Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Ви хочете втратити 7 кг за 7 днів? Спочатку це може здатися неможливим, але ми можемо запевнити вас, що якщо ви будете дотримуватися цих простих дієтичних порад, ви, безсумнівно, втратите тонни ваги. У вашому новорічному списку дозволів більшість із вас пообіцяли б собі, що цього року ви схуднете, незважаючи ні на що.
Протягом останніх кількох місяців ви могли чекати початку нового року, щоб розпочати програму схуднення. Але, якось десь щось для вас, напевно, зіпсувалося. Тому, щоб допомогти вам розпочати роботу зі схуднення, ось що вам потрібно дотримуватися.
Втратити 7 кг за 7 днів здається досить простим, як тільки ви це чуєте, але це не так, оскільки потрібно мати багато терпіння і перш за все відданості!
Читайте також: ЦИТРОВІ ФРУКТИ ДЛЯ Схуднення
Коли у вас є сила волі втратити 7 кг за 7 днів, це, безсумнівно, буде досягнуто. З цими простими дієтичні поради що було згадано нижче, схуднення може бути таким же швидким, як біг на перегонах.
Отже, чи готові ви зробити рішучий крок і приєднатися до гонки, щоб втратити 7 кг за 7 днів? Якщо це так від вас, то ось декілька речей, яким потрібно дотримуватися. Погляньте на ці поради щодо дієти, щоб втратити 7 кг за 7 днів.
Перший день
Це найважливіший день дієти. Починати слід з чогось здорового та легкого, а це лише фрукти та фрукти. Фруктова дієта повинна бути послідовною протягом дня, і не слід вживати інших споживаних продуктів. У перший день цієї дієти дозволяється їсти всі фрукти, крім бананів. Пийте також багато води, щоб залишатися зволоженим.
День другий
На другий день, якщо ви хочете втратити 7 кг за 7 днів, слід дотримуватися суворої дієти лише з овочів. Ви можете приготувати барвисті страви з овочами, роблячи собі корисні салати. Варені та сирі овочі - це ключ до швидкого схуднення на другий день. Ви можете насолоджуватися всіма овочами зі списку, включаючи картоплю, але їх слід варити. Разом з цією дієтою не забувайте і про свої 8 склянок води.
День третій
Це дуже барвистий день, оскільки в цей день вам доведеться змішувати як фрукти, так і овочі. Якщо ви хочете втратити 7 кг за 7 днів, вам слід дотримуватися цієї дієтичної підказки. Ви можете розпочати свій день з миски фруктів, а потім овочевий салат на обід та вечерю з фруктами або овочами на ваш вибір. Не додавайте картоплю та банани на третій день.
День четвертий
На четвертий день весь день ви повинні вживати лише банани та молоко. У вас є смузі, молочний коктейль або навіть нарізані банани та молочне поєднання. Якщо ви хочете втратити 7 кг за 7 днів, дотримуйтесь цієї поради щодо дієти на четвертий день. Майте на увазі, що молоко знежирене.
День п'ятий
Сьогодні ви можете випити чашку вареного рису до свого раціону. Але в цю дієту потрібно додати помідори. У ваш раціон можна додати від семи до восьми помідорів, відварених або сирих. Ви повинні споживати помідори протягом дня і пропускати рис на вечерю. Збільште рівень води з 12 склянок до 15 склянок на п’ятий день.
День шостий
На шостий день потрібно вживати чашку рису в другій половині дня на обід, а також потрібно дотримуватися рослинної дієти протягом решти дня. Це один із найвеличніших днів у радах щодо дієти, щоб ви втратили 7 кг за 7 днів.
День сьомий
Цього дня вам дозволяється взяти чашку відвареного рису та всі овочі, які ви любите їсти, разом із фруктовим соком на ваш вибір. У цій дієті всі токсини будуть виведені з вашого тіла за допомогою фруктових соків, які ви вживаєте протягом дня.
Читайте: Несправність гардеробу знаменитостей Боллівуду
