Команда США надихнула світову аудиторію, коли вони виграли чемпіонат світу серед жінок 2019 року. Вони також викрили вражаючу несправедливість, коли з’ясувалося, що це так компенсували менш ніж вдвічі менше, ніж їхні колеги-чоловіки (які, до речі, ніколи не вигравали чемпіонат світу і навіть не наближалися з 1930 року). Ось кипляча статистика, надана ESPN: ФІФА (Міжнародна футбольна асоціація) присудила 30 мільйонів доларів призовим жінкам-переможцям. У минулому році на чоловічому турнірі було розраховано 400 мільйонів доларів призового фонду.
Дивіться, ми не можемо всі бути Меган Рапіно. Але ми можемо зробити свій внесок, щоб знищити гендерну нерівність у світі спорту, починаючи із заохочення наших власних дочок грати.
Чи знаєте ви, що дівчата в будь-якому віці займаються спортом менше, ніж хлопчики? І що дівчата починають займатися спортом пізніше, ніж хлопчики, і кидають його раніше — сумна тенденція, яка проявляється в підлітковому віці? З іншого боку, згідно з дослідженням Фонд жіночого спорту (пропагандистська група, заснована Біллі Джин Кінг у 1974 році), участь молоді в спортивних змаганнях пов'язана зі значними фізичними, соціально-емоційними та пов'язаними з досягненнями перевагами. Зокрема, для дівчат дослідження постійно демонструють, що заняття спортом пов’язане з їх покращенням фізичного та психічного здоров’я; навчальні здобутки; і підвищення рівня поваги тіла, впевненості та майстерності, з деякими ознаками того, що дівчата отримують більше переваг від занять спортом, ніж хлопчики.
Зіркові спортсмени не просто народжуються. Вони підняті. Ось сім причин, які підтримують статистику, щоб вболівати за себе.
Томас Барвік/Getty Images1. Спорт – протиотрута від самотності
Психологи та інші експерти Жіночого спортивного фонду (WSF) провели національне опитування понад тисячі дівчат віком від 7 до 13 років і запитали їх (серед іншого), що їм найбільше подобається у заняттях спортом. На вершині їхнього списку? Знайти друзів і відчувати себе частиною команди. А різне опитування з понад 10 000 дівчат від п’ятого до 12-го класу, створений некомерційною організацією Ruling Our eXperiences (ROX) у партнерстві з NCAA та названий The Girls' Index, виявив, що загалом жінки-спортсменки використовують соціальні мережі рідше, ніж їхні однолітки. також відчувати менше смутку та депресії. В епоху, коли соціальна ізоляція та проблеми з психічним здоров’ям, включаючи тривожність порівняння, викликану соціальними медіа, досягають найвищого рівня серед молодих людей, зв’язок однолітків і почуття спільноти, які забезпечують командні види спорту, потрібні як ніколи.
Добра бригада/Getty Images2. Спорт вчить невдач
Останній трендовий сюжет на Нью-Йорк Таймс Платформа батьківства мала назву Навчіть своїх дітей невдач. Дитячі психологи та інші експерти рекламують переваги твердість, ризик і стійкість протягом багатьох років, відзначаючи, що для сучасних дітей, які виховуються в тіні батьків-вертольотчиків, ці властивості зникають. Більше, ніж будь-яка інша дитяча арена, спорт чітко демонструє, що ви виграєте, а щось програєте. Збити з ніг і знову піднятися вгору входить у гру. Також є неоціненний урок у ритуалі завершення кожної дитячої спортивної події, коли кожен гравець потискає руку (або дає п’ять) своїм суперникам і каже «Добра гра». Як зазначає WSF, Спорт дає вам досвід, щоб ви навчилися вміло перемагати і приймати поразку, не роздуваючи досвід непропорційно. Ви навчитеся відокремлювати результат гри або свою продуктивність в одній грі від своєї цінності як особистості. Чи не було б чудово побачити, як ваша дочка застосовує ці уроки до всіх соціальних чи академічних невдач?
Тревор Вільямс/Getty Images3. Гра сприяє здоровій конкуренції
На запитання, що їм найбільше подобається у спорті, три чверті дівчат, опитаних WSF, відповіли, що конкуренція. За словами дослідників, конкурентоспроможність, включаючи бажання перемагати, змагання проти інших команд/особистостей і навіть дружні змагання між товаришами по команді, була однією з основних причин, чому дівчата пояснювали, чому спорт — це «весело». зал засідань, ми повинні звикнути їх робити це на ігровому полі. Дослідники WSF відзначають, що якщо жінки не займалися спортом у дитинстві, вони не мали такого досвіду з методом проб і помилок для вивчення нових навичок і позицій, і менш вірогідно, що вони будуть так само впевнені, як їхні колеги-чоловіки. про спробу чогось нового. Як опубліковано дослідження в Педіатрія JAMA показує нам, діти, які є найбільш здоровими, мотивованими та успішними в житті, це ті, хто має мислення зростання — це означає, що вони вважають такі речі, як академічні досягнення та спортивні здібності, не фіксованими рисами, а набутими навичками, які можна досягти завдяки наполегливій роботі та наполегливості. Спорт показує дітям, що талант можна відточувати та розвивати — у класі та на корті.
За даними WSF, 80 відсотків жінок-керівників компаній зі списку Fortune 500 повідомили, що займалися спортом у дитинстві.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Заняття спортом покращують психічне здоров’я
Фізичні переваги легкої атлетики досить очевидні. Але оплата психічного здоров’я настільки ж важлива. За даними WSF , дівчата та жінки, які займаються спортом, мають вищий рівень впевненості та самооцінки, і вони повідомляють про вищий стан психологічного благополуччя та нижчий рівень депресії, ніж не спортсмени. Вони також мають більш позитивний образ тіла, ніж дівчата та жінки, які не займаються спортом. За словами Джеймса Гудзяка , доктор медичних наук, директор Вермонтського центру для дітей, молоді та сімей, діти, які займаються спортом, рідше вживають наркотики і відчувають менше емоційних і поведінкових проблем. За словами, зокрема, було показано, що заняття командними видами спорту є посередником психологічних проблем дослідження, опубліковане в Журнал спортивної науки та медицини .
Метт Портеус/Getty Images5. Користь для фізичного здоров'я величезна
Нижчий ІМТ , менший ризик ожиріння, міцніші кістки — ось усі переваги, які ми очікуємо від жінок-спортсменок. І все ж їхнє фізичне здоров’я покращується й іншими, більш дивовижними способами. За даними педіатричної практики Міссісіпі Дитяча медична група , Дівчата, які займаються спортом, мають сильнішу імунну систему і мають менший ризик хронічних захворювань у подальшому житті, таких як серцеві захворювання, високий кров’яний тиск, діабет та рак ендометрія, товстої кишки та молочної залози.
Алістер Берг/Getty Images6. Спортсменки, швидше за все, будуть академічними зірками
Згідно з WSF, дівчата старших класів, які займаються спортом, швидше за все отримають кращі оцінки в школі і швидше за все закінчать навчання, ніж дівчата, які не займаються спортом. Дослідники The Girls’ Index підтверджують це. Вони виявив це дівчата, які займаються спортом, мають вищий середній бал і мають вищу думку про свої здібності та компетенції. Шістдесят один відсоток старшокласниць, які мають середній бал вище 4,0, грають у спортивній команді. Крім того, дівчата, які займаються спортом, на 14 відсотків частіше вважають, що вони достатньо розумні для кар’єри своєї мрії, і на 13 відсотків частіше думають про кар’єру в галузі математики та/або природничих наук.
Inti St Clair/Getty Images7. Гра обличчя справжнє
Ось що відкриває погляд WSF: хлопчиків вчать з раннього віку та через їхню участь у спорті, що неприпустимо проявляти страх. Коли ви починаєте бити або грати в будь-яку гру, важливо діяти впевнено і не давати товаришам по команді знати, що ви боїтеся, нервуєте або маєте слабкість, навіть якщо ви не впевнені. Співробітники, які вміють практикувати ілюзію впевненості — спокій під тиском, впевненість у собі та здібностях тощо — отримують найважливіші позиції і, швидше за все, починаються. Люди, які практикують ілюзію впевненості, роблять усе легким і не потребують постійного підкріплення чи підтримки. Притворюватися, поки не встигнеш, силове позування, проектування впевненості і, таким чином, усвідомлення її — усі ці поведінки були доведена ефективність . Вони не повинні бути практикою та привілеєм лише однієї статі. Вони, безумовно, можуть допомогти вирівняти ігрове поле.
