Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Вагітність може найкращим чином перевернути життя жінки. Однак, поряд з емоційними та гормональними змінами всередині, є багато фізичних змін, через які проходить вагітна жінка - які часом можуть бути не такими красивими. Печія є досить поширеною скаргою, яка зачіпає від 17 до 45 відсотків усіх вагітних жінок.
Що викликає печію під час вагітності?
Також під час вагітності печія називається порушенням травлення або кислотним рефлюксом. Це може бути спричинено гормональними змінами, певними продуктами харчування та зростаючою дитиною, що тисне на живіт [1] . Печія під час вагітності може спричинити печіння або біль у грудях, відчуття ситості, тяжкості або здуття живота, постійне відрижка або відрижка і відчуття хвороби [два] .
Зазвичай симптоми печії під час вагітності виникають незабаром після їжі або пиття. Ви можете отримати симптоми в будь-який момент вагітності, але вони частіше зустрічаються з 27 тижнів [3] .
Оскільки кислотний рефлюкс або печія можуть бути досить незручними для майбутньої мами, іноді навіть негативно впливаючи на вагітність, лікарі призначають ліки для стримування таких же. Однак, оскільки такі ліки надають лише короткочасне полегшення, а кислотність повертається, як тільки ефект від ліків зникає, пошук природних способів протидії кислотному рефлюксу є набагато безпечнішою альтернативою [4] .
Хоча антацидні засоби забезпечують тимчасове полегшення, зазвичай слід уникати прийому ліків під час вагітності. Деякі домашні засоби від печії під час вагітності такі:
1. Лимонний сік
Лікарі та гінекологи стверджують, що печію можна ефективно лікувати лимоном. Потрапляючи в організм, лимон нейтралізує шлункові соки та кислоти, створюючи тим самим лужне середовище, яке контролює кислотний рефлюкс [5] . З цієї причини лимонад або лимонний сік є швидким рішенням, коли ви страждаєте від печії під час вагітності.
2. Імбир
Діючи як загальнозміцнюючий засіб, імбир широко використовується китайськими травниками для лікування різних захворювань, пов’язаних зі шлунком і травленням. [6] . Для позбавлення від печії вагітна жінка може спокійно споживати імбирний чай підготовлено замочування невеликого шматочка сирого імбиру в гарячій воді [7] . За потреби додайте трохи цукру. Ця суміш може полегшити печію.
3. Мигдаль
Вживання декількох мигдальних горіхів (5-8) після кожного прийому їжі може полегшити печію, спричинену під час вагітності. Мигдаль може допомогти нейтралізувати соки в шлунку, що може полегшити або навіть запобігти печію [8] . Пити мигдалеве молоко також було доведено, що допомагає полегшити симптоми печії.
4. Папайя
Гінекологи кажуть, що вживання свіжої, сушеної або ліофілізованої папайї може допомогти полегшити печію для деяких жінок [9] . Цей тропічний фрукт сприяє травленню, полегшує розлад шлунку завдяки наявності ферменту папаїну та хімопапаїну, які розщеплюють білки та заспокоюють шлунок.
5. Трав'яний чай
Вживання імбиру, ромашки та трави кульбаби без кофеїну може допомогти полегшити печію [10] . Заспокійливі властивості цих трав вважаються безпечними під час вагітності.
Примітка : Якщо у вас була якась кровотеча, найкраще пити імбирний чай помірковано, оскільки він містить хімічні речовини, які можуть уповільнити згортання.
Застереження : Однак обов’язково проконсультуйтесь із лікарем, перш ніж приймати будь-які трави або трав’яні чаї під час вагітності.
6. Яблучний оцет
Дослідження вказують на те, що яблучний оцет може допомогти вагітним жінкам із печією, які погано реагували на безрецептурні антациди [одинадцять] . Яблучний оцет, яким часто нехтують через кислу природу, є досить нейтральним, тому він може заспокоїти кислоту в шлунку. Розвести одна столова ложка яблучного оцту в одна чашка води і випий його раз на день для природного полегшення печії.
7. Ясна
Хоча це здається занадто простим, щоб бути ефективним, жувальна гумка насправді може контролювати печію. На жувальній гумці наші слинні залози перегружуються, виробляючи більше слини. Коли надлишок слини потрапляє в шлунок, він ефективно нейтралізує кислоти, тим самим перевіряючи печію [12] .
Деякі інші способи, за допомогою яких вагітна жінка може впоратись із симптомами печії, згадані нижче.
Зміни в харчуванні : Невеликі зміни в дієті можуть ефективно зупинити появу печії у вагітних. Оскільки доведено, що напої з кофеїном, гострі страви та жирна їжа викликають печію, відмова від таких речей може значно знизити кислотність [13] .
Відпочиваючи : Для цього вам потрібно лягти і підняти верхню частину тіла, і це, мабуть, найшвидший і найпростіший спосіб отримати полегшення від печії. Підняття верхньої частини тіла в положенні лежачи перевіряє зворотний зв'язок шлункової кислоти до стравоходу, зменшуючи тим самим печію [14] .
Ходьба : Поїздка на 10-хвилинний прогулянка через півгодини після їжі сприяє травленню, а це означає трохи менше тиску на шлунок і тим самим запобігаючи появі симптомів печії [п’ятнадцять] .
На завершальному етапі ...
Зміни у вашому харчуванні та способі життя можуть допомогти контролювати ваші симптоми печії. Для лікування та контролю печії під час вагітності кроки, які можна вжити, включають ліки, модифікацію способу життя та управління дієтою. Ліки для боротьби з печією у вагітних включають сукральфат або антациди.
Зазвичай існує шість втручань, які можуть вирішити проблему печії у вагітних - антацидні препарати як з наявністю альгінатів, так і без них, обмеження споживання кофеїну, зменшення споживання жирної їжі, підняття голови ліжка в положенні лежачи, зменшення розміру, а також частоти прийому їжі.
