ВИ КРУТИТЕСЬ АБО НАТЯГУЄТЕ ВОЛОССЯ? ЦЕ МОЖЕ БУТИ ОЗНАКОЮ ТРИВОГИ, ОКР АБО АУТИЗМУ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

6 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
8 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
10 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
13 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Лікування розладів Ліки від розладів ой-Амріта До Амріта К. 6 лютого 2021 року

Ви заглиблені в роздуми, зосереджені на чомусь або просто мрієте - і раптом ви усвідомлюєте, що натягуєте волосся, накручуючи їх навколо пальця. Звична звичка, якою поділяються багато людей, крутити волосся може бути нервовою звичкою або ознакою основного стану здоров’я.

Класифіковане у групі видів поведінки, що називаються непосидою (пам’ятайте, ажіотаж з вертушкою), закручування волосся також може знизити якість волосся, оскільки постійне висмикування може призвести до ламання і посічення кінців.

Сьогодні Болдський розповість вам все про закручування волосся та його негативний вплив.

Чому ви крутите волосся?

Лікарі кажуть, що звичка до закручування волосся спостерігається як у дітей, так і у дорослих, однак причина цієї звички може бути різною.

Звичка закручувати волосся у малюків та дітей:

У дітей звичка закручувати волосся може розвинутися як механізм подолання стресу або втоми у віці малюків [1] . Дитині може бути важко виражати емоції або контролювати те, що відбувається навколо, тому тіло бере на себе відповідальність і створює фізичний механізм подолання [два] .

Можливо ознака аутизму : Експерти стверджують, що, оскільки закручування волосся класифікується як форма стимуляції (самостимуляція), яка схожа на гризти нігті, барабанити пальцями, качати ногами тощо, це може мати певний зв'язок з аутизмом [3] . Хоча стимулювання не завжди пов'язане з аутизмом, деякі способи стимулювання можуть бути пов'язані з діагнозом аутизму, наприклад:

хитання вперед-назад,
махаючи руками або клацаючи або клацаючи пальцями,
підстрибуючи, стрибаючи або крутячись, і
крокуючи або ходячи навшпиньках.

Примітка : Звички лише крутити волосся недостатньо, щоб припустити, що у дитини можуть бути симптоми аутизму [4] .

Управління звичками до закручування волосся у малюків та дітей:

Припустимо, ви помічаєте, що звичка закручувати волосся впливає на здоров’я вашої дитини, наприклад, обрив волосся, головний біль, лисини, випадання волосся тощо. У цьому випадку наступні методи можуть допомогти [5] :

Непосидові пристрої можуть допомогти відволікти вашу дитину від полегшення звички закручувати волосся.
Підстригти волосся - це просте, але ефективне рішення для цієї звички.
Експерти стверджують, що введення безпечних для дітей рукавиць може допомогти малюкам перестати крутити волосся.

Звички закручування волосся у дорослих:

Звички закручувати волосся у дорослих, можливо, передаються з дитинства. Це також можуть бути будь-які інші основні захворювання.

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) : У деяких людей закручування волосся може бути ознакою нав'язливих станів [6] . Якщо у людини є інші симптоми ОКР, звичка закручувати волосся може бути частиною вашого стану. Однак одного лише закручування волосся недостатньо, щоб натякати на діагноз ОКР.

Тривога: У деяких людей закручування волосся могло початися в дитинстві чи підлітковому віці і перерости у щось, що ти робиш, коли вони стурбовані [7] . Припустимо, закручування волосся - це те, що людина робить, щоб впоратися з настирливими, тривожними думками. У цьому випадку ця звичка може бути симптомом тривожного розладу.

Повторювана поведінка, орієнтована на тіло : Деякі дослідження вказували на те, що існує зв’язок між цим типом поведінки та нетерпінням, нудьгою, розчаруванням та незадоволенням [8] .

Побічні ефекти закручування волосся

Повторювана поведінка може мати деякі негативні наслідки, і вони такі:

Заплутане і вузликове волосся
Розкол закінчується
Обривання волосся і слабкі пасма
Лисини і випадання волосся

Деякі дослідження згадували, що звички закручування волосся можуть призвести до трихотиломанії - психічного розладу, який змушує людей навмисно виривати волосся, особливо з вій, брів та шкіри голови [9] .

Як зупинити звичку волосся, що крутиться?

Для дітей може знадобитися втручання фахівця для боротьби зі звичкою. У випадку з дорослими, наведене нижче може допомогти уникнути звички постійно натягувати волосся:

Вивчіть альтернативні методи зняття стресу, такі як уважність або медитація.
Поставте собі мету, наприклад, не крутити волосся по одній-дві години за раз і винагородити себе за таку поведінку.
Зменшіть споживання кофеїну та цукру [10] .
Спіть у кепці або балахоні, щоб уникнути закручування під час сну.

Примітка : Якщо ви все ще не можете приборкати звичку закручувати волосся, поговоріть з лікарем.

На завершальному етапі ...

Лікарі стверджують, що якщо ваше волосся не пошкоджується або не випадає, турбуватися не потрібно. Якщо у дітей дошкільного віку та дітей, якщо звичка не припиняється після випробування вищезазначених варіантів, поговоріть з лікарем.