Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ СООБЩЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- BSNL знімає плату за встановлення з довгострокових широкосмугових з'єднань
- Повернення кумбх-мела може посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітає сезон новою кампанією 'Cricket Machao'
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Ви б помітили одне у вагітної жінки - це її потяг до їжі. Тяга до їжі у вагітної жінки дивна, оскільки вони, як правило, вживають продукти, що містять велику кількість солі або гостру їжу, для лікування смакових рецепторів.
На думку експертів, кажуть, що для здорової вагітності споживання насіння - найкращий спосіб підтримувати фізичну форму, оскільки в них не надто багато калорій, що змусить вас набрати вагу. Є кілька хороших насінин, які дозволять зберегти здоров’я протягом терміну вагітності. Погляньте на ці здорові насіння, які можна їсти під час вагітності.
НАЙКРАЩІ ЦИТРОВІ ФРУКТИ, ЩОБ ЇЖИТИ ПІД ВАГІТНІСТЬ
Єдина причина, чому ці здорові насіння слід їсти під час вагітності, полягає в тому, що вони багаті жирними кислотами (незамінними жирними кислотами), вітамінами групи В, білками та мінералами, що добре для росту плоду, що розвивається.
Примітка: Не переїдайте деякі з цих здорових насіння під час вагітності, оскільки це може мати побічні ефекти на ваш плід.
Насіння Чіа
Ці насіння чіа мають високий вміст жирних кислот Омега-3, що є важливим для розвитку мозку дитини на момент вагітності.
Насіння кунжуту
Ці насіння слід їсти лише один раз протягом терміну вагітності, оскільки це насіння, що викликає тепло. Хоча це здорове насіння, переконайтеся, що його мінімальне споживання.
Мускусні насіння дині
Насолодившись м’якоттю мускусної дині, висушіть насіння і споживайте. Це корисна закуска, яка допомагає збільшити вашу енергію під час вагітності.
Гарбузове насіння
Найкращий спосіб боротися з цим відчуттям нудоти - за допомогою гарбузового насіння. Жменя гарбузового насіння утримає це моторошне відчуття.
Насіння маку
Одним з найбільш здорових насіння, яке можна їсти під час вагітності, є насіння маку. Однак ці насіння теж слід вживати до мінімуму, оскільки вони містять опіати, що не корисно для молодого плоду на ранніх термінах вагітності.
Насіння
Якщо ви хочете з’їсти здорову закуску, найкраще вибрати насіння соняшнику. Жменя насіння соняшнику містить достатню кількість заліза, необхідного для дитини у третьому триместрі вагітності.
Насіння кмину
Кмин теж багатий залізом, що корисно споживати вагітним жінкам. Ці здорові насіння, які можна їсти під час вагітності, також допоможуть зміцнити кістки зростаючого плоду.
Насіння пажитника
Під час вагітності насіння пажитника потрібно вживати з обережністю, оскільки це може знизити рівень цукру в крові в організмі. Насіння також містять окситоцин, який стимулює матку, тому споживайте його як мінімум.
Насіння граната
Гранат теж є одним із найздоровіших фруктів, що споживаються під час вагітності. Гранат багатий залізом, яке допомагає анемічним жінкам. Саме зерна граната містять залізо.
Насіння кавуна
Насіння кавуна багаті вітаміном С, який чудово підходить для імунної системи зростаючого плоду.
