Ось що стосується лосося: він найкращий на смак, коли ви готуєте його у великій кількості вершкового або оливкової олії. Ось чому він чудово вписується у вашу кето-дієту. Ось 15 рецептів лосося, які випадково є кетогенними.
ПОВ'ЯЗАНІ: 30 рецептів курки Кето, які ви ніколи не пробували
Фото: Ліз Ендрю/Стайлінг: Ерін МакдауеллЯйця на сковороді з копченим лососем, вершковим сиром і кропом
Розкладіть всі свої улюблені бублики на ложку з яєць, адже кому взагалі потрібні вуглеводи?
Отримайте рецепт
Краще щасливіший святий СебастьянДикий лосось з білого вина з теплою брюссельською капустою та салатом з фасолі
Змішування хрустким Зелена квасоля (Французька зелена квасоля, трохи тонша і довша, ніж домашня версія) з грубо подрібненою брюссельською капустою дає лосось з пластівцями ідеальну основу.
Отримайте рецепт
Ерін МакдауеллЛимонно-кроповий лосось
Посипте філе сіллю і зеленню і дайте охолонути в холодильнику на кілька днів. (Але не потрібно нікому говорити, що це так просто.)
Отримайте рецепт
Дайте трохи духовкиЗапечений лосось
Це так легко налаштувати з вашими улюбленими приправами і займає менше 15 хвилин від початку до кінця.
Що'Габі КулінаріяЛосось на пару з часником, зеленню та лимоном
Член Котерії Габі Далкін каже, що це, мабуть, найпростіший спосіб приготувати лосося. Немає очищення завдяки готування на пергаментному папері, він не бризкає (тому ваша кухня не буде пахнути рибою згодом), і це блюдо в одній каструлі.
Два горошинки та їх стручокЛосось, запечений на сковороді зі спаржею
Представляємо улюблену швидку вечерю учасника Coterie Марії Ліхті, яка йде від холодильника до обіднього столу менш ніж за 30 хвилин.
Захоплення гурманамиФіле лосося на грилі з огірковим кроповим соусом
Зазвичай ми думаємо про те, щоб поєднувати заправку з блакитного сиру з крилами… але, дивно, коли ви змішуєте її з огірком і кропом, вона чарівно поєднується з диким аляскинським лососем. (Дякую, член Котерії Хайді Ларсен.)
Авері КуксЛистовий часник Лимонне масло Лосось
Приготуйте масло з лимоном і часником, щоб надати йому непереборного аромату. Намажте його на гігантський шматок лосося, і вечеря готова.
Саллі's Залежність від випічкиЗапечена лимонна трава лосось
Ми часто дивуємося: як деяким людям вдається ходити в спортзал, бачитися з друзями, модно одягатися, вчасно забирати дітей? і приготувати обід? З такою швидкою, ситною їжею це просто.
МигдалюдЦілий 30 часниковий лосось з крес-салатою
Крес-салат, судячи з усього, найбільш недооцінений зелений салат. Хрусткий, несподівано солодкий і гострий і тому Вишуканий, він додає пікантності всьому (включаючи цю смачну вечерю з лососем).
ПОВ'ЯЗАНІ: 19 найшвидших рецептів кето у Всесвіті
Лексі's Чиста кухняДіжонський лосось із трьох інгредієнтів
Цей рецепт готовий за десять хвилин. Десять хвилин! Бройлер - ваша секретна зброя.
Визначена страваСмажений лосось
Під час смаження на сковороді ви починаєте рибу на гарячій сковороді на плиті, щоб отримати гарне, золотисто-коричневе обсмажування. Потім киньте його в духовку і дайте лосося закінчити приготування в духовці. Це стає хрустким зовні і теплим і соковитим всередині.
Вечеря в зоопаркуЛосось у фользі з лимоном і кропом
Фольга запобігає висиханню риби та закріплює все це смачне масло, щоб лосось залишався вологим і лущився під час процесу запікання.
ДетоксЛосось швидкого приготування
Готувати лосося в Instant Pot можна швидко та легко, незалежно від того, використовуєте ви свіже чи заморожене філе.
Food Faith FitnessІндійська локшина з лососем і кабачками з кокосовим молоком
Часто рецепти каррі готуються з 25 складних для пошуку інгредієнтів, але вся вечеря складається лише з чотирьох.
ПОВ'ЯЗАНІ: 17 рецептів «чистого кето», які на смак дійсно брудні
