Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Харчуватися здоровою та збалансованою дієтою завжди корисно для нашого здоров’я. Це не тільки підтримує здоров’я, але й виводить токсини з нашого тіла та живить шкіру. Одна така річ - це салати, які є цілком корисними та смачними. Що стосується салату, то його варіацій багато. Ви знайдете різні види салатів, які не тільки наповнять ваш живіт, але й забезпечать необхідними поживними речовинами. Одним з них є салати з капустою, який є досить поширеним і надзвичайно простим у приготуванні. Є люди, які вважають, що салати з паростків нудні, але це неправда.
Салат з паростків Мунг З деякими правильними інгредієнтами ви точно можете приготувати апетитний рецепт салатів з паростків самостійно.
Сьогодні ми поділимося рецептом салатів з паростків Мунг. Цей салат має як смак, так і необхідні поживні речовини, необхідні для нашого здоров’я. Щоб дізнатись, як можна готувати салати з капустою, прокрутіть статтю вниз, щоб прочитати більше.
Рецепт салату з паростків Монгу Рецепт салату з паростків Монгу Час приготування 10 хвилин Час приготування 2 мільйони Загальний час 12 хвилинРецепт Автор: Болдський
Тип рецепта: Салати
Подає: 3
Інгредієнти-
- 2 склянки гарячої води
- 1 склянка паростків мунга
- 2 столові ложки подрібненої зеленої цибулі
- 2 столові ложки подрібненого коріандру
- 2 столові ложки смаженого арахісу
- 2 столові ложки дрібно нарізаної м’яти
- 2 столові ложки подрібненого стручкового перцю
- 1 дрібно нарізаний чилі
- ¾ огірок, дрібно нарізаний
- ½ помідор, дрібно нарізаний
- ½ морква (терта)
- ½ чайна ложка амчуру
- ½ чайна ложка порошку кмину
- ¼ чайна ложка кашмірського червоного порошку чилі
- 1 чайна ложка лимонного соку
- Сіль за смаком
-
1. Спочатку замочіть 1 склянку паростків мунга в 2 склянках гарячої води на 5-7 хвилин. За бажанням ви також можете відварити паростки мунга.
два. Тепер злийте воду і тримайте паростки осторонь у посуді для змішування.
3. Додайте подрібнений чилі, помідор, цибулю, огірок, стручковий стручок і добре перемішайте.
Чотири. Тепер додайте терту моркву разом із порошком чилі, порошком кмину, порошком амчури та сіллю на ваш смак.
5. Добре перемішайте і переконайтеся, що всі спеції поєднуються з паростками та цибулею, помідорами, огірками, стручковою стручкою та морквою.
6. Після цього додайте подрібнений коріандр, м’яту та 1 чайну ложку лимонного соку.
7. Все добре перемішати.
8. Нарешті, прикрасьте салат з паростків смаженим арахісом і подавайте в мисці.
- Нарешті, прикрасьте салат з паростків смаженим арахісом і подавайте в мисці.
- Люди - 3
- кал - 99 кал
- Жир - 0,4 г.
- Білок - 6,4 г.
- Вуглеводи - 17,5 г.
- Клітковина - 5,4 г.
