Рутина зазвичай виглядає так: ви та/або ваш партнер приходите додому і запитуєте, як пройшов ваш день? добре. твій? добре. Чи можемо ми зараз дивитися Netflix? І….просто так, питання, яке призначене для початку відкритої розмови, стає інтимним глухим кутом. Отже, як зробити спілкування один з одним більш значущим і стверджуючим стосунки? Для початку замініть, як пройшов ваш день? з наступними питаннями. Ось чому.
Чому ви не повинні говорити «Як пройшов твій день?»
Відповідно до Наука про людей , як пройшов твій день? Пастка починається, коли це питання стає логістичною реєстрацією, а не можливістю отримати більш глибокі деталі про досвід вашого партнера (хто він і як він змінюється, коли керує своїм життям). Якщо ви не перевірите серію подальших заходів, це майже завжди вимагає нечіткої відповіді або відповіді з одного слова.
Рішення? Специфіка. Ви хочете вибрати запитання, яке змусить вашого партнера сказати щось глибше або — принаймні — вимагати від вас більше деталей про ваш емоційний досвід. Наступні запитання є альтернативою страшному, як пройшов ваш день? і ті, які заохочують поєднання специфічності, але, що ще важливіше, вразливості та відкритості.
Запитання замість «Як пройшов ваш день?»
1. Що було найкращим у вашому дні?
2. Вас сьогодні щось здивувало?
3. Ви сьогодні читали/слухали щось цікаве?
4. Ви сьогодні робили якісь фото? з чого?
5. Як я можу полегшити ваш день за п’ять хвилин?
6. Що ви зробили саме для вас сьогодні?
7. Що б ти хотів зробити сьогодні більше?
8. Чого б ти хотів, щоб сьогодні менше робив?
9. Що вас сьогодні розсмішило?
10. Чи змусило вас щось розчарувати сьогодні?
11. Чи отримали ви сьогодні гарні новини?
12. Скільки чашок кави ви випили сьогодні?
13. За що ти найбільше вдячний у своєму дні?
14. Яка була найкраща розмова у вас сьогодні?
15. Розкажи мені три хороші речі, які трапилися з тобою сьогодні.
16. Що ти сьогодні обідав?
17. Що вас найбільше надихнуло сьогодні?
18. Що ви робили сьогодні, що б хотіли робити щодня?
19. Ти зробив для когось щось добре сьогодні?
20. Якби ви могли повторити будь-яку частину сьогоднішнього дня, що б це було і чому?
21. Коли ви відчули, що вас цінують сьогодні?
22. Якби ви могли гарантувати одну річ на завтра, що б це було?
23. Якби ваш день перетворився на фільм, кого б ви вибрали?
24. Чи будете ви згадувати якусь конкретну частину свого дня через рік? П'ять років? Як же так?
25. Ти не збираєшся запитати мене про мій день?
ПОВ'ЯЗАНІ: Як стати кращим слухачем (це легко з цим трюком для розмови)
