Переваги насіння гарбуза для волосся

Не пропустіть

Додому Краса Догляд за волоссям Догляд за волоссям oi-Lekhaka By Джайвантика Дутта-дхупкар 27 червня 2017 року

Насіння - це примха здоров’я, яка тут залишається. Вони не тільки смачні та універсальні, але їх також можна посипати практично будь-якою кухнею і регулярно споживати! У вашому місцевому супермаркеті є всілякі їстівні насіння, і ці гарненькі баночки, що брязкотять обіцянками міцного здоров’я, дуже подобаються багатьом людям.

Гарбузове насіння славиться своєю лужністю, а також високим вмістом білків, антиоксидантів та вуглеводів. Вони також містять хороші жири та мінерали, такі як цинк та кальцій - і щоденна доза гарбузового насіння забезпечить вашу гриву густою та блискучою, і у вас не буде проблем з волоссям. Читайте далі, щоб дізнатись про найкращі переваги гарбузового насіння для волосся та як використовувати гарбузове насіння для волосся.



наймолодший батько у світовій історії



користь насіння гарбуза для волосся

Високий білок: Насіння гарбуза на 30% складаються з білка, а це означає, що це багато жиру - того типу жиру, який ваші волосся та шкіра дійсно оцінять. У одній чашці гарбузового насіння міститься 12 грамів білка, що становить приблизно 1/4 загальної добової потреби в білку в їжі.

Щоденне споживання гарбузового насіння може змусити вас набрати кілька кілограмів, але ви також матимете глянцеву шкіру та волосся без зморшок, які покращують здоров’я. Найкращий спосіб використовувати білок у насінні гарбуза, звичайно, щодня додавати насіння у свій раціон, але гарбузова маска для волосся з високим вмістом білка теж не заважає!



Щоб зробити маску для волосся з гарбузовим білком, просто подрібніть дві склянки гарбузового насіння до пасти в мішалці з приблизно половиною столової ложки йогурту та жовтком одного яйця. Застосовуйте раз на тиждень на сухе, пошкоджене волосся та шампунь через 20 хвилин для чудових, блискучих волосся.

користь насіння гарбуза для волосся

Багатий антиоксидантами: Вільні радикали - це небезпечні побічні продукти клітинного метаболізму, які викликають різні захворювання, включаючи рак. Тільки організм може протистояти вільним радикалам за допомогою антиоксидантів, а споживання продуктів, багатих антиоксидантами, таких як насіння гарбуза, є надійним засобом успіху.



Оскільки гарбузове насіння настільки багаті антиоксидантами, споживання їх щодня може змусити вас виглядати молодими. Це стосується і вашого волосся. Ось остаточна сироватка для волосся з гарбуза, яка може регенерувати сухі, старі волосся.

Додайте півсклянки дрібно подрібненого насіння гарбуза до півсклянки рослинного гліцерину. Добре перемішати. Візьміть невелику кількість і нанесіть на чисте, сухе волосся. Не наносіть на пофарбоване волосся і обов’язково використовуйте рослинний гліцерин замість синтетичного гліцерину.

Гліцерин заспокоює волосяні стрижні, тоді як гарбузове насіння забезпечує волосся антиоксидантним стимулом. Це також полегшує розчісування волосся і є набагато кращим за будь-яку комерційну сироватку для волосся, яка зазвичай містить парафін, який може довго пошкодити ваше волосся.

користь насіння гарбуза для волосся

Казкові мінерали: Насіння гарбуза - це дивовижне джерело цинку, який, як відомо, допомагає при випадінні волосся. Дієта, багата цинком, насправді може запобігти передчасному посивленню, і насправді, якщо ваше волосся сиве і неживе, споживання їжі з цинком може фактично повернути і колір, і життя. Цинк також піклується про відновлення волосся і зменшує втрату волосся, незалежно від того, чи споживаєте ви це, чи застосовуєте його місцево.

Магній також необхідний для хорошого волосся, і його дефіцит може призвести до свербіння, сухості шкіри голови, випадіння волосся та передчасного посивіння. Коли у людини є дефіцит магнію, кальцій не може проникнути в кістки, а натомість закупорює артерії. Пізніше це призводить до ряду інших серйозних проблем, але кальцій у відкладеннях кальцію в шкірі голови викликає свербіж, лущення та сухість, а також дискомфорт. Гарбузове насіння додає вашому волоссю магнію.

Кальцій також важливий для волосся, і хоча більша частина кальцію міститься в зубах і кістках, частина його також міститься в наших фолікулах волосся. Дефіцит кальцію може вплинути на ріст волосся, а хронічне випадання волосся є симптомом серед людей, у яких рівень кальцію низький. Як багате джерело кальцію, гарбузове насіння є хорошим вибором, якщо ви хочете волосся, яке сяє здоров’ям.

Гарбузове насіння найкраще вживати в їжу, тож ось надзвичайно смачний і простий у приготуванні рецепт бару з мюслі з гарбузового насіння! Їжте свій шлях до гарного волосся!

Необхідні інгредієнти:

  • 1 склянка гарбузового насіння
  • Півсклянки сухих фруктів на ваш вибір для підсолоджування (фініки, подрібнені горіхи-мигдаль, пекан, кешью, родзинки, смородина тощо)
  • Мед за потребою
  • Трохи рослинного масла

Спосіб приготування:

Подрібніть дрібно сухі плоди. Перемішайте всі інгредієнти разом і добре перемішайте. Готувати це не потрібно. Велику тарілку або велику форму для випікання рівномірно змастіть рослинною олією. Викладіть суміш на тарілку / лоток і наріжте її маленькими квадратиками, поки вона ще буде неприємна. Потім заморозьте його приблизно на дві години. Ваш здоровий батончик з насінням гарбуза «Гранола» готовий!

Популярні Пости