стимулює відновлення клітин.
- Робіть це 4 або 5 разів на тиждень.
7. Крижаний масаж
Крижаний масаж корисний для міцності в обвислих грудях, оскільки холодна температура призведе до того, що тканини в грудях скоротяться, і ваші груди стануть твердими. У порівнянні з іншими методами, крижаний масаж має, здавалося б, низький ефект [10] .
Спосіб 1
- Візьміть два кубики льоду і масажуйте одночасно обидві груди круговими рухами протягом однієї хвилини.
- Витріть груди рушником і негайно покладіть бюстгальтер.
- Залишайтеся в лежачому положенні протягом 30 хвилин і робіть масаж, коли тільки можете.
Примітка : Переконайтесь, що ви не робите цього довше хвилини-двох, оскільки це може спричинити оніміння.
Деякі інші заходи для зміцнення обвислих грудей - це масаж з маслом ши та глина Расуль.
На завершальному етапі ...
У більшості випадків ви контролюєте своє тіло. Ви можете запобігти обвисанню грудей, одягнувши відповідний бюстгальтер, зволожуючи себе, підтримуючи правильну поставу сидячи та гуляючи (без падіння, дами!), А також дотримуючись здорової дієти, що складається з вітамінів, мінералів, вуглеводів, білків, кальцію та необхідних речовин. жири [одинадцять] [12] .
Якщо у вас є звичка курити - не думайте двічі - киньте це.
Вищезазначені домашні засоби корисні для в’ялості грудей, спричиненої старінням, поганою поставою тощо. Для обвислих грудей, спричинених будь-якими захворюваннями, дуже важливо поговорити зі своїм лікарем.
