•
Маккензі Корделл«Це так отруйно», — кажу я після того, як моя подруга розповідає мені про її хаотичне середовище на роботі. (Повідомлення після 23:00? Надзвичайні зустрічі на вихідних? Охорона воріт, плітки та керівництво дівчатами? Токсично.) Або я сказала це у відповідь на пояснення свого чоловіка про останній сезон серіалу Любов сліпа ? (Я не можу дивитися — збентеження із секонд-хенду надто токсичне). Або, можливо, це було тоді, коли я стукав кулаками до небес, коли мій iPhone незрозумілим чином запустив той безкоштовний альбом U2 2014 року. ( Це було так токсично з боку Тіма Кука .)
Незалежно від того, чи це амеби, що поїдають мозок, чи старі однокласники, які зв’язуються через Facebook, щоб «підтягнутися», запишіть це під: токсичний. Повітря, яким я дихаю, стосунки, які не працюють, ганьба перебування в Інтернатній групі 9 — спільний знаменник? Це все токсичні відходи, через які я, бездоганна інженю по коліна в радіоактивному бруді, мушу пробиратися.
Токсичний був Слово року 2018 за версією Оксфордського словника , по суті, еквівалент Міс Америка, але за словами. Відповідно до публікації: «Слово року в Оксфорді — це слово чи вираз, які вважаються такими, що відображають дух, настрій або занепокоєння року, що минає, і мають тривалий потенціал як термін культурного значення». Прикметник, визначений Мерріам Вебстер як 1. «містить або є отруйним матеріалом, особливо якщо він може спричинити смерть або серйозне ослаблення», 2. «виявляє симптоми інфекції або токсикоз ,”; 3. «надзвичайно жорстокий, зловмисний або шкідливий» або 4. «стосується чи є активом, який втратив настільки велику вартість, що його неможливо продати на ринку».
Потім це слово було необхідним, щоб пояснити, де ми опинилися. Але зараз це слово має свій момент Енн Хетеуей, надмірно експонований, не з її власної вини, крім того, що вона чудова в тому, що вона робить. Найла Уоррен, LMFT, терапевт і менеджер із клінічного контенту Справжня погоджується, що слово вживається надмірно. Тож як, у біса, я маю пояснити повільне гниття, якому можна запобігти, всього на цьому смертельному клубку, не використовуючи мого улюбленого слова?
Я попросив Уоррена альтернативи, які б використав принаймні під час опису стосунків. Вона запропонувала слово «дисфункціональні», якщо стосунки не функціонують або не відповідають потребам учасників. «Я б також порекомендував такі слова, як «непродуктивний», «боротьба» або навіть «у стадії розробки». Це чудові пропозиції, але вони означають, що згадана дисфункція є вулицею з двостороннім рухом, коли ясно Я не токсичний. Але Воррен застерігає від того, щоб називати інших токсичними (тьфу), оскільки це змушує нас судити про характер, а не про поведінку. «Це різниця між тим, ким ти є, і тим, що ти зробив», — каже вона. Як тільки ми робимо судження про те, що людина токсична, ми починаємо сприймати її як «погану» або непоправну.
Почути себе сильним, позначити когось або щось токсичним і припинити це. У цьому є справедливість. Якщо ти отруйний, це означає, що ти не тільки зробив мені погано, але ти зіпсувався, зіпсувався, як молоко, і я можу відірвати тебе від свого життя, не моргнувши оком — принаймні, це те, що 12-річний... — повідомив мене старий експерт із динаміки влади на TikTok. Виріжте цвіль із сирного блоку, запаліть сірник і не озирайтеся.
Але Уоррен пропонує нам більше перевірити нашу реакцію. «Це не означає, що кожна людина є хорошою людиною, щоб бути поруч або мати у своєму житті; але така позиція може звільнити нас від будь-якої відповідальності чи відповідальності за фактичне вирішення проблеми нашої власної поведінки чи внеску в «токсичну» динаміку», — каже вона. Замість того, щоб розмахувати чимось токсичним, чи можемо ми сприйняти це як можливість зайнятися самовивченням наших «тіньових я», як вона їх називає: «[Подумайте] про моменти, коли ви були версією себе, якою ви є найменше гордий за. Це коли ти злий? Коли відчуваєш себе покинутим? Коли ви відчуваєте, що вас відкидають або ігнорують? як ти поводишся Коли ця тінь з’являється?»
Тож дозвольте мені зрозуміти це. Ти мені кажеш я частина проблеми? Що я ховаю свої глибші, складніші емоції під килим, щоб ігнорувати їх і замість цього просто звинувачувати все навколо? га Це добре і все, але зрештою це так є токсичний, що бос моєї подруги п’яний по FaceTimes її мартіні номер три. Любов сліпа побудований на плечах кількох токсичних структур — еблеїзму, гетеронормативності, реаліті-телебачення тощо. Тім Кук має публічно заявив, що він знав було неправильно автоматично розмістити Пісні невинності на 500 мільйонів iPhone без відома користувачів, і Тіме, я мушу сказати, що це дуже токсична поведінка. І знаєте що? Можливо, це страшенно токсично, як часто я вживаю слово токсичний замість того, щоб досліджувати нюанси кожної ситуації. Але, мабуть, я просто розгублений токсичний монстр.
ПОВ'ЯЗАНІ
Моя майбутня свекруха постійно називає мене товстою, тому я запитав у терапевта, як з цим впоратися
