ШАФРАН (КЕСАР) ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ: ВСЕ, ЩО ВИ ПОВИННІ ЗНАТИ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

4 години тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
5 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
7 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
10 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому

Виховання під час вагітності bredcrumb

Пренатальна Пренатальна ой-Шабана Качі Шабана Качі 26 квітня 2019 р

Шафран давно широко використовується вагітними жінками з різних цілей. Існує багато казок про старих дружин та деякі переваги, підкріплені науковими дослідженнями, які справді вказують на різні переваги, які шафран надає вагітним жінкам. Однак також важливо бути обережними при вживанні аюрведичних інгредієнтів під час вагітності, оскільки їх надмірне споживання може мати поганий ефект. Поки він використовується в помірних кількостях, шафран може надати різноманітні переваги вагітним жінкам.

Сьогодні ми поговоримо про все, що вам потрібно знати про шафран як вагітну матір. Чи може шафран зробити дитину справедливою? Чи безпечно вживати шафран? Які переваги або побічні ефекти споживання шафрану? Ми спробуємо відповісти на всі ці питання та багато іншого.

Що таке шафран?

Перш ніж продовжувати далі, поговоримо про те, що таке шафран. Шафран збирають із квітки Крокус сатівський. Це клеймо квітки, яка висушена і доходить до вас як шафран. Зазвичай з однієї квітки можна отримати лише три нитки шафрану. Шафран переважно підбирають. Інтенсивна праця, що витрачається на це, також сприяє зростанню цін. В Індії шафран, або король спецій, виробляють в Кашмірі та Хімачал-Прадеш.

Використання шафрану

Шафран використовується для приготування таких багатих делікатесів, як біріані, пулао, м'ясне каррі тощо.
Він також використовується для додання аромату та кольору таким солодощам, як кер та халва.
Він використовується в косметичних продуктах. Вважається, що шафран надає своїм користувачам краси та молодості.
Він також використовується в аюрведичних косметичних продуктах, популярним прикладом якого є Кумкумаді Тайлам.
Шафран цінується за свою лікувальну цінність. Його додають у ліки, які претендують на лікування астми, порушення травлення, безпліддя, облисіння та раку.
Заявляється, що шафран допомагає полегшити менструальні болі. Відомо також зменшення або лікування симптомів ПМС.

Переваги шафрану під час вагітності

1) Допомагає контролювати артеріальний тиск під час вагітності

Підвищений артеріальний тиск під час вагітності може призвести до летального результату. Якщо ви схильні до стресів, то на підвищений артеріальний тиск може бути щось, на що слід звернути увагу. Хоча існують ліки для лікування стану, вони можуть виявитись досить шкідливими для майбутньої дитини. Однак рослинні засоби, такі як шафран, можуть бути просто правильними. Завдяки своїм знеболюючим і протизапальним властивостям, як відомо, шафран тримає під контролем високий кров'яний тиск, коли регулярно вживають кілька насаджень ^[1] .

2) Зберігає ранкову нудоту

Почуття нудоти досить часто зустрічається у вагітних, особливо вранці. Відчуття блювоти настільки глибоке у деяких жінок, що вони зовсім не вважають їжу привабливою і часто вдаються до пропуску їжі. Це може бути не найрозумнішим способом зробити, особливо під час вагітності. Однак лікувальні якості або шафран допомагають утримати ранкову нудоту у вагітних ^[два] . Вливання декількох ниток шафрану в ранкову чашку чаю точно допоможе зменшити кількість епізодів ранкової нудоти.

3) Допомагає в процесі травлення

Під час вагітності жінки схильні до багатьох проблем з травленням, таких як запор, гази або порушення травлення. Але головним занепокоєнням є здуття живота. Теплі властивості шафрану допомагають відвернути приплив крові до травної системи, тим самим допомагаючи позбутися від багатьох проблем з травленням. ^[3] . Регулярне вживання шафрану під час вагітності також покращить ваш метаболізм і допоможе покращити засвоєння їжі.

4) Працює як ефективний знеболюючий засіб при спазмах вагітності

Під час вагітності жінки відчувають сильний біль у певних частинах тіла, особливо в суглобах. Крім того, внутрішні частини тіла жінки, як правило, зміщуються, щоб вмістити дитину. Це, безумовно, призведе до багатьох болісних епізодів. Відомо, що протизапальні властивості шафрану зменшують набряки в тілі ^[4] . Він також має сильні знеболюючі властивості, які полегшать вам боротьбу з болем під час вагітності.

5) Допомагає підтримувати рівень заліза у вагітних

У той час як вагітним рекомендується запасатися продуктами, багатими залізом, і вживати їх у здорових кількостях протягом усієї вагітності, багато жінок вдаються до препаратів заліза для задоволення своїх потреб. Що стосується вагітності, завжди краще зупинити свій вибір на природних засобах, а не на ліках. Шафран багатий залізом ^[5] . Тому регулярне вживання його точно допоможе вам уникнути анемії.

6) Сприяє повноцінному сну

Жінкам часто важко добре виспатися через різні болі або проблеми, пов’язані з вагітністю. Однак, як відомо, шафран має властивості, що викликають сон, які допоможуть вам добре виспатися вночі. Відомо, що хороший вміст цинку в шафрані підвищує рівень мелатоніну в організмі, що, безумовно, покращить якість вашого сну ^[6] .

7) Поліпшує здоров’я шкіри

Під час вагітності жінки можуть помітити багато змін на шкірі. Це може бути пов’язано з різними гормонами, які перевантажуються під час вагітності. Найпоширенішим захворюванням шкіри, з яким стикаються вагітні жінки, є маска для вагітності або зміна кольору шкіри на обличчі. Шафран дуже відомий своїми освітлюючими властивостями для шкіри ^[7] а отже, є безпечним рослинним засобом для позбавлення від різних шкірних захворювань, таких як маска для вагітності.

8) Піднімає настрій

Під час вагітності можуть бути випадки, коли жінки переживають стрес або примхливий стан. Хоча стрес може бути пов’язаний з непереборними емоціями від народження дитини, перепади настрою часто пов’язані з гормональним дисбалансом. Такі природні засоби, як шафран, допоможуть боротися з депресією, підвищуючи рівень серотоніну в організмі, який діє як природний підсилювач настрою. ^[9] . Тепла чашка шафранового чаю напевно підніме вам дух.

9) Зберігає ваше серце здоровим

Серце вагітних жінок повинно працювати під сильним стресом і тиском. Це врешті-решт породжує серцеві ускладнення, якщо не вчасно їх доглядати. Крім того, дієта вагітних жінок містить більше норми жирів. Відомо, що шафран знижує рівень холестерину в крові і допомагає підтримувати здорові артерії ^[9] у вагітних.

10) Підвищує імунітет

Жінки більш схильні до інфекцій та алергії під час вагітності, і основною причиною цього є зниження рівня імунітету. Це може спричинити чимало проблем у вагітних. Однак, як відомо, шафран збільшує вироблення Т-клітин, які безпосередньо пов'язані зі збільшенням імунної відповіді в організмі ^[10] .

11) Зберігає нирки здоровими

Під час вагітності на нирки здійснюється надмірний тиск для виконання своїх функцій. Зазначається, що зміни в електролітному балансі та водному обміні принаймні на 40% вищі під час вагітності ^{[одинадцять]} . У шафрані багато калію ^[12] що допомагає ниркам підтримувати водно-електролітний баланс, зберігаючи їх здоровими.

12) Підтримує здоров’я порожнини рота

Протизапальні властивості шафрану отримують з Кроцину, який є одним з його активних компонентів ^[13] , допомагає утримати проблеми з порожниною рота. Під час вагітності жінки можуть бути не надто прискіпливими до здоров'я порожнини рота. Однак полоскання горла теплою водою з декількома розчиненими в ній шафраном може допомогти зберегти здоров’я ясен і запобігти утворенню чуми.

13) Допомагає відчути рух дитини

Якщо шафран приймати на пізніх термінах вагітності, він заохочуватиме дитину вільніше рухатися всередині утроби матері, оскільки це сприяє підвищенню температури тіла матері. Це, в свою чергу, є одним із факторів, що стимулюють рух плода ^[14] . Однак важливо не переборщувати з цією травою, оскільки надмірні рухи дитини можуть створити для вас проблеми, а також збільшити ризик заплутування дитини в пуповині.

Що слід пам’ятати під час використання шафрану під час вагітності

Вагітність - дуже важлива життєва фаза для жінки. Тому перед використанням шафрану важливо проконсультуватися з лікарем, щоб позбутися неприємностей під час вагітності ^{[п’ятнадцять]} .
На ринку представлено багато різноманітних шафранів. Не забудьте придбати пряність у перевірених джерел, щоб шафран був чистим і найвищої якості.
Багато брендів на ринку продають імітацію шафрану, отриманого з ниток сафлору ^[17] . Можливо, ви хочете уникати цього.

Скільки можна шафрану

У шафрані багато активних інгредієнтів, які можуть впливати на будь-які інші ліки, які ви приймаєте ^[13] . Крім того, важливо пам’ятати одне - вживати його у потрібних кількостях. Медичні експерти припускають, що 5–6 г шафрану безпечно вживати під час вагітності ^[16] .

Коли і як споживати шафран

Шафран може підвищити температуру тіла і спричинити сутички. Через це майбутнім матерям не рекомендується вживати його в перший триместр, коли вагітність все ще не стабільна. Найкраще приймати шафран після або протягом п’ятого місяця. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати споживати шафран. Якщо у вас вагітність з високим ризиком, найкраще триматися подалі від шафрану.

Правильне змішування ниток шафрану в молоці допоможе вам отримати від цього максимальну користь. Змішувальне середовище повинно мати ідеальну температуру, ні гарячу, ні холодну ^[18] . Крім того, ви можете трохи подрібнити пасма, перш ніж додавати їх у воду або молоко, щоб воно повністю розчинилося.

Ви можете додати пару пасма шафрану до своїх продуктів, таких як супи та гостре каррі.

Чи здатний Шафран подарувати тобі прекрасну дитину?

Є дослідження, які показують, що використання шафрану може поліпшити колір шкіри та текстуру. Але немає досліджень, які б показували, що, якщо мати буде ним користуватися, дитина народиться зі світлою шкірою обличчя. Поки що наука вважає міфом. Але нехай це не стримує вас від використання шафрану під час вагітності, оскільки є й інші переваги вживання його під час вагітності.

Побічні ефекти шафрану

У шафрані є речовини, які можуть призвести до скорочень. Це підвищує температуру тіла, а також може призвести до викидня. Поговоріть зі своїм лікарем, а потім прийміть рішення про прийом шафрану.
Шафран корисний не для всіх жінок. Деякі можуть бути гіперчутливими до цього. У таких жінок шафран може викликати сухість у роті, головні болі, нудоту та занепокоєння.
Хоча шафран допомагає запобігти ранковій нудоті, він також може спричинити блювоту у деяких жінок. Жінки можуть уникати запаху або аромату шафрану, і це може спричинити їх блювоту під час вагітності.
Шафран також може спричинити кровотечі, затемнення, втрату рівноваги, запаморочення, оніміння та жовтяницю.

Переглянути посилання на статті

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Дієтичний шафран знижував артеріальний тиск і запобігав переробці аорти у щурів-гіпертоніків, індукованих L-NAME. Іранський журнал фундаментальних медичних наук, 18 (11), 1143-1146.
[два]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Токсикологічні ефекти шафрану та його складових: огляд. Іранський журнал фундаментальних медичних наук, 20 (2), 110-121
[3]Горгінзаде, М., і Вахдат, М. (2018). Релаксантна активність гладких м’язів Crocus sativus (шафран) та його складових: можливі механізми. Журнал фітомедицини Авіценни, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Шафран: фітотерапія третього тисячоліття. Журнал Jundishapur про природні фармацевтичні продукти, 9 (1), 1-2.
[5]Хоссейні, А., Разаві, Б. М., та Хоссейнзаде, Х. (2018). Пелюстка шафрану (Crocus sativus) як нова фармакологічна мета: огляд. Іранський журнал фундаментальних медичних наук, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Дієтичний цинк діє як модулятор сну. Міжнародний журнал молекулярних наук, 18 (11), 2334
[7]Шарма, К., Джоші, Н., та Гоял, К. (2015). Критичний огляд аюрведичних трав Varṇya та їх ефекту інгібування тирозинази. Антична наука про життя, 35 (1), 18-25
[8]Сіддікі, М. Дж., Салех, М., Башаруддін, С., Замрі, С., Мохд Наджиб, М., Че Ібрагім, М.,… Хатіб, А. (2018). Шафран (Crocus sativus L.): Як антидепресант. Журнал фармації та біологічних наук, 10 (4), 173-180.
[9]Камаліпур, М., і Ахондзаде, С. (2011). Серцево-судинні ефекти шафрану: огляд на основі фактичних даних. Журнал Тегеранського центру серця, 6 (2), 59.
[10]Бані, С., Пандей, А., Агніхотрі, В. К., Патанія, В., і Сінгх, Б. (2010). Вибіркове регулювання Th2 від Crocus sativus: нейтрацевтична пряність. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM, 2011, 639862.
[одинадцять]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Функція нирок та метаболізм електролітів у здорових вагітних жінок. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Екстракт Crocus sativus L. (шафран) та його активні компоненти (кроцин та сафранал) при ішемії-реперфузії скелетних м’язів щурів. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Хаздайр, М.Р., Боскабади, М.Х., Хоссейні, М., Резаї, Р., & М Цацакіс, А. (2015). Вплив крокусу сатівського (шафран) та його складових на нервову систему: огляд. Журнал фітомедицини Авіценни, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Моделі вагітних жінок, проаналізовані на предмет впливу радіочастот та підвищення температури в клітинах для клітин 3T RF, що переливаються. Магнітний резонанс у медицині, 77 (5), 2048-2056.
[п’ятнадцять]Саді, Р., Мохаммад-Алізаде-Чарандабі, С., Міргафурванд, М., Джавадзаде, Ю., і Ахмаді-Бонабі, А. (2016). Вплив шафрану (фан Хун Хуа) на готовність маточної шийки матки до терміну вагітності: рандомізоване дослідження, контрольоване плацебо. Іранський Червоний Півмісяць, медичний журнал, 18 (10), e27241
[16]Хосе Багур, М., Алонсо Салінас, Г. Л., Хіменес-Монреаль, А. М., Чаукі, С., Льоренс, С., Мартінес-Томе, М., і Алонсо, Г. Л. (2017). Шафран: стара лікарська рослина та потенційно нова функціональна їжа. Молекули (Базель, Швейцарія), 23 (1), 30
[17]Чжао, М., Ши, Ю., Ву, Л., Го, Л., Лю, В., Сюн, С., ... Чень, С. (2016). Швидка аутентифікація шафрану дорогоцінних трав шляхом опосередкованої ізотермічної ампліфікації (LAMP) на основі внутрішньої транскрибованої послідовності спейсера 2 (ITS2). Наукові звіти, 6, 25370
[18]Шрівастава, Р., Ахмед, Х., Діксіт, Р. К., Дхарамвеер, і Сараф, С. А. (2010). Crocus sativus L .: Всебічний огляд. Огляди фармакогнозії, 4 (8), 200-208