Внутрішня краса має найбільше значення, але на цю модель того, як буде виглядати середньостатистичний віддалений працівник у 2045 році, страшно дивитися.
Сьюзен було надано психологами та фітнес-експертами, щоб визначити тривалі негативні наслідки робота з дому є. Світ перебуває в розпалі найбільшого експерименту з віддаленої роботи, і багато людей не знають, як пристосуватися та належним чином доглядати за собою в цьому новому середовищі та способі життя.
Якщо ми не змінимо своїх робочих звичок, то перетворимося на Сьюзен.
За матеріалами сайту DirectApply , яка проводила дослідження, у Сьюзен цифрове напруження очей від того, що вона цілий день дивиться на комп’ютер — як під час роботи, так і у вільний час — що пояснює її налиті кров’ю очі. Шкіра навколо її очей виглядає роздратованою, мабуть, через те, що Сьюзен так часто їх терла, оскільки цифрове напруження очей спричиняє розмитість зору та сухість очей. Якщо у неї ще немає окулярів, їй незабаром доведеться придбати пару.
Відсутність фізичний фізичні вправи та рух призвели до того, що Сьюзен втратила поставу. Її шия надмірно витягнута, знову ж таки від того, що вона дивиться на комп’ютер, а плечі округлі від того, що вона згорбилася над ноутбуком чи клавіатурою.
Робота в приміщенні цілий день обмежує вплив вітаміну D, що пояснює рідше волосся та бліду шкіру Сьюзен. На її загальний вигляд може вплинути відсутність соціальної взаємодії та збільшення стресу, що впливає на рівень кортизолу в організмі людини. Її передчасні зморшки також є результатом перебування перед екраном із синім світлом цілий день.
Як нам не стати Сьюзен? Кажуть експерти в галузі охорони здоров'я що нам потрібно частіше робити перерви, як для нашого тіла, так і для наших очей. The Лікарня спеціальної хірургії (HSS) в Нью-Йорку стверджує, що навіть якщо нам комфортно, ми не повинні сидіти в тому самому положенні годинами поспіль.
Перерва кожні 15 або 30 хвилин може мати більший вплив, ніж ви могли б припустити, навіть якщо перерва лише на хвилину.
Вас лякає ця стаття? Психолог розповів нам про те, що можна і чого не робити при тривожності, пов’язаній із соціальною дистанцією.
Більше від In The Know:
Робота Disney Plus Photoshop викликає здивування
Великий стильний розпродаж Amazon: білі кросівки до 50 доларів
Ці свічки виглядають і пахнуть як смачний чізкейк
Колекція Kush Queen’s Pride — це блискуче все
