Гарні новини для тих, хто віддає перевагу Каберне перед кардіо. Згідно з двома недавніми дослідженнями, випиваючи дві склянки червоного вина перед сном, насправді може стати чарівною таблеткою, яка допоможе схуднути. Університет штату Вашингтон і Гарвардська медична школа .
Ось чому : Очевидно, у червоному вині є поліфенол під назвою ресвератрол, який перетворює білий жир у бежевий (він же версія, яку набагато легше спалювати), — кажуть дослідники з WSU. Ще більш божевільне те, що Гарвардське дослідження, яке вивчало 20 000 жінок протягом 13 років, показало, що ті, хто випивав дві склянки вина щодня, мали на 70 відсотків менше шансів мати зайву вагу. Вау
Добре, так яке значення ніч вино, запитаєте ви? Ще один вивчення виявили, що ресвератрол також допомагає придушити ваш апетит, а це означає, що після склянки або двох червоного, ви набагато рідше збираєтеся в холодильник, щоб перекусити на ніч. (Ми припускаємо, що ви також будете спати, як дитина.)
Не схильні тримати пляшку Мерло на тумбочці? Інші основні джерела ресвератролу включають чорницю, полуницю і (очевидно) виноград. Привіт за це.
ПОВ'ЯЗАНІ: Шоколад робить вас розумнішими, підтверджує найкраще дослідження
