Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- BSNL знімає плату за встановлення з довгострокових широкосмугових з'єднань
- Повернення кумбх-мела може посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітає сезон новою кампанією 'Cricket Machao'
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Ви цілими днями були на роботі? Занадто великий тиск на пальці ніг і стоп може спричинити хворі ноги. Мало того, що взуття для подрібнення підошви, яке ви носите замість цього, може спричинити руйнування м’язів, зв’язок та сухожиль в кожній щиколотці та стопі, викликаючи біль. У цій статті ви ознайомитесь із домашніми засобами від болю в ногах після роботи.
Нестерпний біль може бути обумовлений низкою причин, таких як похилий вік, носіння незручного взуття, надмірна ходьба, тривале стояння на ногах, якийсь перелом тощо.
Ви будете здивовані, дізнавшись, що кожна стопа містить 26 кісток, 33 суглоби, 107 зв’язок, 19 м’язів і безліч сухожиль, які утримують стопу разом і допомагають їй рухатися в різних напрямках.
Середня людина робить від 8000 до 10000 кроків на день, іноді це робить стільки тиску на ноги, що перевищує вагу його тіла.
На щастя, існують прості домашні засоби для лікування хворих ніг після роботи.
1. Оцет
Замочування оцту - це один з найпростіших способів полегшити хворі ноги, оскільки це допомагає зменшити запалення.
- Наповніть миску теплою водою, додайте краплю будь-якої рідини для миття посуду і чашку білого оцту.
- Замочіть ноги в цій суміші на 30 хвилин.
- Змийте ноги водою, і ваші ноги будуть виглядати менш набряклими, ніж раніше.
2. Харчова сода Замочити
Ще одним дуже ефективним і простим домашнім засобом від хворих ніг є випікання соди.
- Додайте півгарки харчової соди в галон теплої води.
- Перемішуйте воду, поки харчова сода не розчиниться.
- Замочіть в цьому ноги на 30 хвилин.
3. Лосьйон
Це просте домашнє засіб, яке допоможе вам лікувати хворі ноги. Перед тим, як спати вночі, виберіть свій улюблений лосьйон для тіла - або вазелін, або оливкова олія.
- Візьміть трохи лосьйону або 2 краплі оливкової олії і рясно нанесіть на ноги і добре помасажуйте. Ви можете надіти шкарпетки і залишити це на ніч.
4. Крижаний пакет
Найпростіший домашній засіб для зняття болю з ніг - це використання пакету з льодом.
- Підніміть ноги і покладіть пакет з льодом на ноги, що болять.
- Піднімаючи ноги, буде виводитися зайва рідина з цієї конкретної області.
5. Ефірні олії
Такі ефірні олії, як олія евкаліпта, м’ятна олія та олія розмарину допоможуть заспокоїти хворі та болічі ноги.
- Змішайте в гарячій воді чотири краплі олії евкаліпта та олії розмарину та дві краплі олії м’яти перцевої.
- Замочіть в цьому ноги на 10 хвилин.
6. Сіль Епсома
Сіль Епсома може допомогти заспокоїти хворі ноги, забезпечуючи миттєве полегшення болю в ногах. Це тому, що він містить магній, який може допомогти вам розслабити ноги.
- Помістіть 2-3 ложки солі Епсома у ванну з теплою водою.
- Замочіть ноги у ванні на 10-15 хвилин.
7. Олія гвоздики
Олія гвоздики є високоефективною при лікуванні болю в суглобах, стопі спортсмена, а також болю в стопах, оскільки посилює кровообіг.
- Акуратно помасажуйте хворі ноги маслом гвоздики.
- Повторюйте це кілька разів на день.
8. Кайенський перець
Кайенський перець містить капсаїцин, який, як відомо, полегшує м’язовий біль і біль, артрит і навіть болить ноги.
- Додайте ½ чайної ложки порошку кайенського перцю в піввідра гарячої води і замочіть у цьому ноги на кілька хвилин.
9. Шавлія
Якщо біль у стопі пов’язаний із навантаженням, розтягненням або болем. Шавлія - хороший домашній засіб для позбавлення від дискомфорту.
- Потріть жменю листя шавлії між руками, а потім покладіть їх у горщик з однією склянкою яблучного оцту.
- Доведіть суміш до кипіння і дайте їй кипіти 5 хвилин.
- Змочіть у розчині бавовняну тканину, а потім нанесіть її на уражену ділянку.
- Повторюйте цей процес кілька разів на день.
10. Насіння гірчиці
Насіння гірчиці також можна використовувати для лікування болю в ногах, оскільки вони допомагають виводити токсичну воду з організму та зменшують запалення.
- Подрібніть кілька насіння гірчиці і додайте їх у піввідра теплої води.
- Замочіть ноги в цій воді на 10-15 хвилин.
Поділіться цією статтею!
Якщо вам сподобалось читати цю статтю, поділіться нею зі своїми близькими.
Капустяне в / с харчування салату: що є поживнішим?
