Просто в
- Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні за 2 дні
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Переносити ембріон всередину і плекати його, поки він не перетвориться на повністю розвинену дитину, справді є важким завданням. Вони повинні дотримуватися ідеального плану дієти і повинні дуже добре розуміти конкретні продукти харчування, яких слід уникати у період вагітності.
Як дефіцит, так і надлишок певних видів їжі може вплинути на жіночий організм і плід під час вагітності. Однак чи знали ви, що вживання певних продуктів харчування, особливо в першому триместрі вагітності, може загрожувати вашій дитині?
Викидень на ранніх термінах вагітності (перший триместр) дуже поширений. Деякі продукти харчування, що спричиняють викидень, можуть спровокувати це. Вживання таких продуктів, як папайя або вживання ананасового соку, може призвести до внутрішніх скорочень і розширення шийки матки, що призведе до викидня [1] [два] .
Харчові та дієтичні звички матері відіграють важливу роль під час вагітності, оскільки все, що споживає мати, потрапляє до дитини в її утробі. Отже, чим здоровіше їсть мати під час вагітності, тим менше шансів на ускладнення здоров’я.
Ось список продуктів, яких слід уникати жінкам під час вагітності, особливо в першому триместрі.
1. Ананас
Їжте ананас або пийте ананасовий сік протягом першого триместру вашого життя вагітність може призвести до мертвонародження. Ананас складається з бромелаїну, який може викликати сутички у вагітних, що призводить до викидня [3] .
2. Печінка тварин
Зазвичай печінка тварин, яка вважається поживною, не є безпечною для вагітних [4] . Вживання печінки тварин щодня під час вагітності може призвести до високого накопичення ретинолу, який може бути шкідливим для майбутньої дитини [5] . Однак не є небезпечним їсти його один-два рази на місяць.
3. Алое Віра
Алое вера відмінно підходить для волосся, шкіри та травлення. Але вагітним жінкам слід уникати вживання соку алое вера, оскільки це може призвести до крововиливу в таз, що спричинить викидень [6] . Бажано уникати використання препаратів алое вера протягом першого триместру вагітності.
4. Папайя
Папайя - одна з найпоширеніших страв, що викликають викидень [7] . Зелена або незріла папайя містить ферменти, які можуть призвести до скорочення матки, що призведе до викидня. Тому вагітним жінкам слід уникати споживання зеленої папайї, особливо під час вагітності на ранніх термінах.
Дослідження вказують на те, що зелена папая або незріла папайя містить безліч ферментів і гною. В результаті матка, як правило, розвиватиме спазм. Таким чином, може відбутися аборт або викидень.
5. Барабанна паличка
Барабанні палички, які зазвичай використовують у самбхарі, наповнені вітамінами, залізом і калієм. Але цей овоч містить альфа-ситостерин, який шкідливий для вагітних. Ця естрогеноподібна сполука може призвести до викидня [8] [9] .
6. Краби
Окрім вишуканого смаку, краб також містить багато кальцію та поживних речовин. Але слід уникати надмірного вживання їх на ранніх термінах вагітності, оскільки вони можуть призвести до скорочення матки, викликаючи внутрішні кровотечі або навіть мертвонародження. [10] . Крім того, він також містить високий рівень холестерину, що не є корисним для загального стану здоров’я вагітної жінки [одинадцять] .
7. Непастеризовані молочні продукти
Непастеризовані молочні продукти, такі як молоко, сир фета, горгонзола, бри та ін., Містять бактерії під назвою Listeria, які можуть бути дуже шкідливими для жінок на різних термінах вагітності [12] . Ця бактерія міститься також у невареній птиці та морепродуктах. Отже, вагітним жінкам слід бути особливо обережними та уникати цих продуктів харчування під час вагітності [13] .
8. Проросла картопля
Хоча вживання звичайної картоплі під час вагітності вважається безпечним, проросла картопля може негативно вплинути на здоров’я матері та плоду [14] . Проросла картопля містить різні токсини, такі як соланін, які можуть бути шкідливими для росту плода. Проросла картопля шкідлива не тільки для вагітних, але й для всіх.
9. Сирі яйця
Вагітним жінкам слід уникати сирих яєць або продуктів із сирими яйцями, таких як майонез, оскільки це може збільшити ризик харчового отруєння та сальмонели. Переконайтеся, що яєчний білок і яєчний жовток після приготування абсолютно тверді. В основному, вагітним жінкам слід уникати споживання будь-якої недостатньо приготованої їжі [п’ятнадцять] .
10. Насіння кунжуту
Вагітним жінкам не слід переїдати насіння кунжуту під час вагітності. Насіння кунжуту при змішуванні з медом може призвести до викидня [16] . Однак насіння чорного кунжуту можна вживати на останніх термінах вагітності, оскільки вони допомагають у більш природних пологах.
11. Кофеїн
Незважаючи на те, що дослідження стверджують, що споживання кофеїну в помірних кількостях є безпечним під час вагітності, вагітним жінкам все-таки рекомендується обмежити його споживання, оскільки підвищений рівень кофеїну під час вагітності може призвести до викидня або недостатньої ваги дитини [17] .
12. Риба, багата ртуттю
Вагітним жінкам у першому триместрі слід бути обережними під час споживання риби. Уникайте сортів з високим вмістом ртуті, таких як королівська скумбрія, марлін, акула, риба-меч і тунця, оскільки високий рівень ртуті може негативно вплинути на розвиток мозку та нервової системи дитини [18] . Деякі інші продукти, яких слід уникати вагітним жінкам, такі:
- Паростки, такі як люцерна, редька з бобових машів тощо (можуть містити сальмонелу)
- Деякі спеції можуть негативно вплинути на розвиток мозку та нервової системи дитини (стимулює матку і може спричинити скорочення)
- Немиті та неочищені овочі
- Персики (якщо їх вживати у великих кількостях, це може призвести до надмірного нагрівання в організмі та внутрішньої кровотечі)
- Деякі трави, такі як Центелла та Донг-Куай (можуть спричинити викидень або передчасні пологи)
- Алкоголь
На завершальному етапі ...
Хоча багато що залежить від здоров’я жінки, віку, харчових звичок та здоров’я під час вагітності, ці продукти харчування можуть бути потенційно шкідливими для жінки та її плоду протягом першого триместру. Завжди обговорюйте з лікарем дієту та харчові звички під час вагітності.