Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Віра Сатхідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Під час вагітності жінкам доводиться багато дбати про те, що вони їдять і роблять. Це не найкомфортніші часи, тим більше, що вагітність переходить у третій триместр. Вагітні жінки стикаються з багатьма проблемами з травленням, оскільки зростаючий плід тисне на травну систему в організмі. В цей час їжа може бути не дуже привабливою.
Тут на місце події з’являються супи. Суп легко зробити, а пити його легше. Це також комфортна їжа для багатьох, особливо якщо вона готується в їх улюблених смаках. Суп також міститиме всі основні поживні речовини та мінерали тих видів їжі, з яких вони складаються, аби зробити його здоровим.
ПЕРЕВАГА ВИПИВАНОГО МОЛОКА В ВАГІТНОСТІ
Супи досить легко засвоюються травною системою вагітної жінки. Через проблеми з травленням, з якими вони стикаються, не багато вагітних жінок скажуть «ні» якомусь теплому супу. Корисні супи для вагітності повинні містити різноманітні овочі, бобові та нежирне м’ясо. Це дозволить утримати калорії, забезпечуючи необхідними поживними речовинами.
Отже, тут ми перерахували кілька здорових дієт супу при вагітності.
Гарбузовий суп
Гарбузи наповнені вітамінами та мінералами, і насолоджуючись ними у вигляді супу просто додає смаку. Серед корисних супів для вагітності гарбузовий суп - це улюблений усіма варіант з низьким вмістом жиру.
Відвар з брокколі
Брокколі - не найулюбленіша з овочів, але вона містить багато корисних речовин, дуже важливих під час вагітності, особливо фолієву кислоту. Включення його до складу корисних супів для вагітності робить його смачним стравою для роздумів.
Томатний суп
Будучи класичним рецептом супу, вони також є частиною корисних супів для вагітності. Помідори багаті фолієвою кислотою та вітаміном С, які дуже важливі для зростаючого плоду. Додаючи трохи moong dal, ви також додасте білок.
Лимонний і коріандровий суп
Це освіжаючий варіант здорових супів для вагітності. Він забезпечить вас вітаміном С та антиоксидантами, щоб тримати кількість вільних радикалів під контролем.
Змішаний овочевий суп
Ці корисні супи для вагітності контролюватимуть збільшення калорій у вашому організмі, але в той же час забезпечуватимуть необхідні поживні речовини для вас та вашої майбутньої дитини. Ви можете використовувати будь-які та всі овочі, щоб зробити це.
Грибний суп
Перш ніж випробувати гриб у здорових супах для вагітності, переконайтеся, що у вас немає алергії на нього. З огляду на це, це смачний суп, наповнений білками, саме те, що вам потрібно під час вагітності.
Курячий суп
Смачне поєднання курки, змішаних овочів та курячого бульйону - це важлива частина дієти для супів при вагітності. Курка та овочі легко засвоюються та засвоюються організмом.
Морквяний суп
Є багато людей, які не люблять моркву або люблять її лише в сирому вигляді. Але, коли ви вагітні, вам слід приймати моркву. Отже, рішення полягає в тому, щоб включити моркву в суп як частину дієти для здорових супів під час вагітності.
Рибний суп
Риба є важливою частиною дієти для вагітності. Якщо вам не до душі або якщо ви не любите смажену рибу, спробуйте її як частину дієти для супів під час вагітності. Але ви повинні подбати про те, щоб риба не містила ртуті, оскільки це шкідливо для дитини.
