10 домашніх миттєвих енергетичних напоїв!

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Оздоровчий Оздоровчий персонал Супер адміністратор 20 квітня 2017 року

Штучні енергетичні напої можуть бути справді шкідливими в довгостроковій перспективі. Це головним чином тому, що енергетичні напої містять кофеїн та цукор, які є шкідливими для здоров’я. Найкраще обирати натуральні та домашні енергетичні напої, щоб залишатися активними та зволоженими.

Молочний коктейль - це один з найпопулярніших енергетичних напоїв для людей, які тренуються. Які ще домашні енергетичні напої найкращі? Поглянь.

Корисні домашні енергетичні напої:

1. Банановий смузі:

Банан - це один з енергійних фруктів, який годинами підтримує активність та ситість. Банановий коктейль перемагає втому і дозволяє ферментам організму контролювати вироблення енергії. Цей фрукт багатий вітамінами, такими мінералами, як калій, фосфор, сприяє зменшенню втоми та підвищенню фізичної витривалості. Він також допомагає спалювати шлунковий жир. Ось як.

2. Яблучний коктейль:

Яблука - ще один енергійний фрукт, який підтримує активність і здоров’я. Яблуко, змішане з молоком, становить найкращий домашній енергетичний напій. Охолоджений яблучний коктейль розслабляє ваш розум і тіло після тренування та підтримує активність протягом усього дня.

3. Ячмінний енергетичний напій:

Амінокислоти ячменю підвищують рівень енергії в організмі. Додайте кілька крапель меду і лимонного соку, щоб спалити жир і залишатись зволоженим. Якщо у вас болять м’язи, додайте імбир, щоб миттєво полегшити.

4. Медова вода:

Додайте кілька крапель меду в теплу воду, щоб спалити жир і отримати миттєву енергію. Цей домашній напій ідеально підходить дієтам. Амінокислоти та незамінні жирні кислоти збільшують виробництво енергії та підтримують активність. Ви також можете мати мед із соєвим молоком, щоб отримати миттєву енергію. Ось як можна використовувати медову воду для лікування кількох проблем.

5. Морквяний сік:

Морква багата вітамінами, білками та мінералами, що сприяє підвищенню рівня енергії. Морквяний сік очищає систему і бореться з втомою. Можна змішати жовток, щоб позбутися від ліні після тренування. Також знати про інші переваги вживання морквяного соку.

6. Кокосова вода:

Кокосова вода - один з найкращих натуральних напоїв, який допомагає забезпечити необхідну енергію. Це один з найвідоміших природних електролітів. Випивання склянки або двох кокосової води щодня допомагає підтримувати вас під напругою.

7. Лимонна вода:

Візьміть один лимон, розріжте його на дві половини, вичавіть сік і змішайте разом зі склянкою води, а потім випийте. Це не просто робить вас бадьорими, а й допомагає забезпечити вас енергією.

8. Смузі з манго:

Багатий вітамінами та мінералами смузі з манго є одним із найвідоміших природних енергетичних напоїв. Візьміть свіже манго, витягніть м’якоть, а потім добре змішайте її разом зі склянкою нежирного молока. Вживання цього смузі, особливо влітку, тримає вас під напругою.

9. Апельсиновий сік:

Багатий вітаміном С та іншими важливими мінералами, такими як калій і магній, апельсиновий сік вважається одним з найкращих натуральних напоїв, що забезпечує енергію.

10. Пахта:

Пахта багата вітаміном В2 і білком, а отже, є одним з найкращих природних підсилювачів енергії. Всякий раз, коли ви відчуваєте слабкість, просто випийте склянку пахта, і це забезпечить вас необхідною енергією.