Спробуйте водну дієту протягом 10 днів, щоб схуднути

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

2 години тому Четі Чанд і Джулелал Джаянті 2021: дата, Тіті, Мухурат, ритуали та значення
8 годин тому Ронгалі Біху 2021: Цитати, побажання та повідомлення, якими ви можете поділитися зі своїми коханими
8 годин тому Понеділок Blaze! Huma Qureshi змушує нас одразу ж надіти помаранчеву сукню
10 годин тому М’яч для пологів для вагітних: переваги, спосіб використання, вправи та багато іншого

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому

Здоров'я

Дієтичний фітнес Diet Fitness oi-Staff By Супер адміністратор | Оновлено: середа, 28 вересня 2016 р., 14:39 [IST]

Втрата ваги: скільки води схуднути? | BoldSky

Вмираєте, щоб скинути ці кілограми поспіхом, але здоровим способом? Тоді спробуйте водну дієту для схуднення. Ця водна дієта протягом 10 днів забезпечить вам здорову втрату цих кілограмів. План водної дієти для схуднення потрібно чітко дотримуватися, оскільки його користь допоможе зменшити кілограми, вивести токсини і, що найголовніше, допоможе вам підтримувати фізичну форму.

На думку експертів, немає кращого виснажливого типу швидкого схуднення, ніж водна дієта протягом 10 днів. Коли ви приймаєте це швидко, ви споживаєте виключно воду та інші рідини (наприклад, сік) без твердих речовин.

ЗНАЙТЕ ПЕРЕВАГИ КІПЕНОЇ ВОДИ

Експерти у галузі охорони здоров’я вважають, що цей водний дієтичний план схуднення також має перелік інших переваг для здоров’я. Він контролює рівень артеріального тиску, забезпечує чітке бачення та також запобігає раку (вода допомагає зменшити ріст раку на тканинах молочної залози та шкірі). Найбільше, одна з переваг водної дієти полягає в тому, що вона дозволяє організму зцілюватись від забруднюючих речовин, що містяться в їжі та навколишньому середовищі.

ВИПРОБУЙТЕ ТЕСТ: СКІЛЬКО ВОДИ Я ПИТИ?

Найкраще у водної дієти на 10 днів - це те, що вона нічого не коштує. Все, що вам потрібно зробити, це виконати ці дії, щоб скласти собі дієту.

День 1 - Вода

Водна дієта на 10 днів для схуднення починається з простої води. Вам потрібно пити просту воду протягом дня з перервою в 2 години або близько того.

2 день - Зелена вода

Зелена вода - це не що інше, як зелений чай. Зелений чай, спожитий на 2-й день, допоможе почати виводити токсини з організму. Ця водна дієта на 10 днів для схуднення повинна складатися із зеленого чаю.

3 день - Крижана вода

Щоб дотримуватися правильного плану водного раціону для схуднення, крижана вода допоможе в найкоротші терміни активізувати ваш метаболізм.

День 4 - Яггери-вода

До п'яти літрів води, яку ви споживаєте на 4-й день, додайте до неї 2 ст. Л. Це допоможе оживити вашу енергію.

5 день - Сопна вода

Вам потрібно приймати білки та вітамін, коли ви 10 днів сидите на водяній дієті, щоб схуднути. Випийте чашку супу чотири рази на 5-й день, щоб живіт почувався ситим, і вгамувати голод.

6 день - Фруктова вода

Фрукти - це одна з речей, яку потрібно вживати, коли ви 10 днів сидите на цій водній дієті, щоб схуднути. Фрукти у вигляді соку - це єдиний варіант, якого ви можете дотримуватися.

7 день - Солодка вода

Солодка вода складається з щіпки цукру і тире солі. На 7 день водної дієти протягом 10 днів для схуднення вживайте цю підсолоджену воду. Однією з переваг водної дієти є те, що вона допомагає підтримувати баланс артеріального тиску.