Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- IPL 2021: Я працював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Біль у коліні - одна з найпоширеніших ортопедичних проблем, про яку повідомляють люди різного віку. Це викликано зносом колінного суглоба внаслідок старіння або деяких інших факторів. Є кілька ефективних домашніх засобів від болю в коліні, які можуть негайно полегшити.
Біль у коліні може трапитися з двох причин. Випадкові болі в коліні через переломи, травми зв’язок, вивих колінного суглоба, розтягнення та розтягнення. А також виникають через такі захворювання, як артрит. Помірний і помірний біль у коліні часто можна лікувати вдома.
У такому стані спостерігається сильний біль, скутість і набряк в колінному суглобі, що спричиняє труднощі при ходьбі та стоянні, і може викликати сильний біль, скутість і набряклість в колінному суглобі, що спричиняє труднощі при ходьбі та стоянні.
Існують різні домашні засоби, які можуть допомогти впоратися з болем, і ми зібрали кілька засобів, які можуть швидко полегшити біль у коліні. Поглянь.
1. Петрушка
Одне з найвідоміших домашніх засобів від болю в колінах, протизапальні та анестезуючі властивості петрушки можуть швидко діяти у справленні та зменшенні болю. Петрушка широко відома як Аймод (Achu-Mooda / Seema malli). Намочіть хворі суглоби в теплій воді, в якій змішано кілька насіння петрушки. Ви можете подрібнити насіння і нанести пасту на уражені ділянки миттєве полегшення так само.
2. Евкаліптова олія
Потужний знеболюючий , евкаліптова олія допомагає збільшити приплив крові до області колін і тим самим зменшує запалення та біль. Нанесіть масло безпосередньо на уражену ділянку і обережно помасажуйте. Кажуть, що це один з найбільш ефективних і швидкі засоби при болях у коліні.
3. Екстракт імбиру
Вплив екстракт імбиру (також званий адарак), який допомагає зменшити біль у коліні за короткий проміжок часу, було доведено дослідженнями. Дослідження людей з артрит встановлено, що імбир допомагав зменшити біль, коли його застосовували в комбінації з рецептом лікування артриту. Ви можете нанести трохи імбирного масла на коліна і зробити масаж області, а також нанести імбирна паста .
4. Камфорна олія
Цей тип олії надзвичайно корисний для швидкого зняття болю в коліні. Камфорне масло надає охолоджуючий ефект на шкіру і полегшує біль, викликаючи певне подразнення на шкірі, і діє як проти подразник. При застосуванні він викликає оніміння на ділянці та негайно знімає біль .
5. Куркума
Ця спеція надзвичайно корисна, як і раніше протизапальні властивості які полегшують біль і запалення в колінах. Одне з найбільш корисних та ефективних домашніх засобів від болю в коліні, застосування куркуми (халде) може допомогти забезпечити негайне і тривале полегшення від біль у коліні .
6. Сіль епсома (сульфат магнію)
Високий рівень магнію в солі Епсом допомагає полегшити біль у коліні. Помістіть сіль у теплу воду і дайте їй розчинитися. Намочіть в ньому коліно, і біль заживе. Ви навіть можете прийняти ванну з Епсом морська вода .
7. Оливкова олія екстра вірджин
Сполука, що називається олеокантал, в олії першого віджиму допомагає зупинити запалення, як і будь-який інший засіб для знеболення. Масаж оливковою олією може зменшити запалення і болі в суглобах .
8. Листя кульбаби
Багаті вітаміном А і С листя кульбаби (їх ще називають синхапарні) мають протизапальні та знеболюючі властивості завдяки наявності в них лінолевої та лінолевої кислот. Ви можете заварити чай з його листя або замовити їх із салатом, і ви можете допомогти у забезпеченні негайне полегшення .
9. Пектин з виноградним соком
Пектин випускається у вигляді порошку або рідини. Це вуглевод, що міститься в цитрусових. Можна пектин змішати з виноградним соком. Це дасть ефективне полегшення болю та запалення .
10. Пакети з льодом
Прикладання льоду до коліна на 15-20 хвилин кожні дві-чотири години може допомогти полегшити біль у коліні . Це допоможе контролювати біль і зменшити набряк, а щоб уникнути, використовуйте рушник між пакетом льоду та шкірою пошкоджуючи шкіру .
Сьюзен ДженніферФізіотерапевтМагістри з фізіотерапії Дізнайся більше
