Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Алое вера (Aloe barbadensis) - популярна лікарська рослина, яка належить до сімейства Asphodelaceae (Liliaceae). Рослина алое вера цінується за свої противірусні, протизапальні, антибактеріальні та імуномодулюючі властивості. Завдяки своїм численним властивостям алое вера використовується у фармацевтичній, косметичній та харчовій промисловості.
Алое вера містить 75 активних сполук, до складу яких входять вітаміни, мінерали, ферменти, цукри, лігнін, сапоніни, амінокислоти та саліцилова кислота, що сприяє багатьом корисним властивостям алое вера. [1] .
Листя алое вера мають напівпрозорий гель, який містить 99% води та містить вітаміни, мінерали та амінокислоти. Гель алое вера можна наносити місцево на шкіру і вживати у вигляді соку.
Харчова цінність соку алое віра
100 г соку алое вера містить 96,23 г води, 15 ккал енергії, а також містить:
- 3,75 г вуглеводів
- 3,75 г цукру
- 8 мг кальцію
- 0,15 мг заліза
- 8 мг натрію
- 3,8 мг вітаміну С
Користь для здоров’я алое віра
1. Знижує рівень цукру в крові
Алое вера може підвищити чутливість до інсуліну та допомогти покращити рівень цукру в крові. Дослідження показало протидіабетичну активність гелю алое вера у хворих на цукровий діабет. В ході дослідження хворим на цукровий діабет двічі на день протягом двох тижнів давали по 1 столовій ложці соку алое вера, а результатами було значне покращення рівня цукру та тригліцеридів у крові [два] .
2. Зміцнює здоров’я порожнини рота
Алое вера містить протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти зменшити ступінь вираженості стоматологічних проблем. Дослідження показало ефективність гелю алое вера при лікуванні гінгівіту та пародонтозу, викликаного нальотом [3] .
3. Лікує запор
У традиційній китайській медицині алое вера застосовується для лікування запорів. Це пов’язано з наявністю певної сполуки, званої барбалоїном, яка, як відомо, має проносний ефект, який може допомогти в лікуванні запору [4] .
4. Зміцнює імунну систему
Алое вера містить противірусні та антибактеріальні властивості, які допомагають імунній системі боротися з патогенами та захищати вас від різних захворювань [1] .
5. Загоює рани
Гель алое вера має ранозагоювальні властивості, що значно збільшує вироблення колагену в шкірі. Завдяки цьому опіки та порізи можуть загоїтися швидше, коли гель алое вера місцево наносять на шкіру. Крім того, було показано, що алое вера прискорює загоєння ран при хірургічних операціях на пародонтальному клапті [1] .
6. Знімає печію
Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба, також відома як кислотний рефлюкс - це стан, який виникає, коли шлункова кислота надходить назад у стравохід. Показано, що алое вера має здатність зменшувати симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ), що включає печію, блювоту та відрижку [5] .
7. Лікує сонячний опік
Ще однією перевагою алое вера є те, що воно може допомогти вилікувати сонячний опік. Завдяки охолоджуючим і антиоксидантним властивостям алое вера, його використовують як засіб для зняття сонячних опіків. Також гель алое вера діє як захисний засіб проти радіаційного ураження шкіри.
8. Зберігає шкіру гарною
Алое вера допомагає виробляти колагенові та еластинові волокна, які роблять шкіру більш щільною та запобігають появі зморшок. Амінокислоти та інші поживні речовини в алое вера пом’якшують затверділі клітини шкіри і діють як в’яжучий засіб для звуження пір шкіри. Це покращує здоров’я шкіри та зменшує появу зморшок.
9. Зміцнює здоров’я волосся
Алое віра - чудовий вибір для природного сприяння росту волосся та зупинки випадіння волосся. Протизапальні та антибактеріальні властивості можуть ефективно лікувати такі проблеми з волоссям, як лупа, передчасне випадання волосся та запалення шкіри голови.
Побічні ефекти споживання алое віра
Надмірне споживання або тривале вживання алое вера може спричинити такі побічні ефекти, як діарея, червона сеча, гепатит, погіршення запору та спазми в шлунку.
Алое вера при місцевому застосуванні може викликати почервоніння, печіння або печіння в цій області, особливо для людей з чутливою шкірою.
Вагітним жінкам та матерям, що годують груддю, слід уникати вживання алое вера, оскільки це стимулюватиме скорочення матки у вагітних і може спричинити шлунково-кишкові проблеми у годуючих немовлят [1] .
Використання алое віра
- Нанесіть гель алое вера на рани, порізи та сонячні опіки.
- Для зменшення нальоту використовуйте ополіскувач для рота з алое вера.
- Додайте гель алое вера у сік та смузі
