Втрата ваги
Сухий імбир сприяє схудненню, покращуючи травлення, що допомагає спалювати накопичений жир і переробляти глюкозу в крові. Він також прискорює метаболізм і контролює засвоєння жиру завдяки своїм термогенним властивостям. Ще однією перевагою сухого імбиру є його здатність приборкувати голод і переїдання.
Знижує рівень холестерину
Наукові дослідження довели, що сухий імбир сприяє зниженню загального холестерину і тригліцеридів. 45-денне дослідження показало значне зниження маркерів холестерину, коли суб’єкти споживали близько трьох грамів сухого імбирного порошку на день.
Розлад травлення
Сухий імбир також знімає біль і дискомфорт у шлунку, викликані хронічним розладом травлення. Вважається, що затримка спорожнення шлунка викликає розлад травлення, а імбир, як було показано, полегшує цю проблему. Дослідження за участю 24 здорових людей показало, що вживання одного-двох грамів сухого імбирного порошку перед їжею прискорювало спорожнення шлунка на 50%.
Менструальний біль
Традиційно сухий імбир також використовується для полегшення різних болів, включаючи менструальний біль. Дослідження за участю 150 жінок показало значне покращення менструальних каструль, коли суб’єкти споживали один грам сухого імбирного порошку на день протягом перших трьох днів свого циклу.
Нудота і ранкова нудота
Сухий імбир також ефективний для зменшення симптомів нудоти та ранкової нудоти у вагітних жінок. Споживання навіть половини чайної ложки сухого порошку імбиру, змішаного з медом і теплою водою, забезпечує швидке полегшення тим, хто страждає від цих симптомів.
Знижує рівень цукру в крові
Сухий імбир - чудовий природний засіб для контролю високого рівня цукру в крові в організмі. Можна споживати до двох грам порошку імбиру, змішаного в теплій воді з дрібкою солі. Це більш ефективно, якщо приймати вранці, натщесерце.
Запалення
Сухий імбир, змішаний з сіллю, також допомагає зменшити запалення в організмі, особливо при набряках суглобів і пальців. Також виявилося, що він полегшує запалення, викликане травмами.
