ЧОМУ СИРИЙ СІК МАНГО (AAM PANNA) ВВАЖАЮТЬ НАЙКРАЩИМ НАПОЄМ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ СОНЯЧНОГО УДАРУ?

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

1 год тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
4 години тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
8 годин тому Четі Чанд і Джулелал Джаянті 2021: дата, Тіті, Мухурат, ритуали та значення
15 годин тому Ронгалі Біху 2021: Цитати, побажання та повідомлення, якими ви можете поділитися зі своїми коханими

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Оздоровчий Оздоровчий ой-Шивангі Карн Бі Шивангі Карн 3 квітня 2021 року

Тепловий удар, який також називають сонячним ударом, - це стан, що загрожує життю, переважно в літній сезон. У цей сезон температура навколишнього середовища висока, і тривале перебування під гарячим сонцем може спричинити підвищення температури тіла, а потім серйозні симптоми, такі як зневоднення, втома, слабкість, відмова органів та багато інших. [1]

Сирий сік манго або аам панна - чудовий освіжаючий літній сік, популярний як домашній засіб від спеки / сонячного удару. Про переваги аам-пани від теплового удару згадується як в аюрведичних, так і в унаніських медичних системах вже понад 4000 років.

У цій статті ми обговоримо, чому сирий сік манго може бути ефективним напоєм для лікування сонячного удару. Поглянь.

1. Знижує температуру тіла

Першим симптомом сонячного удару є підвищена температура тіла. Сире манго має жарознижуючу дію, а це означає, що воно може допомогти знизити температуру тіла, яка може досягти вище 40 градусів Цельсія через сонячний удар. Крім того, висока температура тіла впливає на мозок і викликає судоми. [два]

2. Лікує слабкість

Сонячний удар призводить до втрати організмом води та солі, що призводить до слабкості через надмірне зневоднення. Аам панна може допомогти зволожити організм і збалансувати електроліт, лікуючи таким чином слабкість.

3. Охолоджує організм

Сирий сік манго - це простий та ефективний спосіб перемогти спеку та охолодити тіло. Цей чудовий регідратаційний напій наповнений електролітами і споживаючи його, охолоджує тіло, яке часто піднімається від сонячного удару.

4. Лікує суху і гарячу шкіру

Сире манго багате вітаміном С, потужним антиоксидантом, який допомагає у виробництві колагену та захищає шкіру від пошкодження сонцем. Сильне сонячне тепло поглинає рідину з клітин шкіри і робить їх сухими. Aam panna зволожує та омолоджує клітини, а також захищає шкіру від пошкодження сонцем.

5. Знижує частоту серцевих скорочень

Сонячний удар може збільшити частоту серцевих скорочень через надмірне нагрівання. Сирий сік манго багатий калієм і магнієм та унікальним антиоксидантом, який називається мангіферин, який може допомогти знизити частоту серцевих скорочень та поліпшити його функції.

6. Запобігає м’язові спазми

Надмірне нагрівання може спричинити мимовільні спазми великих м’язів, що призведе до нічних судом ніг. Сирий сік манго має спазмолітичну дію, тобто він може допомогти зняти спазм у цих м’язах.

7. Лікує втому та запаморочення

Сильне потовиділення та висока температура тіла внаслідок сонячного удару можуть викликати втому та запаморочення. Аам панна може допомогти охолодити тіло, гідратувати клітини організму, забезпечити енергією і, таким чином, запобігти цим симптомам, викликаючи будь-які ускладнення.

8. Знижує надмірну спрагу

Сонячний удар може посилити спрагу через надмірні втрати води з організму. Вода може допомогти втамувати спрагу, але може не вдатися збалансувати електроліт тіла. Сирий сік манго не тільки зволожує організм, але магній і калій, що містяться в соку, також допомагають збалансувати електроліт тіла і підтримувати тіло здоровим.

9. Мінімізує головний біль

Висока температура тіла може викликати головний біль протягом літа. Вживання пани з аамом або натирання м’якоті сирого манго над головою допомагає зменшити головний біль, знижуючи температуру тіла.

10. Забезпечує енергією

Найкраще джерело для швидкої енергії протягом літа та запобігання зневоднення - це сирий сік манго. Присутність іона натрію, калію та інших електролітів у соку забезпечує багато енергії, а також гідратує клітини.

Як приготувати сирий сік манго (Aam Panna)

Інгредієнти

Чашка сирої м’якоті манго (вареної або смаженої).
Чотири столові ложки підсолоджувача, такі як рафінований тростинний цукор, білий цукор, джеггері, пальмовий цукор або кокосовий цукор.
Кілька листя м’яти або коріандру.
Одна чайна ложка смажених і мелених насіння джеєри або кмину.
Сіль (за смаком)
Щіпка порошку перцю
3-4 склянки води

Як варити і смажити сире манго

Є два способи видобування м’якоті манго:

Кухар під тиском манго, поки його м’якоть не стане м’якою і м’якою. Ви також можете відварити його в каструлі. Очистіть фрукти від шкірки і витягніть м’якоть.
По-друге, смажте манго у відкрите полум’я газу поки м’якоть не стане м’якою з усіх боків. Видаліть шкіру (не видаляйте її повністю, оскільки спалена шкіра манго надає соку димчастий смак). Потім витягніть м’якоть.

Як приготувати сік

У подрібнювач додайте всі інгредієнти (крім листя м’яти) і подрібніть до утворення однорідної пасти.
Налийте в банку соку і зверху залийте листям м’яти.
Подавати в свіжому вигляді.
Ви також можете додати кілька кубиків льоду, якщо хочете, щоб він був прохолодним.

Примітка: Сирий сік манго або аам панна рекомендується приймати принаймні три-чотири рази на день у разі сонячного удару. Якщо ви п'єте його як літній сік, приймайте його приблизно 1-2 рази на день.