Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Будьте вегетаріанськими та здоровими цього літа, підготувавши кілька простих вегетаріанських дієт. Вегетаріанські рецепти прості у виготовленні, оскільки містять дуже мало і легко доступних інгредієнтів. Кажуть, здорове тіло призведе до здорового розуму, тому дуже важливо їсти здорову їжу. Багато дослідників навіть довели, що процедура старіння може відносно сповільнюватися, якщо в їжу входити свіжі овочі. Подивіться, як приготувати смачні вегетаріанські дієтичні рецепти.Вегетаріанські дієтичні рецепти - овочеве соте
Інгредієнти:
1,2 цукіні (подрібнені на палички)
2,1 ч. Ложки оливкової олії
3,2 подрібнених стручків часнику
4,1 склянки маленьких помідорів (навпіл)
5,3 склянки шпинату
6,1 ч. Ложки свіжого лимонного соку
7,1 / 2 порошку перцю
8. Сіль за смаком (за бажанням)
Метод:
1.Нагрійте сковороду з чайною ложкою олії. Смажте часник протягом хвилини на середньому вогні.
2.Додайте подрібнені кабачки, помідори, шпинат і пасеруйте 2-3 хвилини після додавання кожного овоча.
3. Додайте лимонний сік, перець у порошку та сіль.
4. Вийміть каструлю, перемішайте, а потім подавайте до столу. Смачний овочевий соте готовий до подачі.
Цей вегетаріанський рецепт складає 40-45 калорій і не містить холестерину.
Вегетаріанські дієтичні рецепти - пюре з кабачків з метеликів
Інгредієнти:
1,5-6 морквин (очищених, натертих)
2.1 кабачок з вершковим горіхом (очищений і нарізаний кубиками)
3,1 / 2 склянки апельсинового соку
4,1 / 8 ч. Ложки мускатного горіха
Метод:
1. Відваріть моркву та гарбуз з вершковим горіхом до готовності, приблизно 10-15 хвилин.
2.Додайте моркву, кабачок, апельсиновий сік та мускатний горіх у кухонний комбайн і змішайте до пасти. Додати. За бажанням приправте кардамоном.
Цей вегетаріанський рецепт містить 90 калорій і абсолютно не містить холестерину.
Спробуйте приготувати ці здорові, прості у приготуванні вегетаріанські дієтичні рецепти, і ви завжди будете виглядати здорово і добре
