Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Домашні засоби контролю пульсу | Їжте їх щодня, щоб зменшити почастішання серцебиття. БолдськийЄ багато проблем із серцем, якими ми всі страждаємо. Серцевий напад - не єдине найгірше, що може статися з людиною. Високий пульс - це наростаюча серцева проблема, якою страждають люди в наші дні. Наше серце б'ється швидше під час тривоги, стресу, фізичних навантажень, таких як біг, біг підтюпцем тощо.
Однак, коли частота серцебиття часто прискорюється, вам потрібно тримати чек. Тахікардія - це серйозне захворювання серця, яке виникає через несподівано високий пульс. Нормальний показник серцебиття для дорослої людини становить 60-100 ударів в хвилину. Якщо воно збільшиться більше 100, це може призвести до важких ускладнень серця. Обчисліть серцебиття
Постійний високий пульс збільшує ризик серцевого нападу та інсульту. Загальновідомий як прискорене серцебиття, це стан, який може бути дуже шкідливим для вашого здоров’я та підвищити стан здоров’я серцеві ризики . Не панікуйте, якщо дізнаєтесь, що страждаєте від прискореного серцебиття. Зверніться до кардіолога, щоб знизити високий пульс і взяти його під контроль. Окрім ліків, ви також можете спробувати деякі здорові продукти, які не тільки здорові для серця, але й допомагають вилікувати тахікардію природним шляхом.
Включіть ці продукти у свій раціон, щоб знизити високий пульс. Також регулярно тренуйтеся, щоб прискорити серцебиття. Це не тільки посилює кровообіг, але також допомагає скидати жирові відкладення в організмі, які можуть бути шкідливими для серця.
Ось продукти, які можуть допомогти природним чином знизити пульс.
Тофу
Тофу є здоровою альтернативою паніру (сиру). Багатий кальцієм і вітамінами, тофу не тільки здоровий для серця, але й корисний для тих, хто дієт, які планують схуднути.
Банани
Банан - багате джерело калію. Цей мінерал дуже ефективно знижує серцебиття.
Ізюм
Ізюм також багатий калієм і низьким вмістом натрію. Встановлено, що їм вигідно вилікувати тахікардію природним шляхом.
Шпинат
Зелені листові овочі, такі як шпинат, багаті магнієм. Низька кількість магнію в організмі є однією з основних причин високого пульсу та інших захворювань серця.
Бразильські горіхи
Це здорові для серця горіхи, багаті вітамінами та мінералами, особливо магнієм. Манч на ці здорові горіхи, щоб природним чином знизити високий пульс.
Мигдаль
Навіть мигдаль вважається здоровим для серця. Вони багаті антиоксидантами та вітамінами, що запобігає серцевим захворюванням, знижує рівень поганого холестерину, а також контролює харчову тягу.
Молоко
Багатий кальцієм, ви повинні включати молоко у свій раціон. Дефіцит кальцію є однією з основних причин високого пульсу. Якщо ви хочете природним чином зменшити прискорене серцебиття, ви повинні мати багаті кальцієм продукти та напої.
Гарбуз
Це ще одна їжа, багата магнієм, яка може допомогти зменшити частоту серцевих скорочень. Магній підтримує та регулює частоту серцебиття.
Риба
Така жирна риба, як тунець, лосось, скумбрія, оселедці та сардини, багата жирними кислотами Омега-3, корисними для серця. Вони були визнані ефективними у зниженні частоти серцевих скорочень.
Авокадо
Калій використовується організмом для проведення електрики у всьому тілі, включаючи серце. Авокадо багатий калієм, тому майте цей чудовий фрукт, щоб зберегти серце здоровим.
Помідори
Окрім зменшення частоти серцебиття, помідори також допомагають полегшити печію. Кажуть, що вживання помідорів знижує ризик серцевих захворювань.
Часник
Часник вважається здоровим для серця, він запобігає закупорці, зменшуючи рівень поганого холестерину. Антиоксиданти цієї спеції виводять з організму вільні радикали.
