Квіти не просто гарно виглядають і приємно пахнуть, а деякі з них дуже смачні та мають гарний смак, що стосується здоров’я! Більшість їстівних квітів багаті вітаміном С, і кожна може похвалитися багатьма індивідуальними перевагами, які роблять їх обов’язковими до свого раціону. Ось подивіться на деякі з них. Гібіскус
Пелюстки цієї красивої червоної квітки містять антиоксиданти, які допомагають знизити рівень поганого холестерину в організмі та підвищити рівень хорошого холестерину. Вони також чудові для людей із захворюваннями печінки. Регулярне вживання квітки гібіскуса покращує здоров’я шкіри та волосся. Фіалки
Нехай вас не обманює маленький і мініатюрний вигляд фіалки! Ця квітка має протизапальні властивості, завдяки вмісту рутина, який також покращує здоров’я кровоносних судин. Також фіалки добре лікують респіраторні захворювання. Вони багаті калієм, допомагаючи роботі серця і м’язів. Пелюстки троянд
Є причина, чому рожеве молоко настільки популярне! Він не тільки приємний на смак, але і корисний. Люди в усьому світі по-різному включають в свій раціон пелюстки троянд і плоди шипшини. Стародавні китайці використовували його для лікування розладів травлення та менструального циклу. Вони низькокалорійні, багаті водою і містять велику кількість вітамінів А і Е, які живлять організм зсередини. Чорнобривці
Чорнобривці або календула добре відомі своїм застосуванням для місцевого застосування на рани та для лікування шкірних захворювань. Але вживання самих квітів приносить різноманітні переваги для здоров’я. Насамперед це пов’язано з високим вмістом флавоноїдів, які сприяють здоров’ю клітин і потенційно запобігають рак. Чорнобривці також містять лютеїн і зеаксантин, які запобігають дегенеративним захворюванням очей. Ромашка і лаванда
Ви, напевно, знайомі з цими двома квітками, завдяки їх перевазі в чаї. Заварювання чаю зі свіжими пелюстками або подрібнення їх у пасту та вживання в їжу може бути ще більш корисним. Обидві ці трави діють на вашу травну систему, знімають стрес і діють як м’які засоби для сну. Лаванда також є хорошим джерелом вітаміну А. Слово застереження
Не споживайте квіти навмання. Порадьтеся зі своїм лікарем, які квіти безпечно копати. Також тримайтеся подалі від таких сортів, як наперстянка і крокус, які є отруйними.
