Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
У більшості з нас існує загальна думка, що все, що є солодким, не є таким здоровим. Я впевнений, що більшість із вас погоджуються з цим. Але є один солодкий сухофрукт, який насправді є здоровим. Так, це дати.
Також відомий як khajoor в певних частинах країни, користь фініків для здоров'я є велика, і є кілька причин, чому ви повинні їсти фініки, особливо в зимовий сезон. Фініки містять усі необхідні поживні речовини - вітаміни, мінерали, кальцій, залізо, калій, природну глюкозу та клітковину, необхідні для збереження тепла в організмі.
Читайте також: Переваги дат для схуднення
Фініки також є одним з основних плодів, який широко використовується мусульманською громадою, щоб перервати свій піст протягом місяця Рамзан. Це допомагає забезпечити організм швидкою енергією, яка потрібна після голодування.
Читайте також: Чому дати слід їсти під час Рамзана
Мало того, фініки однаково гарні для тих, хто перебуває на режимі схуднення.
Ось кілька причин, чому слід їсти фініки в зимовий сезон. Поглянь:
1. Забезпечує тепло до тіла:
Фініки є хорошим джерелом клітковини, заліза, кальцію, вітамінів і магнію. Це допомагає підтримувати тепло тіла. Фініки настійно рекомендуються для зим.
2. Допомагає лікувати застуду:
Якщо ви страждаєте від застуди, візьміть 2-3 шматочки фініків, кілька шматочків перцю, 1-2 кардамони, а потім відваріть їх. Випийте це перед сном. Це допомагає ефективно лікувати застуду.
3. Допомагає лікувати астму:
Астма - одна з найпоширеніших проблем, яка виникає під час зими. Прийом 1-2 побачень щоранку та ввечері допомагає зменшити тригер астми.
4. Підвищує енергію:
Фініки складаються з природних цукрів, які допомагають забезпечити миттєву енергію. З’їдання кількох побачень, коли ви відчуваєте, допомагає підвищити рівень енергії.
5. Допомагає лікувати запор:
Фініки багаті на вміст клітковини. Візьміть кілька фініків і замочіть їх у склянці води на ніч. Подрібніть фініки і випийте фініковий сироп рано вранці натщесерце. Це допомагає лікувати запор.
6. Добре для серця:
Фініки багаті клітковиною і допомагають підтримувати серце здоровим. Це допомагає контролювати частоту серцевих скорочень і тим самим запобігає ризику серцевого нападу, особливо під час холодної погоди.
7. Корисно для артриту:
Фініки відомі своїми протизапальними властивостями. Вони допомагають полегшити біль при артриті, яка дуже поширена взимку. Просто з’їдайте жменьку фініків щодня.
8. Знижує артеріальний тиск:
Фініки багаті магнієм і калієм - двома інгредієнтами, які допомагають знизити артеріальний тиск. Щодня їсти близько 5-6 фініків.
