14 ДИВОВИЖНІ ПЕРЕВАГИ ВОДИ JEERA ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

9 хв тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
4 години тому Четі Чанд і Джулелал Джаянті 2021: дата, Тіті, Мухурат, ритуали та значення
10 годин тому Ронгалі Біху 2021: Цитати, побажання та повідомлення, якими ви можете поділитися зі своїми коханими
10 годин тому Понеділок Blaze! Huma Qureshi змушує нас одразу ж надіти помаранчеву сукню

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому

Виховання під час вагітності bredcrumb

Пренатальна Пренатальний ой-Сваранім Сурав Сваранім сурав 24 січня 2019 року

Кмин - Яггері Водна користь | Кмин - водяниста вода - природний детокс. Болдський

Майбутня мама хоче зробити все правильно під час вагітності. У неї виникнуть сумніви щодо будь-якої їжі, яку вона вживає, як це впливає на неї та чи є це корисним. Jeera або кмин - один із таких інгредієнтів, що має безліч переваг.

Кмин - звичайний побутовий інгредієнт, який додав лікувальні риси. Він широко використовується в каррі та рагу. Кмин має великі протизапальні властивості, він насичений антиоксидантами. Це полегшує здуття живота, ранкову нудоту та запор під час вагітності. Оскільки споживання насіння джеери може бути сильним для вагітних, його найкраще вживати як воду із джеери.

Користь для здоров’я води Jeera під час вагітності

1. Знімає спазми в шлунку

Вода Jeera допомагає випорожнити шлунок, що є загальним явищем під час вагітності. Будь-які проблеми з утворенням кислотності або розладом травлення подбають. Це ефективний знеболюючий засіб і чудовий засіб для зменшення болю в животі та болю в животі. Оскільки споживання води джеєри полегшує секрецію травних ферментів, процес травлення стає легким, забезпечуючи тим самим гарне здоров'я кишечника.

2. Краще травлення під час вагітності

Вода Jeera стимулює травні ферменти. Це дуже необхідний процес перетравлення вуглеводів і жирів. Вагітні жінки можуть стикатися з частими проблемами кислотності в організмі. Дисбаланс кислот може засмутити шлунок і викликати гастрит. Jeera позбавляє майбутню матір від проблем з кишечником, які є частими під час вагітності ^[3] . Він забезпечує силу м’язів кишечника та запобігає рефлюксу кислоти та печії в організмі.

3. Полегшує лактацію під час вагітності

Jeera допомагає утворювати молоко та виділяти його з молочних залоз. Він містить хорошу кількість заліза, отже, це допомагає жінці мати сили під час виношування дитини. Склянка води з ієрою щодня була б благословенням і для матері, і для плода.

4. Підвищує імунітет організму

Jeera багата залізом і харчовими волокнами. Вживання його води може бути дуже ефективним у боротьбі із захворюваннями чи інфекціями в організмі. Вода Jeera допомагає підтримувати нормальне функціонування в організмі та підвищує імунітет організму ^[3] . Він бореться зі шкідливими патогенами та підтримує організм здоровим завдяки високому вмісту вітаміну А, С та Е.

5. Ефективний засіб проти гестаційного діабету

Вода Jeera може бути благом для лікування діабету 2 типу. Навіть жінки, які ніколи не хворіли на діабет, під час вагітності ризикують. Jeera містить компоненти, які створюють підвищення рівня інсуліну та збалансування рівня цукру в крові. Ця лікувальна вода є хорошим джерелом для профілактики діабету в очікуванні жінок ^[5] , які ніколи не мали історії гестаційного діабету та незбалансованого рівня цукру в крові.

6. Допомагає дихальній системі

Вода Jeera дуже ефективно запобігає кашлю та застуді у вагітних. Це створює позитивний вплив на дихальні шляхи ^[5] . Він діє як протинабряковий засіб, де усуває всю закупорку слизу в грудях. Дихання стає легким, і навіть дитина не страждає від хвороби. Початок дня зі склянки води Jeera може усунути проблеми кашлю та застуди для майбутньої матері.

7. Нормалізує артеріальний тиск

Підвищений рівень цукру в крові може негативно позначитися як на дитині, так і на матері. Оскільки джира багата калієм, вона відіграє важливу роль у нормальному функціонуванні організму. Калій є ключовим елементом для нормалізації та регулювання плавного кровотоку по судинах. Які б негативні наслідки не мав надлишок солі на організм, калій врівноважує це і покращує здоров’я серцево-судинної системи.

8. Збільшує енергію в організмі

Вода Jeera є прекрасним джерелом для поповнення організму в разі повільного обміну речовин. Він відомий як природний підсилювач енергії. Завдяки наявності антиоксидантів та поживних речовин, він живить організм необхідними мінералами та забезпечує відновлення. Почуття млявості та втоми є природним явищем під час вагітності, оскільки організм перенапружується, щоб годувати і матір, і дитину. Однак, вода джеєра завдяки своїм перевагам поповнення омолоджує матір ^[4] . Якщо вагітна мати відчувала себе позбавленою енергії, вода Jeera робить чарівність, щоб вона відчувала себе свіжою.

9. Зміцнює здоров’я печінки

Jeera має чудові детоксикаційні властивості ^[5] . Це допомагає у виробництві жовчі, яка сприяє легкому порушенню їжі та детоксикації шкідливих елементів у кишечнику. Кмин підвищує тепло по всьому тілу, тим самим збільшуючи обмін речовин. Вагітним жінкам надзвичайно корисно тримати шкідливі токсини на відстані.

10. Лікує анемію

Вагітні жінки схильні до анемії, тому що їх організм повинен багато працювати, щоб забезпечити кров як матері, так і дитини. Якщо мати споживає менше заліза та інших поживних речовин, вона, безперечно, зіткнеться з нестачею гемоглобіну, що може завдати шкоди під час пологів. Вода Jeera ефективно бореться з анемією, спричиненою дефіцитом заліза. Залізо, що міститься у воді, може збільшити кровопостачання та допомогти організму відновитися після виснаження через брак гемоглобіну ^[два] . Майбутній матері слід пити його щодня, щоб підтримувати високий рівень крові.

11. Забезпечує чудове здоров’я шкіри

Вода Jeera - це природний засіб, який привносить у шкіру гарне сяйво, яке бажає кожна жінка. Особливо під час вагітності шкіра жінки може виглядати тьмяною. Кмин містить велику кількість антиоксидантів, таких як калій, мідь, фосфор, марганець, селен, кальцій тощо, які відновлюють і викорінюють мертві клітини в організмі та сприяють зростанню нових клітин ^[6] . Ці нові клітини є причиною того, що шкіра виглядає свіжою та омоложеною. Вода Jeera сприяє м’якій та еластичній шкірі в очікуванні матерів.

12. Лікування вугрів під час вагітності

Мати буде схильна до більшої кількості вугрів під час вагітності через усіх гормональних дисбалансів в організмі. Вода Jeera має дивовижні протизапальні властивості, які заспокоюють шкіру та надмірне нагрівання всередині тіла. Це може бути плідним засобом для матерів, щоб зробити своє обличчя чистим і здоровим ^[6] .

13. Підсилює метаболізм

У кмині багато фітостеринів - рослинних хімічних речовин, які запобігають підвищенню холестерину в організмі. Це тримає вагу під контролем і запобігає ожирінню, яке може завдати шкоди майбутній матері. Вода Jeera сама по собі гостра, що забезпечує необхідне тепло в організмі, щоб уникнути кашлю, застуди та інфекцій.

З високим вмістом заліза джеєра сприяє здоровому обміну речовин ^[1] . Крім того, аромат від Jeera посилює вироблення слини в роті. Вироблення нормальної слини підтримує гарний апетит. Воду Jeera можна додавати до повсякденного життя за її численних переваг.

14. Допомагає в розвитку дитини

Майбутня мама може сильно занепокоїтися правильним розвитком своєї дитини. Включаючи всі перелічені вище переваги для здоров’я, вода джеєра сприяє правильному розвитку дитини. Він забезпечує дитину необхідними антиоксидантами та мінералами. Він забезпечує захист від інфекції, кашлю та застуди. Це також допомагає матері в лактації.

Як приготувати воду Jeera

Відміряйте 3 столові ложки ієри та півтора літра води. Воду слід кип’ятити разом із насінням джеєри протягом п’яти хвилин. Мінерали та поживні речовини в їрі просочуються у воду. Просіяти суміш і дати їй охолонути протягом півгодини. Воду Jeera можна зберігати в холодильнику і вживати в будь-який час протягом дня. Переважно готувати свіжий напій щодня.

Побічні ефекти води Jeera

Якою б великою не була ця лікарська трава, надмірне споживання може спричинити певні проблеми у вагітних.

Хоча кмин лікує багато проблем шлунково-кишкового тракту, вживання зайвої кминової води може спричинити печію. Дефекація може бути викинута з колії.
Здуття живота в шлунку може посилитися і змусити матір часто відригувати і відригувати. Іноді неприємний запах може супроводжувати відрижку, що викликає незручність для матері в громадських місцях.
Оскільки джира має леткі властивості, надмірне споживання може спричинити пошкодження печінки та нирок. Це також може посилити м’язові судоми.
Джера має абортивні риси. Це може призвести до викидня або початку вагітності у вагітних.
Насіння кмину, вживаючи понад норму, також може спричиняти сонливість, нудоту та помутніння через свої наркотичні властивості.
Рівень цукру в крові може знизитися. Вода Jeera також може спричинити гормональні порушення в організмі.
Висипання на шкірі та спалахи алергії можуть стати більш помітними на шкірі.
Отже, вода з їрою корисна при споживанні в нормальних кількостях. Склянка на день бажана для матері, щоб залишатися здоровою та у формі.

Переглянути посилання на статті

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Вплив споживання Cumin cyminum L. на втрату ваги, метаболічні профілі та біомаркери окисного стресу у осіб із надмірною вагою: рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження. Аннали харчування та обміну речовин, 66 (2-3), 117-124.
[два]Асгарі, С., Наджафі, С., Ганнаді, А., Дашті, Г., і Хелалат, А. (2012). Ефективність насіння чорного кмину на гематологічні фактори у нормальних та гіперхолестеринемічних кроликів. АРЕА атеросклероз, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Огляд клінічних випробувань чорного насіння (Nigella sativa) та його активної складової, тимохінону. Журнал фармакопунктури, 20 (3), 179-193.
[4]Саак, М. К., Кабір, Н., Аббас, Г., Драман, С., Хашим, Н. Х., і Хасан Адлі, Д. С. (2016). Роль Nigella sativa та її активні складові у навчанні та пам’яті. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ахмад, А., Хусейн, А., Муджеб, М., Хан, С. А., Наджмі, А. К., Сіддіке, Н. А., Даманхурі, З. А., ... Анвар, Ф. (2013). Огляд терапевтичного потенціалу Nigella sativa: чудо-трава. Азіатсько-тихоокеанський журнал тропічної біомедицини, 3 (5), 337-352.
[6]Ід, А. М., Ельмарзугі, Н. А., Абу Айяш, Л. М., Савафта, М. Н., & Даана, Х. І. (2017). Огляд космецевтичного та зовнішнього застосування Nigella sativa. Журнал тропічної медицини, 2017, 7092514.