Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Ми всі згодні - неприємний запах з рота може бути незручним. Ну, багато з нас страждають від неприємного запаху з рота, який може бути викликаний різними причинами. Неприємний запах з рота, також відомий як кислотне дихання, - це стан, при якому дихання людини пахне гнильним, що робить людину багато незручного, будучи соціальним!
Неприємний запах з рота або неприємний запах з рота може бути наслідком неправильної гігієни порожнини рота або здоров'я шлунково-кишкового тракту. Це може бути спричинено, якщо ви не дотримуєтесь гігієни порожнини рота. Якщо не чистити зуби, не чистити рот / мову, не регулярно використовувати зубну нитку, це може призвести до накопичення бруду та бактерій у роті, що спричинить неприємний запах з рота [1] .
Деякі з найпоширеніших причин неприємного запаху з рота - це відсутність гігієни порожнини рота, певні розлади [два] як гіпотиреоз, цукровий діабет, захворювання ясен, дріжджові інфекції у роті, порожнини, певні розлади травлення, синусит тощо. І, якщо ви не намагаєтеся докласти зусиль, щоб позбутися неприємного запаху з рота, це може призвести до погіршення стану , не кажучи вже про людей, які хочуть піти від вас!
Є різні способи, за допомогою яких ви можете позбутися неприємного дихання, і одним з найпростіших та найефективніших є включення наступних продуктів у свій щоденний раціон або просто їх пережовування, коли ви відчуваєте, як виникає неприємний подих [3] .
Продукти для лікування галітозу
1. Листя м’яти
Жування листя м’яти може бути більш здоровою альтернативою жуванню шматочка гумки, оскільки м’ята залишає ваш рот бадьорим, а також може назавжди замаскувати неприємний запах з рота [4] .
2. Імбир
Окрім того, що він використовується для лікування розладу шлунку, ви можете розжовувати шматочки імбиру, щоб розщеплювати смердючі речовини, що знаходяться в роті. [5] .
3. Яблуко
До продуктів, які можуть зменшити неприємний запах з рота, належать яблука, оскільки яблука багаті поліфенолами, які можуть очистити зуби та рот природним шляхом, вбиваючи бактерії, що викликають запах. Він нейтралізує сполуки, що викликають неприємний запах, і дезодорує рот [6] .
4. Шпинат
Шпинат може зменшити неприємний запах з рота, викликаний сухістю у роті, оскільки він може відновити рН-баланс нашого тіла, щоб запобігти зневодненню. Оскільки зелений листовий овоч багатий на поліфеноли, шпинат допомагає розщеплювати сполуки сірки, що спричиняє неприємний запах з рота [7] .
5. Кориця
Ще однією їжею, яка може зменшити неприємний запах з рота, є кориця, оскільки вона розщеплює фітонциди сірчистих сполук у роті. Поряд з цим він надає ротовій порожнині приємний запах [8] .
6. Апельсини
Апельсини або будь-які фрукти, багаті вітаміном С, також можуть допомогти зменшити неприємний запах з рота, оскільки вітамін С може знищити бактерії, що викликають неприємний запах, зберігаючи рот у зволоженому стані. Крім того, вітамін С сприяє збільшенню вироблення слини, що може допомогти усунути неприємний запах з рота [9] .
7. Зелений чай
Відомо, що зелений чай бореться з бактеріями, що викликають запах у роті, очищає рот, а також залишає рот освіженим відчуттям, тим самим зменшуючи неприємний запах з рота [10] .
8. Перець стручковий
Пережовуючи сирий стручковий перець, ви можете негайно позбутися запаху з рота, оскільки компонент вітаміну С в ньому може допомогти усунути бактерії, що викликають неприємний запах з рота, присутні в роті [одинадцять] .
9. Брокколі
Брокколі містить велику кількість вітаміну С, тим самим володіючи здатністю боротися з бактеріями, що знаходяться в роті, для приємнішого запаху [12] .
10. Насіння кропу
Багаті антисептичними якостями, насіння кропу також можуть вимивати колонії бактерій, що ростуть у роті, роблячи таким чином дихання набагато свіжішим [13] .
11. Петрушка
Високий вміст хлорофілу в траві може бути визнаний тим, що його використовують як сполуку для позбавлення від неприємного дихання. Петрушка допомагає розщеплювати сполуки сірки, роблячи її ефективним засобом для боротьби з неприємним запахом з рота [14] .
12. Вода
Один з найпростіших і ефективних способів позбутися неприємного запаху з рота - це вода. Оскільки зневоднення є найпоширенішою причиною неприємного запаху з рота, найефективнішим способом утримання гідратації є приборкання неприємного запаху. [п’ятнадцять] .
Деякі інші продукти, які допомагають вилікувати неприємний запах з рота, - це молоко та йогурт, хоча в деяких випадках це може призвести до розвитку неприємного запаху з рота. Окрім цього, споживання їжі, багатої цинком, також є корисним.
Переглянути посилання на статті- [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Неприємний запах з рота: сприйняття та помилки у дорослих нігерійців. Нігерійський журнал клінічної практики, 18 (5), 670-676.
- [два]Розенберг, М. (2017). Неприємний запах з рота. Перспективи досліджень.
- [3]Панов, В. (2016). Неприємний запах з рота та його зв'язок з віком та статтю. Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
- [4]Розенберг, М. (2002). Наука про неприємний запах з рота. Scientific American, 286 (4), 72-79.
- [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). Патент No 8 241 681. Вашингтон, округ Колумбія: Патентне відомство США.
- [6]Стіл Д. Р., Монтес Р. (1999). Патент № 5948388. Вашингтон, округ Колумбія: Патентне відомство США.
- [7]Гілберт, Г. Х., і Літакер, М. С. (2007). Обґрунтованість статусу пародонту, про який повідомляється самостійно, у дослідженні стоматологічної допомоги у Флориді. Журнал пародонтології, 78, 1429-1438.
- [8]Масуда, М., Мурата, К., Мацуда, Х., Хонда, М., Хонда, С., і Тані, Т. (2011). Історичне дослідження традиційних китайських рецептур та сирих препаратів, що застосовуються при неприємному запаху з рота. Якусігаку зассі, 46 (1), 5-12.
- [9]Duke, J. A. (1997). Зелена аптека: Нові відкриття у рослинних ліках від загальних захворювань та станів від найвищого світового авторитету в галузі цілющих трав. Родале.
- [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Трав'яна зубна паста: можливий засіб проти раку порожнини рота. J. Нат. Випуск, 6, 44-55.
- [одинадцять]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). Заявка на патент № 11/575 905.
- [12]Скаллі, К., та Грінман, Дж. (2008). Галітоз (запах дихання). Періодонтологія 2000,48 (1), 66-75.
- [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Етіологія та лікування усного галітозу: оновлення. Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
- [14]Суарес, Ф. Л., Фурн, Дж. К., Спрінгфілд, Дж., І Левітт, М. Д. (2000). Ранковий запах дихання: вплив процедур на сірчані гази. Журнал стоматологічних досліджень, 79 (10), 1773-1777.
- [п’ятнадцять]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Вплив води на ранковий неприємний запах з рота: рандомізоване клінічне дослідження. Міжнародний журнал гігієни зубів, 14 (2), 124-134.
