5 дивовижних переваг для здоров'я чорної солі або Кала Намак
Чорна сіль або кала-намак століттями використовується в аюрведичних медицині та терапії завдяки її численним перевагам для здоров’я. Природна кам’яна сіль, завдяки своєму насиченому темному кольору залізу та іншим необхідним мінералам, які вона містить. При подрібненні в дрібний порошок сіль набуває світло-рожевого відтінку.
Ось п’ять переваг для здоров’я від включення чорної солі у свій раціон
Сприяє схудненню
Оскільки чорна сіль містить менше натрію в порівнянні зі звичайною кухонною сіллю, вона не викликає затримки води та здуття живота. Таким чином, це хороша альтернатива білій солі, якщо ви сидите на дієті з низьким вмістом натрію і прагнете схуднути.
Запобігає м'язовим спазмам і судомам
Чорна сіль не тільки містить невелику кількість калію, який має вирішальне значення для функціонування м’язів, але також допомагає організму засвоювати необхідний мінерал. Це робить його дуже ефективним для запобігання хворобливих м’язових спазмів і судом.
Лікує кислотність
Лужні властивості чорної солі допомагають зменшити надлишок кислоти в шлунку, а її високий вміст мінералів зменшує шкоду, викликану кислотним рефлюксом.
Проносні переваги
Чорна сіль також відома своїми проносними властивостями, оскільки покращує травлення, а також зменшує гази в кишечнику. У поєднанні з лимонним соком та імбиром він є ефективним домашнім засобом проти запору.
Сприяє здоров'ю волосся
Відомо, що необхідні мінерали в чорній солі прискорюють ріст волосся, зміцнюють слабке волосся і навіть запобігають появі кінчиків. Включення чорної солі у ваш раціон також може допомогти зупинити випадання волосся, зменшити лупу та сприяти здоровому блиску волосся.
