Як використовувати йогурт на користь вашій шкірі та волоссю

Найкращі Імена Для Дітей

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

  • 5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалюЧайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
  • adg_65_100x83
  • 6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків! Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
  • 8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
  • 11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Краса Догляд за тілом Догляд за тілом oi-Monika Khajuria By Моніка хаджурія 3 липня 2019 р

Йогурт є загальним інгредієнтом на нашій кухні, і ми любимо мати чашу йогурту раз у раз. Окрім вишуканого смаку та різноманітних переваг для здоров’я, йогурт також може допомогти вам покращити вашу красу.



Йогурт, багатий поживними речовинами, є багатим джерелом білків, кальцію, магнію, вітаміну B-12 та незамінних жирних кислот [1] а отже, місцеве застосування йогурту може збагатити як шкіру, так і волосся.



Користь йогурту для шкіри та волосся

Мало того, йогурт містить молочну кислоту, яка м’яко відлущує шкіру для видалення відмерлих клітин шкіри та домішок для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Присутні в йогурті пробіотики покращують шкірну бар’єрну функцію для зміцнення здоров’я шкіри. Це також стимулює волосяні фолікули для сприяння здоровому росту волосся.

Незважаючи на всі ці дивовижні переваги, не було б розумним рішенням не давати йогурту шанс. З огляду на це, ось як можна використовувати йогурт для вирішення різних проблем із волоссям та шкірою. Але перед цим давайте швидко поглянемо на переваги йогурту для краси.



Переваги йогурту для краси

Йогурт пропонує широкий спектр переваг для вашої шкіри та волосся, деякі з них перераховані нижче.

  • Це робить шкіру гладкою. [два]
  • Це покращує еластичність шкіри.
  • Це зменшує ознаки старіння шкіри. [два]
  • Бореться з прищами. [3]
  • Це допомагає зменшити появу рубців від прищів.
  • Це додає блиску вашому волоссю. [4]
  • Це сприяє росту волосся. [4]
  • Це допомагає лікувати лупу.
  • Це запобігає втраті волосся.

Як використовувати йогурт для шкіри

1. При вуграх

Природний пом’якшувальний засіб для шкіри, мед має антибактеріальні та антиоксидантні властивості, які допомагають лікувати вугрі та викликане ними запалення. [5]

Інгредієнти

  • 1 ст. Л. Кефіру
  • 1 ст ложка меду

Спосіб використання

  • У мисці добре перемішайте обидва інгредієнти.
  • Вимийте обличчя і витріть насухо.
  • Нанесіть суміш на все обличчя.
  • Залиште на 10-15 хвилин.
  • Ретельно змийте його прохолодною водою.
  • Акуратно погладьте обличчя насухо.

2. При рубцях від вугрів

Лимон, одне з найкращих засобів для відбілювання шкіри, у поєднанні з йогуртом допомагає розчистити пори шкіри, щоб зменшити появу рубців на вуграх. [6]



Інгредієнти

  • 1 ст. Л. Кефіру
  • & frac12 ч. ложки лимонного соку

Спосіб використання

  • У мисці добре перемішайте обидва інгредієнти.
  • Вимийте обличчя і витріть насухо.
  • Нанесіть суміш на уражені ділянки.
  • Залиште на 10 хвилин, щоб висохло.
  • Змийте його холодною водою.
  • Акуратно погладьте обличчя насухо.

3. Для жирної шкіри

Багатий білками, яєчний білок допомагає зменшити пори шкіри, контролюючи вироблення шкірного сала, і таким чином вирішує проблему жирної шкіри.

Інгредієнти

  • 1 ст. Л. Кефіру
  • 1 яєчний білок

Спосіб використання

  • Відокремте яєчний білок у мисці і збивайте його до отримання однорідної пухнастої суміші.
  • Тепер додайте до цього йогурт і добре перемішайте обидва інгредієнти.
  • Нанесіть цю суміш на обличчя.
  • Залиште його на 10-15 хвилин, щоб висохло.
  • Пізніше ретельно змийте його.

4. Для відлущування шкіри

Ніжний відлущувач для шкіри, вівсяна каша має антиоксидантні та протизапальні властивості, які допомагають видалити шкірні домішки та омолодити шкіру. [7]

Інгредієнти

  • 1 ст. Л. Кефіру
  • 1 ч. Ложка вівсяних пластівців

Спосіб використання

  • Подрібніть вівсянку, щоб отримати трохи дрібного порошку.
  • Дістаньте порошок у мисці та додайте до цього йогурт. Обидва інгредієнти добре перемішайте, щоб вийшла паста.
  • Нанесіть цю пасту на обличчя і кілька хвилин акуратно скрабуйте обличчя круговими рухами.
  • Залиште його ще на 5 хвилин, перш ніж змивати його теплою водою.
  • Тепер розлийте трохи обличчя холодною водою і витріть насухо.

5. Для світиться шкіри

Мед - чудовий зволожуючий крем для шкіри, який допомагає підтримувати шкіру м’якою та еластичною. Помідор діє як природний відбілюючий засіб для шкіри та має антиоксидантні властивості, які захищають шкіру від вільних радикалів та додають їй здорового сяйва. [8]

Інгредієнти

  • 1 ч. Ложка йогурту
  • 1 ч. Ложка меду
  • М'якоть помідора

Спосіб використання

  • Візьміть м’якоть помідора в миску.
  • Додайте до цього мед і йогурт і добре перемішайте.
  • Вимийте обличчя і витріть насухо.
  • Нанесіть суміш на обличчя.
  • Залиште на 10-15 хвилин.
  • Пізніше ретельно змийте його.

Як використовувати йогурт для волосся

1. Для росту волосся

Банан не тільки сприяє зростанню волосся, але також покращує еластичність волосся, запобігаючи пошкодженню та пошкодженню волосся. [9] Кисла природа лимона допомагає підтримувати здорову шкіру голови і сприяти росту волосся. Мед допомагає підготувати волосся. [10]

Інгредієнти

  • 1 ст. Л. Кефіру
  • & frac12 стиглий банан
  • 1 ч. Ложка лимонного соку
  • 3 ч. Ложки меду

Спосіб використання

  • У мисці розім’яти банан у м’якоть.
  • Додайте до нього йогурт і добре перемішайте.
  • Тепер додайте лимонний сік і мед і все добре перемішайте.
  • За допомогою пензлика нанесіть суміш на шкіру голови та волосся.
  • Залиште його приблизно на 25-30 хвилин.
  • Ретельно змийте його та промийте шампунем, як зазвичай.

2. Для падіння волосся

Кисла природа яблучного оцту в поєднанні з його антибактеріальними властивостями допомагає відлущувати шкіру голови та підтримувати її чистотою та здоровістю для боротьби з випаданням волосся. [одинадцять]

Інгредієнти

  • 1 склянка кефіру
  • 1 ст. Ложка яблучного оцту
  • 1 ст ложка меду

Спосіб використання

  • Візьміть йогурт в миску.
  • Додайте до цього яблучний оцет і мед і добре перемішайте.
  • Нанесіть суміш на шкіру голови та волосся.
  • Залиште на 15-20 хвилин.
  • Ретельно змийте його холодною водою.

3. При лупі

Яєчно-йогуртові суміші разом живлять і очищають шкіру голови і тим самим допомагають позбутися лупи.

Інгредієнти

  • 1 склянка кефіру
  • 1 ціле яйце

Спосіб використання

  • Візьміть йогурт в миску.
  • Розкрийте в ньому яйце і збийте, поки обидва інгредієнти добре не змішаться.
  • Нанесіть суміш на всю шкіру голови.
  • Залиште на 30 хвилин.
  • Пізніше ретельно змийте його.
  • Шампунь волосся за допомогою м’якого шампуню.

4. Підготувати волосся

Мед - чудовий природний інгредієнт, який підтримує волосся, тоді як кокосова олія запобігає втраті білка з волосся, щоб живити ваші волосся і запобігати пошкодженню волосся. {desc_17}

Інгредієнти

  • 2 ст. Ложки кефіру
  • 1 ч. Ложка меду
  • 1 ч. Ложка кокосової олії

Спосіб використання

  • Візьміть йогурт в миску.
  • Додайте до цього мед і кокосове масло і добре перемішайте всі інгредієнти.
  • Нанесіть цю суміш на волосся.
  • Залиште його приблизно на 15 хвилин.
  • Ретельно змийте його.
  • Шампунь як зазвичай.

5. Для відновлення пошкодженого волосся

Полуниця містить вітамін С, який допомагає збільшити вироблення колагену в шкірі голови, щоб оживити пошкоджене волосся {desc_18} , в той час як кокосова олія є одним з найкращих природних інгредієнтів для запобігання пошкодженню волосся та покращення зовнішнього вигляду вашого волосся.

Інгредієнти

  • & frac14 склянка йогурту
  • 3-4 стиглої полуниці
  • 1 ціле яйце
  • 2 ст. Ложки кокосової олії

Спосіб використання

  • У мисці розімніть полуницю в м’якоть.
  • Додайте до цього йогурт і добре перемішайте.
  • Розкрийте в ньому яйце і додайте кокосове масло. Все добре перемішайте.
  • Нанесіть маску на все волосся.
  • Залиште на 30 хвилин.
  • Пізніше ретельно змийте його.
  • Шампунь як зазвичай.
Переглянути посилання на статті
  1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Йогурт: роль у здоровому та активному старінні. Американський журнал клінічного харчування, 99 (5), 1263S-1270S.
  2. [два]Сміт, В. П. (1996). Епідермальні та шкірні ефекти місцевої молочної кислоти. Журнал Американської академії дерматології, 35 (3), 388-391.
  3. [3]Кобер, М. М., & Боу, В. П. (2015). Вплив пробіотиків на імунну регуляцію, вугрі та фотостаріння. Міжнародний журнал жіночої дерматології, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
  4. [4]Левкович Т., Поутахідіс Т., Сміллі К., Варіан Б. Дж., Ібрагім Ю. М., Лакриц Ж. Р.,… Ердман С. Е. (). Пробіотичні бактерії викликають 'світіння здоров'я'. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
  5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Мед: терапевтичний засіб для розладів шкіри. Центральноазіатський журнал глобального здоров’я, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
  6. [6]Сміт Н., Віканова Дж. Та Павло С. (2009). Полювання на природні засоби для відбілювання шкіри. Міжнародний журнал молекулярних наук, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
  7. [7]Мішель Гарей, М. С., Джудіт Небус, М. Б. А., і Менас Кізуліс, Б. А. (2015). Протизапальна діяльність колоїдної вівсянки (Avena sativa) сприяє підвищенню ефективності вівса при лікуванні свербежу, пов’язаного із сухою, подразненою шкірою. Журнал лікарських засобів у дерматології, 14 (1), 43-48.
  8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Лікопен у помідорах: хімічні та фізичні властивості, на які впливає обробка їжі. Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування, 40 (1), 1-42.
  9. [9]Кумар, К. С., Бовмік Д., Дурайвель, С., та Умадеві, М. (2012). Традиційне та лікарське використання банана. Журнал фармакогнозії та фітохімії, 1 (3), 51-63.
  10. [10]Бурландо, Б. та Корнара, Л. (2013). Мед у дерматології та догляді за шкірою: огляд. Журнал косметичної дерматології, 12 (4), 306-313.
  11. [одинадцять]Ягнік Д., Серафін В. та Дж. Шах А. (2018). Антимікробна активність яблучного оцту проти кишкової палички, золотистого стафілокока та Candida albicans, що регулює експресію цитокінів та мікробних білків. Наукові звіти, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
  12. [12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Вплив мінеральної олії, соняшникової олії та кокосової олії на запобігання пошкодженню волосся. Журнал косметичної науки, 54 (2), 175-192.
  13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Роль вітамінів та мінералів у випадінні волосся: огляд. Дерматологія та терапія, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Ваш Гороскоп На Завтра

Популярні Пости