Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Повернені в Кумбх-мела можуть посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- Віра Сатхідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Петрушка входить до складу різних лікарських компонентів, а з її листя та кореня готують салати, для гарніру та бутербродів.
Петрушка є багатим джерелом таких вітамінів, як вітаміни А, С, Е, К, В6, В12 та мінералів, таких як тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, фолати, холін, залізо, магній тощо.
Він також містить інші необхідні сполуки, такі як вуглеводи, білки та жир. Отже, це робить петрушку дуже ефективною у боротьбі з діабетом, раком, ревматоїдним артритом, остеопорозом, шлунково-кишковими проблемами, що також сприяє зміцненню імунної системи.
Отже, ця поживна трава може бути благом для вашого здоров’я. Петрушка також діє як поглинач вільних радикалів, захисник серця, захист мозку тощо. Він є протидіабетичним, антибактеріальним, протигрибковим і заспокоює травну систему.
Він відомий своєю здатністю регулювати рух кишечника і зменшує здуття живота. У цій статті ми згадали деякі основні переваги петрушки для здоров’я, які вам потрібно знати. Читайте далі, щоб дізнатися їх.
1. Запобігає раку:
Це одна з найкращих переваг петрушки для здоров’я. Він містить високий рівень флавоноїдів, таких як мірицетин та апігенін, які допомагають зменшити небезпеку зараження кількома видами раку, такими як рак шкіри, молочної залози, шлунково-кишкового тракту та простати. Це пояснюється головним чином його протизапальними та антиоксидантними властивостями.
2. Запобігає діабету:
Петрушка містить мірицитин, який допомагає у профілактиці та лікуванні діабету. Ця хімічна речовина допомагає знизити рівень цукру в крові, а також знижує резистентність до інсуліну та надає протизапальну дію на організм.
3. Покращує здоров’я серця:
Ця трава містить високий рівень фолієвої кислоти, яка є важливим вітаміном групи В, що допомагає в ефективному регулюванні здоров’я. Фолієва кислота допомагає при перетворенні гомоцистеїну в доброякісні молекули, що безпосередньо пов’язано зі здоров’ям серцево-судинної системи. Це одна з основних переваг петрушки для здоров’я. Це також підтверджено у дослідженні 'Взаємозв'язок між споживанням флавоноїдів та ризиком розвитку ішемічної хвороби серця у медичних працівників'.
4. Боротьба з ревматоїдним артритом:
Петрушка містить високий рівень вітаміну С, який захищає організм від запального поліартриту. Він також містить бета-каротин, який має протизапальні властивості.
5. Запобігає запаленню:
Завдяки своїй здатності запобігати запаленню, він відомий для лікування таких станів, як укуси комах, зубні болі, синці та огрубіла шкіра. Це також допомагає зменшити внутрішнє запалення та антигепатотоксичні властивості, які також допомагають очистити печінку.
6. Зміцнює імунну систему:
Петрушка також є багатим джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які мають різний вплив на імунну систему. Він містить вітамін А, який діє безпосередньо на білі кров’яні клітини або лімфоцити, посилюючи тим самим їх дію.
7. Має сечогінну дію:
Ця рослина використовується вже кілька десятиліть як сечогінний засіб, який допомагає контролювати ряд захворювань, таких як камені в нирках, камені в жовчному міхурі та інфекції сечовивідних шляхів.
8. Покращує здоров’я кісток:
Петрушка є багатим джерелом вітаміну К і кальцію, які допомагають поліпшити здоров'я кісток. Дефіцит вітаміну К може спричинити більший ризик переломів кісток, а включення великої кількості вітаміну К у раціон може допомогти запобігти цьому стану.
9. Багатий антиоксидантами:
Ряд петрушки приносить користь для здоров'я завдяки її антиоксидантним властивостям. Він містить флавоноїди, особливо лютеолін, який є антиоксидантом, пов’язаним з кисневими радикалами, які запобігають пошкодженню клітин на основі кисню.
10. Детоксифікує організм:
Ця трава містить апігенін і міристицин, які сприяють підвищенню продуктивності ферменту печінки і, отже, детоксикують організм.
Можливі побічні ефекти від надлишку петрушки:
a. Головні болі:
Високе споживання петрушки може призвести до того, що людина страждає на головний біль. Якщо ви постійно стикаєтеся з цією проблемою, рекомендується припинити використання цієї трави.
b. Пошкодження нирок:
Надмірне вживання петрушки може призвести до пошкодження нирок. Краще застосовувати його помірно, щоб запобігти будь-яким серйозним наслідкам.
c. Судоми:
Вживання великої кількості петрушки також може призвести до судом. Це може призвести до дисбалансу в свідомості за допомогою звиваються і ривкових рухів.
d. Ризикована для вагітних:
Надмірне вживання петрушки може призвести до скорочення матки у вагітних, що є дуже ризикованою ситуацією на будь-якому терміні вагітності. Отже, рекомендується вживати петрушку в помірних кількостях під час вагітності та на грудному вигодовуванні.
