Загроза денге: 10 продуктів для збільшення кількості тромбоцитів у крові

Найкращі Імена Для Дітей

Підлога:

Дата Народження:

Відправити

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті

Просто в

• 6 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
• 
• 7 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
• 9 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
• 12 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Не пропустіть

• Новини Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
• Спорт Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
• Автомобілі Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
• Фільми Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
• Фінанси Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
• Технологія Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
• Освіта Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
• Подорожі 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні

Поки сезон мусонів все ще перебуває на останньому етапі, хвороби мусонів все ще великі в країні. У погодні умови місяць жовтень називають проміжним місяцем, оскільки мусон закінчився, але часом може йти дощ. Може бути спекотно, але зима повільно починається в кінці місяця. Коливання погоди та клімату є однією з основних причин широко поширених захворювань.

Отже, із загальним збільшенням популяції комарів спостерігається постійне збільшення кількості випадків денге. Денге - вірусна хвороба, котра переноситься комарами, що спричиняється одним із багатьох близьких вірусів. Він передається укусом самки комара Aedes, зараженої вірусом денге. Комар заражається, коли вкусив людину з вірусом денге в крові ^[1] .

Коли людину вкусив комар, який переносить вірус, зазвичай з’являються симптоми протягом 4-6 днів ^[два] . Висока температура, постійні головні болі, біль за очима та м’язи та суглоби - звичайні симптоми.

Денге на підйомі в Бангалорі

За останні два місяці Карнатака повідомила про понад 10 000 випадків денги. Із загальної кількості зареєстрованих 4427 випадків за весь 2018 рік, нинішня кількість викликає тривогу. Дані уряду, оприлюднені 9 вересня, свідчать про шість смертей, і близько 61 відсотка випадків - з Бангалору. Лише за перший тиждень вересня зареєстровано 322 випадки в районах, що підпадають під BBMP. Після Бангалору найбільше постраждала Південна Карнатака, повідомляється про 948 випадків ^[3] .

Денге впливає на кількість тромбоцитів

Як тільки ви пройдете тест на денге, кількість тромбоцитів починає зменшуватися з третього дня. Тромбоцити - це дрібні клітини крові, що утворюються в кістковому мозку, і низький вміст тромбоцитів зазвичай означає, що кров втратила здатність боротися із захворюваннями ^[4] .

Важливо регулярно підтримувати кількість тромбоцитів, щоб швидко відновитись, оскільки тромбоцити є найважливішим компонентом крові, оскільки це допомагає організму утворювати згустки, щоб зупинити кровотечу у разі травми ^[5] . І як тільки вірус денге починає атакувати вашу кількість тромбоцитів, розвивається низький вміст тромбоцитів, також відомий як тромбоцитопенія, викликаючи тим самим повільне згортання крові, кровоточивість ясен і носа, синці та появу червоних або фіолетових плям на шкірі та довші та важчі менструальні цикли для жінки ^[3] .

Однак існують певні способи, за допомогою яких ви можете допомогти збільшити кількість тромбоцитів, і вони згадані нижче.

Продукти для збільшення кількості тромбоцитів у крові

1. Папайя

Як показують дослідження, як фрукти папайї, так і її листя можуть збільшити кількість тромбоцитів протягом декількох днів. Повна стигла папайя, наповнена вітаміном А, є чудовою їжею, яка допомагає збільшити кількість тромбоцитів ^[6] .

Як

• Їжте стиглу папайю або пийте сік разом з лимонним соком 2-3 рази на день.
• Зробіть у міксері пасту з листя папайї та витягніть гіркий сік. Пийте цей сік 2 рази на день.

2. Гранат

Насичений залізом, вітаміном С та антиоксидантами, гранат відіграє важливу роль у боротьбі з низьким рівнем тромбоцитів ^[7] .

Як

• Можна приготувати свіжий сік і випити його. Або додайте гранат в салати, смузі та миски для сніданку.

3. Листова зелень

Хороше джерело вітаміну К, споживання листяної зелені протягом цього часу може допомогти збільшити кількість тромбоцитів у крові. Вітамін К необхідний для згортання крові, а також включення листяної зелені, таких як шпинат або капуста, може допомогти поліпшити кількість ^[8] .

Як

• Найкраще їх вживати в сирому вигляді в салатах або бутербродах.

4. Гарбуз

Багаті вітаміном А гарбузи корисні для збільшення кількості тромбоцитів у крові. Вживання гарбуза може допомогти, оскільки він підтримує розвиток тромбоцитів і регулює білки, що виробляються клітинами організму ^[6] .

Як

• Половина склянки свіжого гарбузового соку з чайною ложкою меду за смаком може допомогти збільшити кількість тромбоцитів.
• Рекомендується не менше 2-3 склянок на день.

5. Часник

Ця пряність може допомогти визначити рівень тромбоцитів у крові завдяки своїй природі як не тільки очищувач крові, але й природний засіб для збільшення кількості тромбоцитів у крові. Дослідження показують, що часник містить тромбоксан А2, який зв’язує тромбоцити та збільшує кількість тромбоцитів ^{[9] [7]} .

Як

• Використовуйте часник у повсякденній кулінарії.
• Ви також можете додати два-три гвоздики у свій вибір супу.

6. Квасоля

Багаті вітаміном В9 сорти квасолі, такі як квасоля, чорна квасоля, журавлина, надзвичайно корисні для поліпшення кількості тромбоцитів. Фолат у цих бобах допомагає збільшити кількість тромбоцитів ^[10] .

Як

• Зварити його і споживати, готуючи салати або як воно є.

7. Ізюм

З високим вмістом заліза ці сухофрукти допомагають зміцнити організм, нормалізуючи кількість тромбоцитів у крові, роблячи його необхідною їжею для збільшення кількості тромбоцитів у крові. ^{[одинадцять]} .

Як

• Ізюм можна їсти як смачну закуску самостійно, вівсяну кашу або навіть посипати йогуртом.

8. Морква

Хоча морква відома своєю здатністю покращувати та підтримувати якість зору, корисна для цієї мети також корисна. Згідно з дослідженнями, одна чаша моркви, прийнята двічі на тиждень, може допомогти збільшити кількість тромбоцитів у крові, а також підтримувати нормальний рівень тромбоцитів у крові ^{[одинадцять]} .

Як

• Ви можете пити сік, додавати їх в салати або навіть готувати суп.

Також читайте: Рецепт морквяного супу

9. Кунжутна олія

Олія містить поліненасичені жири та вітамін Е і вважається чудовим ліком для підвищення тромбоцитів у крові ^[12] .

Як

• Замінюйте кунжутну олію у повсякденній кулінарії. Він також ідеально підходить для смаження у фритюрі та дрібного смаження.

10. Пісний білок

Такі продукти, як індичка, курка та риба, відомі як нежирний білок. Вони є чудовими джерелами цинку та вітаміну В12. Ці поживні речовини необхідні для зменшення наслідків тромбоцитопенії ^[13] .

Як

• Включіть у свій раціон здорову кількість нежирного м’яса, три дні на тиждень.

Окрім цих заходів, деякі інші способи збільшити кількість тромбоцитів у крові - це вживання великої кількості води, оскільки це допомагає вивести токсини та активізувати формування тромбоцитів. ^[14] . Їжте продукти, багаті на вітамін D, вітамін А, залізо, вітамін С, вітамін К, вітамін В-12, фолат та хлорофіл ^{[п’ятнадцять]} .

1. [1]Гусман, М. Г., і Гарріс, Е. (2015). Денге. The Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [два]Брейді, О. (2019). Ризик захворювання: Складання карти тягаря денге. eLife, 8, e47458.
3. [3]Рао, С. (2019, 13 вересня). Випадків денге в Карнатаці перевищило 10 000 до 138% з 2018 року.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Значення денної кількості тромбоцитів для прогнозування синдрому шоку денге: Результати проспективного спостережного дослідження 2301 в’єтнамських дітей із денге. PLoS занедбаними тропічними хворобами, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Одночасне зараження вірусами Зіка та денге у 2 пацієнтів, Нова Каледонія, 2014. Нові інфекційні захворювання, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Холодне зберігання тромбоцитів у розчині добавок тромбоцитів: порівняння in vitro двох схем збору та зберігання, затверджених Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів. Переливання, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H.E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Антоціанідини та антоціани: кольорові пігменти як їжа, фармацевтичні інгредієнти та потенційна користь для здоров’я. Дослідження продуктів харчування та харчування, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Споживання аронії чорноплідної горобини (Aronia mitschurinii) при помірному зниженні артеріального тиску та зменшенні слабкого запалення у хворих з легким підвищенням артеріального тиску. Дослідження харчування, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Окура, Н., Оніші, К., Танігуті, М., Накаяма, А., Усуба, Ю., Фудзіта, М., ... & Ацумі, Г. (2016). Антитромбоцитарні ефекти халконів від Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-Міжнародний журнал фармацевтичних наук, 71 (11), 651-654.
10. [10]Томпсон, К., Хоскінг, Х., Педерік, В., Сінгх, І., і Сантакумар, А. Б. (2017). Вплив добавок антоціану на модуляцію функції тромбоцитів у малорухливій популяції: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване, перехресне дослідження. Британський журнал харчування, 118 (5), 368-374.
11. [одинадцять]Денг, К., Лу, К., Гонг, Б., Лі, Л., Чанг, Л., Фу, Л., і Чжао, Ю. (2018). Групи інсульту та їжі: огляд систематичних оглядів та метааналізів. Харчування для громадського здоров'я, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Оцінка антиагрегаційного ефекту тромбоцитів деяких видів Allium. Іранський журнал фармацевтичних досліджень: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Порівняння цитотоксичної та антитромбоцитарної активності поліфенольних екстрактів із квітів Arnica montana та лушпиння Juglans regia. Тромбоцити, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Багаті поліфенолами соки знижують показники артеріального тиску у рандомізованому контрольованому дослідженні у добровольців із високою нормальною та гіпертонічною температурою. Британський журнал харчування, 114 (7), 1054-1063.
15. [п’ятнадцять]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Інтегрована системна модель для обґрунтування вимог щодо здоров’я при функціональному розвитку продуктів харчування. Тенденції в галузі харчової науки та технологій, 41 (1), 95-100.

Ваш Гороскоп На Завтра

Знати

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті