Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні за 2 дні
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Правильне функціонування нюху і смаку настільки ж важливо, як і функціонування інших частин тіла. Вони працюють разом і допомагають нам у різних факторах виживання, таких як їжа, спаровування та відчуття небезпеки. Порушення нюху та смаку можуть вплинути на якість життя.
Причин втрати запаху і смаку багато. Вони включають алергію, проблеми з верхніми дихальними шляхами, ліки, поліпи в носі, проблеми із зубами, дегенеративні захворювання, старіння, травми, хіміотерапію, а в наші дні - COVID-19. [1]
Вищезазначені причини тимчасово утрудняють нюховий (нюх) та смаковий (нюх смак) подразники, але органи чуття зазвичай повертаються до норми протягом декількох днів або тижнів, коли основна причина лікується або управляється. [два]
Хірургічне застосування та застосування кортикостероїдів є перевіреними методами лікування запаху та смакових розладів. Однак природні способи завжди найкращі, оскільки вони мають нульові або мінімальні побічні ефекти.
У цій статті ми обговоримо ефективні способи лікування втрати запаху та смаку в домашніх умовах.
1. Лимони
Ароматизатори, такі як лимонна кислота в лимонах, дуже ефективно викликає і посилює смак кислого і солодкого і повертає втрачені нюх і смак. Вони допомагають активувати нюхові та смакові рецептори та відіграють важливу роль у сприйнятті органів чуття. [3]
Що робити: Розріжте лимон на дві половини і вдихайте кілька хвилин щодня вранці та ввечері. Ви також можете приготувати лимонний сік, змішавши лимон і мед у склянці води.
2. Касторова олія
Касторова олія - одне з найкращих домашніх засобів для лікування втрати запаху та смаку завдяки своїм антиоксидантним, протизапальним та протимікробним властивостям. Якщо ваш нюх і смак втрачено через грип або застуду, касторова олія допомагає боротися із запаленням і, таким чином, значною мірою зменшує симптоми.
Що робити: Покладіть по одній краплі підігрітого касторової олії в обидві ніздрі вранці і перед сном. Це може допомогти очистити ніздрі.
3. Ромашковий чай
Ромашка - це давня лікарська трава, яка має багато користі для здоров'я, включаючи свою ефективну роль у лікуванні лихоманки, запалення та інфекцій. Вживання чаю з ромашки допомагає полегшити запалення дихальних шляхів, яке могло спричинити втрату почуття та смаку. [4]
Що робити: Приготуйте ромашковий чай, додавши сухі пелюстки ромашки в окріп і давши суміші просочитися протягом декількох хвилин.
4. Пар
Паротерапія застосовується з найдавніших часів і легко може бути використана вдома. Це допомагає зменшити запалення та закладеність носового проходу та повернути втрачені нюх та смак.
Що робити: Доведіть воду до кипіння, накрийте голову щільною тканиною і дайте парам потрапити в ніздрі. Робіть це приблизно 10-15 хвилин, двічі на день, поки симптоми не зникнуть.
5. Імбир
Дослідження розповідає про противірусну активність імбиру проти вірусів грипу, що викликають звичайний грип та пташиний грип. Активні сполуки в імбирі можуть допомогти в лікуванні цих станів, пов’язаних із втратою почуття та запаху. [5]
Що робити: Пожуйте невеликий шматочок імбиру або приготуйте імбирний чай і споживайте.
6. Лаванда
Стимуляція нюху за допомогою вдихання аромату є дуже ефективною процедурою. Згідно з дослідженням, запах лаванди має тенденцію до збільшення мозкових хвиль, що, в свою чергу, може допомогти повернути втрачений нюх і смак. [6]
Що робити: Залийте кілька крапель лавандового масла окропом і вдихніть. Ви можете робити це подібно до парової інгаляції.
7. Яблучний оцет
Відомо, що яблучний оцет лікує назальну інфекцію, закладеність носа та синуси, що могло призвести до втрати запаху та смаку. Це пов’язано з протизапальною та протимікробною діяльністю яблучного оцту.
Що робити: Додайте чайну ложку яблучного оцту в склянку теплої води, добре розмішайте і приймайте двічі на день. Ви також можете додати мед для кращого смаку.
8. Часник
Антимікробні властивості часнику можуть допомогти знешкодити носовий прохід і повернути нюх і смак. Крім того, рицинолева кислота в часнику виявляє протизапальні властивості, які можуть полегшити проблеми з диханням через блокування шляхом зменшення запалення. [7]
Що робити: Візьміть 2-3 зубчики часнику, відваріть їх, процідіть суміш, а потім пийте воду двічі на день для швидкого полегшення стану. Можна також додати щіпку солі для кращого смаку.
9. Кардамон
Кардамон - одне з широко відомих домашніх засобів для лікування нюхових і смакових розладів. Своєрідний аромат кардамону допомагає відкрити закладеність носа і повернути нюх і смак.
Що робити: Ви можете споживати кардамон безпосередньо через рот або приготувати чай із кардамону та споживати.
10. М’ята перцева
М’ята перцева - це лікарська трава, яка використовується для лікування симптомів застуди та грипу, пов’язаних із придушенням нюху та смаку. Вони допомагають зменшити запалення носових камер і очистити закладеність. [8]
Що робити: М’ятну м’яту можна використовувати двома способами для лікування втрати запаху та смаку. По-перше, відваріть його листя і приготуйте чай і ковтайте принаймні 2-3 рази на день для кращих результатів. По-друге, додайте кілька крапель олії м’яти перцевої у киплячу воду і вдихніть пар, щоб позбавити від закладеності носа.
11. Кокосова олія
Кокосове масло можна використовувати в методах витягування масла для лікування болю в горлі та інших проблем з легенями, які могли спричинити втрату смаку та запаху. Олія допомагає зменшити алергічні інфекції легенів та запалення трахеї. [9]
Що робити: Закручуйте кокосове масло в роті приблизно 5-10 хвилин, плюйте і чистіть щіткою. Робіть цей процес лише один раз на день, бажано вранці.
12. Залишайтеся зволоженим
Залишатися зволоженим - це найпростіший спосіб запобігти втраті запаху та смаку або керувати нею. Вода допомагає запобігти сухості в роті та заселенню бактерій, що може призвести до інших проблем із зубами.
Що робити: Випивайте склянку води щогодини.
Інші здорові поради
- Вживайте достатньо багатих вітамінами продуктів, таких як молоко та морепродукти, оскільки їх недолік також пов’язаний із втратою нюху та смаку.
- Вживайте такі продукти, як курка та риба, оскільки вони можуть сприяти посиленню смаку.
- Продукти, упаковані цинком, такі як цільні зерна та горіхи, також корисні.
- Щодня чистіть щіткою, щоб підтримувати гігієну порожнини рота.
- Здійснюйте регулярні огляди, оскільки деякі основні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера, також можуть бути причиною нюхових та смакових розладів.
- Створіть способи запобігти застуді та грипу.
- Кинути курити
- Додайте ароматні трави, такі як орегано або кайенський перець, щоб покращити почуття смаку та запаху.
- Уникайте вживання дуже гарячої їжі
- Уникайте оброблених харчових продуктів, оскільки вони занадто солодкі та солоні, і їх споживання часто може призвести до звички їсти занадто багато цукру або солі.
