ОСЬ ЯК ВИЛІКУВАТИ ШИШКИ НА ГРУДЯХ БЕЗ ХІРУРГІЧНОГО ВТРУЧАННЯ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

2 години тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
3 години тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
5 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
8 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому

Здоров'я

Лікування розладів Порушення Лікування Лехака-Бінду Вінодх Бінду Вінодх 20 червня 2018 року

Знайти грудку в грудях дійсно може бути шокуючим і страшним. Хоча злоякісні пухлини потрібно видаляти хірургічним шляхом, не всі пухлини є раковими або загрожують життю.

Ви чули про 'фіброаденому'? Зазвичай вони мають грудочки розміром приблизно від 1 до 2 см і не завдають болю, і їх можна відчути як маленький мармур під шкірою, збоку від грудей. Але вони все одно можуть вимагати певного лікування.

Фіброаденоми, або ці доброякісні грудочки, зазвичай виявляються у молодих жінок дітородного віку. Як правило, вони зменшуються або зникають без особливого лікування після менопаузи.

Хоча причини утворення цих грудок достеменно невідомі, дослідники пояснюють це домінуванням естрогену. Причиною є також використання оральних контрацептивів, гормональний дисбаланс та певна стимулююча їжа.

Під час вагітності або заміни гормоном фіброаденоми швидко ростуть, але вони зникають після менопаузи.

Вважається, що природні засоби та модифікація способу життя можуть суттєво допомогти запобігти появі цих грудочок на грудях, а також зменшити розмір утворених грудочок. Оскільки всі вони є природними і можуть бути легко прийняті усіма, вони також позбавлені побічних ефектів.

Контролем дієти

• Значно скоротити споживання м’яса

Спробуйте прийняти вегетаріанство. Якщо ви любите захоплюватися м’ясом, почніть повільно скорочувати споживання м’яса, намагаючись повністю відмовитися від нього. Це пов’язано з тим, що більшість комерційних м’ясних продуктів постачаються з доданими гормонами, які змінюють гормональний баланс у жінок. Спробуйте перейти на рослинний спосіб життя, де основна увага буде зосереджена на органічних зелених листових овочах та свіжих фруктах, цільних зернах, горіхах, насінні та бобових.

• Зменшіть або уникайте споживання естроген-подібних сполук

Уникайте прийому соєвих продуктів, оскільки занадто багато естрогену може призвести до фіброаденоми. Обговоріть зі своїм лікарем можливі добавки, які слід приймати, якщо у вас високий рівень естрогену. Кажуть, що природний вітамінний комплекс В має антиоксиданти, які можуть регулювати менструальний цикл і зменшувати надлишок андрогенів у надниркових залозах.

• Уникайте рафінованого цукру

Рафінований цукор у будь-якому випадку шкідливий для здоров’я, і ми всі це знаємо. До цього додається той факт, що рафінований цукор може прискорити ріст пухлин молочних залоз, згідно з останніми дослідженнями.

• Щодня пийте свіжі органічні овочеві соки

Кажуть, що пиріг чудово зменшує набряки грудей, як і інші овочі, придатні для грудей, такі як капуста, кульбаба, шпинат, селера, огірок та петрушка.

• Уникайте смаженої / жирної / обробленої їжі

Краще уникати смаженої, жирної та обробленої їжі з високим вмістом солі та рафінованого цукру, оскільки вони містять шкідливі канцерогени.

• Уникайте стимуляторів, таких як кофеїн, підсолоджені напої

Експерти припускають, що краще уникати стимуляторів, таких як кофеїн, безалкогольні напої та шоколад, оскільки вони можуть спричинити розвиток грудочок. Хоча немає наукових доказів, що підтверджують це, рекомендується уникати таких продуктів може зменшити утворення грудей.

• Їжте багату йодом їжу

Виберіть споживати такі продукти, як банани, чорнослив, зелена квасоля та журавлина, багаті йодом, оскільки дефіцит йоду може призвести до розвитку грудочок. Це пов’язано з тим, що при низькому вмісті йоду в організмі тканини молочної залози стають чутливими до естрогену, що призводить до зростання грудочок грудей.

Природні засоби

• Деякі жінки відчувають значне поліпшення болю та болю в грудях, приймаючи добавки з вітаміном Е. Вживайте продукти з високим вмістом вітаміну Е, такі як брокколі, помідори, червоний болгарський перець, оливкова олія, листова зелень тощо. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам потрібно приймати добавку.

• Олія примули вечірньої показала безліч позитивних результатів у полегшенні болю та болю, пов’язаних з грудками. Обговоріть відповідне дозування та тривалість із лікарем.

• Деякі трави, такі як кульбаба, розторопша та помилковий корінь єдинорога, є корисними для регуляції гормонів. Однак застосовувати їх слід лише після обговорення з медичним експертом.

• Касторове масло застосовується протягом багатьох століть для зменшення болючих грудочок у грудях. Масло зазвичай застосовують місцево, як і лосьйон.

• Оскільки фіброаденоми є доброякісними пухлинами, пов’язаними з високим рівнем естрогену та низьким рівнем прогестерону, було помічено, що застосування природного прогестерону у формі крему або гелю в деяких випадках дозволяє усунути набряки в грудях.

Модифікація способу життя

• Однією з основних причин появи та росту грудочок є стрес. Це в поєднанні з недостатнім сном може бути надійним пусковим механізмом і сприяти утворенню грудей. Найкращий вихід - спробувати займатися йогою, особливо глибоким диханням та медитацією, щоб контролювати рівень стресу. Також говорять про акупунктуру, яка покращує кровообіг.

• Обов’язково виконуйте якісні фізичні навантаження протягом 30–45 хвилин щодня. Крім того, виділіть трохи часу для себе і займайтеся улюбленим хобі, будь то кулінарія, прогулянки з вихованцем, читання улюблених книг або садівництво. Все це не просто чудові стреси, але вони також підсилюють ваш настрій та роблять вас щасливими.

• Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, відійміться від них і подивіться, чи є різниця.

Примітка: Окрім дотримання зазначених простих модифікацій способу життя та природних засобів, вам слід регулярно оглядати груди на наявність грудочок. При перших ознаках ущільнення в грудях спочатку слід зв’язатися зі своїм лікарем, щоб він пройшов тест на злоякісність. У разі злоякісних пухлин раннє виявлення може врятувати життя. Рекомендовані поради призначені лише для доброякісних грудочок.