Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Ви коли-небудь заздрите тим вигаданим супергероям, які ніколи не хворіють? Уявіть, як би було ніколи не боятися хвороб або ніколи не брати листки хвороби!
Ну, як люди, ми всі в якийсь момент свого життя схильні до захворювань, серйозних чи інших.
Незважаючи на те, що ураження хворобами є даним, ми можемо зробити кілька речей, щоб зменшити їх кількість або мінімізувати їх тяжкість.
Деякі захворювання не мають відомого лікування в таких випадках, ми завжди можемо вжити заходів, щоб тримати їх симптоми під контролем.
Життя з розладами, безумовно, не є прогулянкою в парку, і це може мати серйозні негативні наслідки для нашого повсякденного життя.
Ми зобов’язані підтримувати здоровий спосіб життя, щоб утримати розлади та ускладнення здоров’я.
Пристосування до здорового способу життя, який включає повноцінну дієту, регулярні фізичні вправи, гігієну, процедури догляду за шкірою та волоссям тощо, є одними з добре відомих способів триматися подалі від порушень.
Окрім вищезазначених способів, є ще кілька менш відомих порад, які можуть допомогти вам полегшити вас від певних станів здоров’я. Дізнайтеся все про них тут!
Порада No1
Якщо у вас стомлюючий день, але ви хочете уникнути постійних позіхань, потягніть повільно склянку холодної води і зробіть кілька глибоких вдихів. Це може призвести до відчуття напруги, а також зупинити позіхання.
Порада No2
Це акупресурна техніка, при якій ти тиснеш на внутрішню частину лівого зап’ястя пальцями правої руки. Цей момент є точкою P6, і дослідження стверджують, що натискання на цю точку допоможе полегшити нудоту та блювоту.
Порада No3
Якщо ви страждаєте від роздратування горла або свербіння горла, спробуйте дбайливо почухати потилицю. Відомо, що це робить стимулювання рефлексу в м’язах горла і викликає їх спазм, що може допомогти вам полегшити свербіж у горлі.
Порада No4
Бувають випадки, коли ваші руки оніміють або `` засинають '', якщо ви занадто сильно натискаєте на них протягом тривалого часу або через відсутність кровообігу. Похитуючи головою з одного боку в інший, ви дозволите нервам на шиї розслабитися. Ці нерви, в свою чергу, пов’язані з нервами у ваших руках, і коли вони розслаблюються, стимулюється кровотік, зменшуючи тим самим оніміння.
Порада No5
Якщо у вас поганий день, і ви почуваєтесь пригніченим або пригніченим, спробуйте м’яко кусати кінець олівця. Ця дія прирівнюється до дії посмішки, яка вивільняє серотонін та дофамін у вашому мозку, тим самим покращуючи ваш настрій.
Порада No6
Якщо у вас постійно гикає, тоді візьміть склянку холодної води, встаньте прямо, а потім нахиліться в талії, поки ваша верхня частина тіла не стане паралельною землі. Тепер пийте воду повільно. Це, як відомо, полегшує гикавку.
Порада No7
Якщо у вас печіння серця або кислотний рефлюкс, спробуйте трохи полежати на лівому боці. Це положення не дозволить кислоті з шлунку потрапити у стравохід, зменшуючи тим самим кислотний рефлюкс.
