Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішаль та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди з крикету Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Рецепт апма - це добре відомий і практикується рецепт по всій Індії. Це один з найпопулярніших продуктів індійського сніданку. Він ще більш популярний у нового покоління, одержимого фітнесом, оскільки має набагато менше калорій, на відміну від жирних індійських сніданків, таких як парати та інші смажені страви. Рецепт Upma переважно готують на пару і гартують з відтінком топленого масла. Тож уявіть сценарій, коли навіть апма, яке вже є низькокалорійною стравою для сніданку, можна зробити індійським рецептом мікрохвильовки.Вам доведеться довше паритися разом з апмою, що стоїть перед гарячою газовою піччю. Все, що вам потрібно зробити, щоб зробити цей індійський рецепт мікрохвильової печі - натиснути кнопку! Як легкий рецепт сніданку ця страва має невелику конкуренцію, оскільки вона дуже подобається по всій країні. Ви можете спробувати цей простий індійський рецепт мікрохвильової печі в будь-який час, коли захочете також швидко перекусити.
Інгредієнти для рецепту Upma:
1. Суджі або манна крупа-1 склянка
2. Офісна даль-2 чайні ложки
3. Чанна або грам дал-2 чайні ложки
4. Цибуля-1 (дрібно нарізана)
5. Зелений перець-3 (дрібно нарізаний)
6. Сухий червоний перець чилі-1
7. Насіння гірчиці-1 чайна ложка
8. Насіння чорного кмину або калонги-1 чайна ложка
9. Листя каррі-1-8
10. Сіль за смаком
11. Топлене масло-1 столова ложка
Процедура рецепту Upma :
- Замочіть два типи дал заздалегідь, щоб спробувати цей рецепт апма. Було б достатньо лише години.
- Сухе запікання соджі в мікрохвильовій чаші протягом 4 хвилин на 80 відсотків потужності.
- Тепер нагрівайте топлене масло в цій мисці протягом 2 хвилин на максимальній потужності, поки ви не тримаєте содзі в стороні.
- Додайте загартовуючі інгредієнти, а саме два дали, кешью, насіння гірчиці, чорний кмин, листя каррі, зелений чилі та сушений червоний чилі. Мікрохвильова піч на повній потужності протягом 2 хвилин.
- Додайте подрібнену цибулю, добре перемішайте та перемішайте в мікрохвильовку протягом 3-4 хвилин на 80 відсотків потужності.
- Тепер додайте смажене соджі, добре перемішайте і додайте 2 склянки води і солі. Накрийте кришкою і варіть протягом 5 хвилин на 80 відсотків потужності.
Ваш апма готовий до вживання, але вам потрібно дати йому кілька хвилин стояння. Подавайте його гарячим, інакше він втратить смак.
