Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні через 2 дні
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Чи не було б чудово мати повніші та надуті губи, такі як Анджеліна Джолі чи наша власна Катріна Кайф? Щоб ваші губи сподобалися, вам потрібна операція або косметика. Жоден із цих варіантів для нас не здійсненний. Щоб мати ці губи, насправді не потрібно проходити будь-які поверхневі методи. Природно, що за допомогою кількох вправ губи можуть отримати належну форму.
Вправи для обличчя, призначені для губ, по суті натхненні методами йоги для обличчя. Це комплекс вправ, які тонізують м’язи навколо губ, особливо верхньої губи, надаючи їм відповідну форму. Ці вправи для обличчя також зменшують зморшки навколо верхньої губи і роблять шкіру стійкою.
Нижче наведено кілька вправ йоги для обличчя, які допоможуть сформувати верхню губу:
'O' - У цій вправі створіть ідеальну O-форму як верхньою, так і нижньою губою. Нехай ваші губи будуть напруженими і усміхайтесь якомога сильніше, щоб відчути, як м’язи щоки скорочуються. Це допомагає зменшити зморшки біля ваших губ, а також надає форму губам.
'Надутий' - Сядьте прямо і м’яко стисніть губи. Зосередьтеся на піднятті стиснутих губ до носа. Підніміть якомога вище і затримайте п’ять секунд. Розслабтеся і повторіть п’ять разів.
'Смоктати' - Ця вправа підтягує та тонізує м’язи у ваших губах та навколо них, роблячи їх виглядати у формі та повноті. Помістіть вказівний палець у рот і смокчіть його якомога сильніше. Ви повинні відчути, як м’язи щік та губи стискаються. Потримайте п’ять секунд, потім повільно розслабте рот і вийміть палець. Повторити 10 разів.
'Риб'яче обличчя' - Всмоктуйте боки рота, щоб зробити риб’яче обличчя. Попрацюйте губами вгору-вниз. Утримуйте губи по п’ять секунд за раз. Зробіть це 10-20 разів. Це допомагає збільшити розмір губ і надає їм форму.
'Літаючі поцілунки' - Подувайте собі в дзеркало поцілунками від 30 секунд до хвилини. Поджимающая дія губ змусить їх виглядати трохи набряклими.
'Поп' - Щільно закрийте губи, притисніть їх всередину. Видайте тріщать ротом, а потім розслабте губи. Повторіть скільки завгодно разів. Це допомагає зробити ваші губи кращими.
Сподіваємось, вищевказані вправи для обличчя змусять вас отримати ваші мрії верхні губи. Крім того, ці самі вправи, додані ще з кількома, допомагають отримати правильні кістки щік і тонізувати м’язи обличчя.
