Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- BSNL знімає плату за встановлення з довгострокових широкосмугових з'єднань
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітає сезон новою кампанією 'Cricket Machao'
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Тяга до їжі зростає під час вагітності. Апельсин - один із фруктів, до яких жінки прагнуть під час вагітності. Це найбезпечніші фрукти, які рекомендується мати вагітним. Апельсин - це сила вітаміну С. Він наповнений харчуванням, яке забезпечує велику користь для здоров’я під час вагітності.
Оскільки він багатий вітаміном С, він сприяє зміцненню імунної системи майбутньої матері, а також сприяє вивільненню заліза та цинку з інших продуктів харчування, які життєво необхідні для зміцнення імунної системи не тільки матері, але й дитини.
Згідно з дослідженням, більш високе споживання вітаміну С під час вагітності може зменшити ризик алергічного захворювання немовляти та допомогти підтримати мозок дитини здоровим. Є деякі дивовижні переваги включення апельсинів під час вагітності.
Вагітним жінкам потрібно щонайменше 85 міліграмів вітаміну С на добу. Недотримання рекомендованої кількості вітаміну С може погіршити розвиток мозку дитини. Отже, найкраще включати цю їжу під час вагітності.
У цій статті ми, Болдскі, ділимося з вами деякими перевагами для здоров'я від споживання апельсинів під час вагітності. Читайте далі, щоб дізнатись більше про це.
Врівноважує воду та зволоження : Важливо підтримувати організм у зволоженому стані під час вагітності. Апельсини можуть сприяти щоденному споживанню рідини. Він також забезпечує калій і натрій, які підтримують рідинний баланс в організмі.
Хороше джерело фолієвої кислоти : Цитрусові, апельсин, є хорошим джерелом фолієвої кислоти. Фолат - корисний вітамін для майбутніх мам. Це корисно для утворення еритроцитів і нових тканин. Це також сприяє розвитку плаценти.
Лікує камені в нирках: Щоденне споживання апельсинів під час вагітності може збільшити значення рН сечі. Це також збільшує виведення лимонної кислоти з організму. Тому цей цитрусовий фрукт можна розглядати як чудовий засіб для лікування проблеми каменів у нирках.
Електростанція каротиноїдів: Високий вміст каротиноїдів у апельсині допомагає підтримувати здоров’я дихальних шляхів на оптимальному рівні під час вагітності. Отже, вагітні жінки повинні обов'язково включати це у свій щоденний раціон.
Запобігає гіпертонії та запорам : Високий вміст калію в апельсинах допомагає запобігти підвищеному тиску у вагітних. Це також хороше джерело клітковини, яка запобігає проблемам, пов’язаним із запорами.
