Чорний чай: схуднення та інші переваги для здоров’я

Найкращі Імена Для Дітей

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

  • 5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалюЧайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
  • adg_65_100x83
  • 6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків! Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
  • 8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
  • 11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Оздоровчий Оздоровчий о-сравія Sravia sivaram 23 жовтня 2018 року Чорний чай: користь для здоров'я | Переваги чорного чаю | Болдський

Початок дня з чашки чорного чаю може допомогти оздоровити вас. Користь чорного чаю нескінченна, і це також найпопулярніший напій.



Він містить антиоксиданти та фітонутрієнти, які допомагають вивести токсини та оздоровити організм. Він має низький вміст кофеїну в порівнянні з кавою.



Чорний чай в основному багатий антиоксидантами, відомими як поліфеноли, а також має мінімальний вміст натрію, білків і вуглеводів.

користь чорного чаю для здоров’я

Користь чорного чаю для здоров’я включає його вплив на зміцнення здоров’я серця, лікування діареї, проблеми з травленням, зниження високого кров’яного тиску, зниження ризику діабету 2 типу та астми.



Для того, щоб отримати ці переваги в цілому, вам потрібно споживати його без будь-яких добавок, таких як молоко або цукор.

Тут ми перерахували деякі основні переваги чорного чаю для здоров’я. Читайте далі, щоб дізнатись про користь чорного чаю для схуднення та інші причини.

Масив

1. Підсилює здоров’я серця:

Властивості чорного чаю покращують здоров’я серця, особливо завдяки флавонам, присутнім у чорному чаї. Вчені підтвердили, що вживання більше або дорівнює трьом склянкам чорного чаю на день може зменшити ризик ішемічної хвороби серця.



Масив

2. Знижує ризик раку яєчників:

Вживання чорного чаю допоможе зменшити ризик раку яєчників. Чорний чай містить теафлавіни, які можуть пригнічувати проліферацію ракових клітин яєчників. Це одна з головних переваг чорного чаю для здоров’я.

Масив

3. Знижує ризик діабету:

Вчені з’ясували, що вживання чорного чаю може допомогти знизити ризик діабету 2 типу, оскільки катехіни та теафлавіни в них можуть зробити організм більш чутливим до інсуліну.

Масив

4. Підвищує імунітет:

Чорний чай багатий антиоксидантами, які допомагають усунути вільні кисневі радикали. Чорний чай може вимивати кисневі радикали та відновлювати нормальну роботу клітин, роботу організму, а також підвищувати імунітет.

Масив

5. Покращує здоров’я кісток:

Вчені відзначили, що люди, які вживають чорний чай, можуть значно відновити щільність кісток, оскільки чорний чай є заміною кальцію. Вживання цього також може зменшити ризик переломів у людей похилого віку.

Масив

6. Знижує ризик Паркінсона:

Поліфеноли чаю мають нейропротекторну дію на мозок. Дослідження також припустило, що кофеїн у чорному чаї обернено пов'язаний із хворобою Паркінсона.

Масив

7. Здоровий травний тракт:

Вживання чорного чаю допоможе покращити кількість і кількість хороших мікробів в кишечнику. Поліфеноли чаю діють як пребіотик, який допомагає збільшити корисні бактерії кишечника.

Масив

8. Знижує рівень холестерину:

В ході дослідження було показано, що чорний чай сприяв зниженню 11,1% холестерину ЛПНЩ. Відомо, що чорний чай має гіперхолестеринемічну дію у людей, які страждали ожирінням і мали схильність до серцевих захворювань.

Масив

9. СНІД Втрата ваги:

Вчені виявили, що чорний чай допомагав зменшити вісцеральний жир, зменшуючи гени, що викликають запалення. Отже, ожиріння, спричинене запаленням, можна запобігти, вживаючи чорний чай.

Масив

10. Камені в нирках:

Чорний чай може допомогти зменшити ризик утворення каменів у нирках на 8%. Отже, для цього рекомендується щодня пити чорний чай.

Масив

11. Полегшує астму:

Дослідники встановили, що флавоноїди, присутні в чорному чаї, благотворно вплинуть на людей, хворих на астму.

Масив

12. Виключає вільні радикали:

Чорний чай завантажений антиоксидантами і допомагає вивести ці токсичні молекули. Чорний чай з лимоном - хороший вибір для цієї мети.

Масив

13. Вбиває бактерії:

Вчені підтвердили, що антиоксиданти та інші фітонутрієнти, що містяться в чорному чаї, мають антибактеріальні властивості. Це одна з головних переваг чорного чаю для здоров’я.

Масив

14. Знімає стрес:

Згідно з дослідженням, було встановлено, що чорний чай може зменшити гормони стресу в організмі і розслабити нерви.

Масив

15. Хвороба Альцгеймера:

Хоча немає жодного наукового дослідження, що підтверджує цю заяву, багато хто вважає, що споживання чорного чаю може зменшити ризик хвороби Альцгеймера.

Масив

16. Здоров’я порожнини рота:

Вживання чорного чаю може допомогти захистити від зубного нальоту, порожнин, карієсу, а також освіжити ваше дихання. Чорний чай володіє антиоксидантними властивостями, що запобігає зараженню в роті.

Масив

17. Покращує психічну настороженість:

Якщо тривалість вашої уваги менше, тоді вам слід почати споживати чорний чай. У ході дослідження було виявлено, що люди, які вживали чорний чай, мали найсильнішу увагу та кращу слухову та зорову увагу.

Масив

18. Лікує діарею:

Вживання чорного чаю може допомогти лікувати діарею приблизно на 20%. Якщо у вас розлад шлунка, подумайте про споживання чорного чаю для полегшення. Це одна з головних переваг чорного чаю для здоров’я.

Ваш Гороскоп На Завтра

Популярні Пости