Коли ви перебуваєте на кето, вам не потрібен особливий випадок, щоб приготувати вечерю зі стейком, навіть якщо це лише для вас. Наповніть свою морозильну камеру кількома чудовими шматочками яловичини і приготуйтеся насолоджуватися всіма перевагами низьковуглеводного способу життя за допомогою цих 20 рецептів, безпечних для кето.
ПОВ'ЯЗАНІ: 18 легких кетогенних рецептів, які можна спробувати на вечерю
Дана Карпендер / Кулінарна книга Кето для одного1. Кето-стейк і салат з блакитним сиром для одного
Цей вишуканий салат у ресторанному стилі збирається за лічені хвилини і є здоровим способом використання всіх залишків стейка.
Отримайте рецепт
ФОТО: ЕРІК МОРАН/СТАЙЛІНГ: ERIN MCDOWELL2. Стейк з флангу на грилі з лимонно-трав'яним соусом
Ключ до цього сміливого, пікантного рецепту? Маринуйте стейк до того, як він потрапить на гриль, а потім залийте його другим раундом гострого соусу.
Отримайте рецепт
ФОТО: ЛІЗ ЕНДРЮ/СТАЙЛІНГ: ЕрІН МКДОУЕЛЛ3. 15-хвилинний стейк з перцю на сковороді
Ця страва на одній сковороді натхненна китайськими стравами на винос і збирається так швидко, що ви можете приготувати її в будь-який вечір тижня.
Отримайте рецепт
ПОВ'ЯЗАНІ: Різниця між «чистим кето» та «брудним кето»
ФОТО: ЛІЗ ЕНДРЮ/СТАЙЛІНГ: ЕрІН МКДОУЕЛЛ4. Шашлики для стейків з соусом Чимічурі
В якості закуски або основного страви ці стейки в стилі шашлику дуже привабливі, особливо з щедрим ласкою домашнього чимічурі.
Отримайте рецепт
До біса смачно 5. Стейк з часниковим маслом і гребінці
Живете життям без вуглеводів? Ну, беріть на прибій і торф. Фініковий вечір вдома на піку з цим рецептом здоби.
До біса смачно 6. Листовий стейк і яйця
Ліниві ранки стали набагато смачнішими. Стейк, яйця та смажені помідори розпочнуть ваш ранок із великою кількістю смаку та білка. Просто залиште картоплю в цьому рецепті, щоб отримати повністю кето-їжу.
визначена страва 7. Стейк, поблано та грибний фахітас
Psst, вам не потрібні коржі на ніч фахіта! Ця комбінація м’яса та овочів має достатню текстуру та спеції, щоб створити цілком ситну страву, зручну для використання вилками.
ПОВ'ЯЗАНІ: Найкращі хитрощі кето-дієти, які ми дізналися на Reddit
Напівпечений урожай 8. Корейський стейк на грилі
Підсмажене насіння кунжуту доповнює насичений травами чимічурі для цього гострого маринованого стейка.
Запашний горошок і шафран 9. Яловичина з лаймом і базиліком
Цей соус для обсмажування з лаймом додає тонну пікантності без вуглеводів. Крім того, ви будете з нетерпінням чекати залишків протягом тижня.
Я веду кулінарний блог 10. Стейк, смажений в духовці з японськими чімічурі, смаженим кістковим мозком і яйцями з варення
Так, чімічурі — чудова приправа для кето, оскільки ви можете грати з травами, приправами та маслами, щоб постійно змінювати її. Подавайте його з цим рецептом смаженого в духовці стейка для затишної ночі.
ФОТО: ЛІЗ ЕНДРЮ/СТАЙЛІНГ: ЕрІН МКДОУЕЛЛ11. Стейк на одній сковороді з буряком і хрусткою капустою
Пара шматочків яловичини + два овочі + одна сковорода = дуже простий і швидкий рецепт вечері. Посипання блакитного сиру або фети зверху також буде гарним доповненням…
Отримайте рецепт
фото: Майкл Маркуанд / Стиль: Джейк Коен12. Французька цибульна грудинка
Гібрид між стейком і ситною вечерею з яловичини, грудинка є одним з тих продуктів, які завжди втішають і завжди просять додаткову компанію. Запросіть усіх своїх друзів на кето-бенкет, який пахне так само добре, як і смак.
Отримайте рецепт
ПОВ’ЯЗАНО : 12 рецептів обіду, які підходять до кето
Корисний ням 13. Стейки з соусом Чимічурі
Стейкові шматочки, або наконечники стейків, обсмажені та ароматні зовні, але соковиті всередині. У поєднанні з трав’янистим зеленим соусом вони майже неперевершені.
40 фартухів 15. Салат Кето Фахіта зі стейком
Вінегрет з чилі, кмином і лаймом – це саме те, що там. (Так, ви точно можете додати сир і сметану.)
Визначена страва16. Стейк з лемонграсу Banh Mi Bowls
Якщо чесно, нас продали при першій згадці про шрірача майонез.
Отримайте рецепт
Дайте трохи духовки 18. Шашлики з азіатського перцю
Мало того, що стейк на паличці їсти весело, його також легше та швидше готувати.
Власне сучасне 17. Сковорода з сирним стейком
Кому потрібні булочки, коли ми всі знаємо, що найкраща частина - це начинка?
Ложка Вилка Бекон 14. Креветки на грилі та стейк Surf n’ Turf
Вечеря з двох страв на нашій дієті? Не заперечуйте, якщо ми це зробимо.
Добре грає з маслом 19. Трихвилинний чавунний стейк
Хитрість цієї страви полягає в тому, щоб розігріти вашу надійну сковороду. Через дев’яносто секунд з кожної сторони вийде стейк середньої прогрівання, який просто чекає, щоб його занурити в соус з авокадо.
Що готує Габі 20. Салат зі стейком гуакамоле
Навіть з усіма цими начинками стейк не загубиться завдяки ароматному маринаду з цитрусових, спецій і трав. (Габі Далкін така розумна.)
ПОВ'ЯЗАНІ: Думаєте піти на кето? Не починайте, не прочитавши ці поради
