Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Можливо, ви вже чули про вичавлювання лимонного соку та вживання його вранці, оскільки це допомагає зменшити вагу. Але чи замислювались ви коли-небудь кип’ятити лимон разом з його шкіркою? Ну, це може здатися дивним, але таким чином, ви можете отримати всі поживні речовини лимона.
То що саме відбувається, коли ви п’єте кип’ячену лимонну воду разом з її шкіркою та м’якоттю? Це справді здорово?
Сьогодні в «Болдському» ми розвіємо всі факти та користь для здоров’я від вживання кип’яченої лимонної води. Це не просто допомагає знизити вагу та підвищує рівень імунітету, але також приносить багато інших переваг для здоров’я.
Багатий флавоноїдами, вітамінами С, А, В6 та Е, кальцієм, залізом та цинком, лимон також відомий своїми антиоксидантними властивостями. Завдяки всім цим перевагам лимон використовується для лікування кількох проблем зі здоров’ям.
Крім того, слід бути обережним, особливо тим, у кого алергія на нього, і вони повинні вживати його лише після консультації з лікарем.
Процедура підготовки:
Візьміть 4-5 лимонів і ретельно вимийте їх. Розріжте його на дві половини.
Покладіть його в казан з водою, а потім прокип’ятіть близько 3-5 хвилин.
Дайте йому охолонути приблизно 10 хвилин.
Процідіть лимонну м’якоть, а потім випийте воду вранці.
Якщо вам не подобається смак, додайте у воду чайну ложку меду, а потім випийте його.
Тепер, перераховані нижче, є декількома перевагами для здоров’я від вживання кип’яченої лимонної води. Поглянь.
1. Допомагає підвищити імунітет:
Багатий вітаміном С, лимон відомий як один з найкращих еліксирів, що допомагає у зміцненні імунітету.
2. Лікує холод:
Лимон відомий своїми антиоксидантними властивостями, і він дуже ефективно допомагає лікувати застуду.
3. Посилює травлення:
Лимонний сік допомагає вимивати небажані речовини з організму та покращує травлення.
4. Допомагає при схудненні:
Лимон багатий клітковиною пектину. Це допомагає мінімізувати тягу до голоду і, отже, сприяє зниженню ваги.
5. Підвищує енергію:
Лимон допомагає підвищити енергію. Це сприяє підвищенню рівня енергії не лише м’якоті, але й аромату лимонної цедри, яка виділяється при її кип’ятінні.
6. Посилює метаболізм:
Лимон допомагає спалювати калорії та жир і підтримує їх живлення. Багатий калієм і магнієм, таким чином лимон сприяє активізації обміну речовин.
7. Очищує токсини з організму:
Лимонна кислота, присутня в лимоні, покращує функціонування ферменту та сприяє детоксикації організму.
8. Запобігає запорам:
Високий вміст кислоти в лимоні допомагає очистити дефекацію. Кип’ятіння лимона, а потім пиття води допомагають запобігти запорам.
