Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Біль у горлі є досить поширеним явищем, і в якийсь момент це страждало від усіх нас. Хворобливого роздратування більш ніж достатньо, щоб зіпсувати свій день, ускладнюючи вам розмову, ковтання чи їжу.
Існує кілька різних причин, що викликають біль у горлі, і віруси - найпоширеніші з них. Кілька інших причин, таких як алергія, сухість повітря, забруднення, куріння, застуда, грип тощо, також можуть призвести до цього. Ви також повинні розуміти, що не всі ангіни однакові, а деякі випадки важчі за інші. Ви відчуватимете різні симптоми, такі як біль при ковтанні, сухість і свербіж у горлі, набряклість залоз навколо шиї та горла, хриплий голос тощо.
Біль у горлі також може виявитись першим симптомом застуди та грипу, який протікає з нежиттю, закладеністю, головним болем, болями в животі або блювотою. Є безліч таблеток, які можна придбати без рецепта, що допоможе в лікуванні симптомів. Але випивати таблетки кожного разу, коли ви боліте в горлі, не зовсім здорово, оскільки це призведе до того, що ваша імунна система ослабне і може призвести до ризику зараження - допоміжні дослідження [1] [два] .
І ось тоді з’являються домашні засоби. Прості, ефективні та швидкі, альтернативні заходи допомагають лікувати та лікувати хвороби за допомогою трав, спецій та ефірних масел - переважно речей, які є на вашій кухні.
У цій статті ми зібрали список ефективних домашніх засобів, які можуть допомогти в лікуванні ангіни. У нас є все - від засобів для полоскання горла до аюрведичних. Поглянь.
1. Часник (лахсун)
Відомий своїми антибактеріальними, протигрибковими та антисептичними властивостями, часник допомагає при лікуванні ангіни. З’єднання аліцину в часнику допомагає знищити бактерії, що викликають біль у горлі [3] [4] .
Як : Найкращий спосіб використовувати часник при ангіні - просто пожувати сиру гвоздику або взяти шматочок і смоктати його протягом 15 хвилин. Полоскання часнику також є ефективним способом лікування ангіни. Додайте стручки часнику в окріп протягом 3-4 хвилин і використовуйте проціджену воду як полоскання.
Часник також можна змішувати з іншими травами для заспокоєння болю в горлі.
- Часник з медом : Подрібніть кілька зубчиків сирого часнику і змішайте його з медом. Після змішування споживайте його як сироп. Споживайте щодня.
- Часник з лимоном : Змішайте часниковий сік (5-6 зубчиків) і лимонний сік (1 лимон) разом. Вживайте цю суміш один-два рази на день.
- Часниковий чай : У каструлі закип’ятіть 3 склянки води та 3 зубчики часнику. Додайте ½ склянки меду і ½ склянки свіжого лимонного соку і процідіть. Потягуйте по ½ чашки, тепло, тричі на день.
- Часник з яблучним оцтом : Візьміть склянку теплої води і додайте туди чайну ложку яблучного оцту разом з чайною ложкою часникового соку. Вживайте його раз на день.
- Часник з оливковою олією : Підігрійте чайну ложку оливкової олії першого віджиму і змочіть в ньому подрібнений часник. Остигнувши, споживайте його як сироп раз на день.
2. Яблучний оцет
Антибактеріальні властивості яблучного оцту роблять його важливим засобом від ангіни [5] . Високий рівень кислотності може ефективно вбивати бактерії, а також заспокоювати свербіж і біль у горлі [6] .
Як : Змішайте столову ложку яблучного оцту з невеликою кількістю лимонного соку і чайною ложкою меду разом зі склянкою теплої води. Пийте це принаймні два рази на день.
3. Лимон (німбу)
В’яжуча властивість лимона допомагає лікувати біль у горлі, скорочуючи набряклі тканини горла та створюючи вороже (кисле) середовище для вірусів та бактерій [7] [8] .
Як : Додайте чайну ложку лимона в склянку води і добре розмішайте. У розчин також можна додати мед. Використовуйте розчин для полоскання горла. Ви також можете замочити цедру лимона в чайній ложці меду і жувати її принаймні 3 рази на день.
4. Мед (шахад)
Відомий своїми антибактеріальними та протизапальними властивостями, мед застосовувався з давніх часів для лікування ангіни [9] . Лікарі також пропонують використовувати мед, якщо біль у горлі супроводжується кашлем [10] .
Як : Просто змішайте дві столові ложки меду з теплою склянкою води або чаю і випивайте за потребою. Або ви можете випити чайну ложку меду перед сном.
5. Кориця (далачіні)
Ароматна кориця з високим вмістом антиоксидантів та антибактеріальними властивостями є традиційним засобом від застуди та грипу. Високоефективна кориця допомагає швидко полегшити біль у горлі [одинадцять] .
Як : Візьміть кілька крапель олії кориці, змішайте її разом з чайною ложкою меду і пийте двічі на день. Ви також можете додати корицю в трав’яний або чорний чай.
6. Куркума (халде)
Протизапальна та багата антиоксидантами пряність має силу для боротьби з багатьма серйозними захворюваннями, інфекціями та навіть ранами. Куркума, відома своїми антисептичними властивостями, є одним з найкращих інгредієнтів для лікування ангіни [12] .
Як : Змішайте половину чайної ложки куркуми і половину чайної ложки солі в одній склянці гарячої води і полощіть горло. Ви також можете випити куркумове молоко перед сном.
7. Пажитник (меті)
Відомий своїми протизапальними та протигрибковими властивостями пажитник допомагає полегшити запалення горла [13] . Дослідження вказують на те, що пажитник знімає біль і вбиває бактерії, що викликають подразнення або запалення [14] .
Як : Додайте у воду близько двох-трьох чайних ложок насіння пажитника. Добре прокип’ятити, процідити, а потім дати деякий час охолонути. Полоскати горло цією водою.
8. Гвоздика (лаунг)
Гвоздика має антибактеріальні та протизапальні властивості, які можуть допомогти заспокоїти та зцілити біль у горлі. Гвоздикову олію також можна використовувати для зменшення подразнення, спричиненого ангіною [п’ятнадцять] .
Як : Додайте у воду 1-3 чайні ложки порошку або меленої гвоздики, потім перемішайте і полощіть горло. Ви також можете взяти близько двох гвоздик у рот і продовжувати смоктати їх, поки вони не стануть м’якими, потім жувати і ковтати.
Полоскання олії гвоздики : Додайте 4-5 крапель гвоздикової олії в склянку гарячої води і полощіть горло протягом 5 хвилин, один раз на день.
9. Імбир (адарак)
Протизапальні та антибактеріальні властивості імбиру допомагають боротися з ангіною [16] . Імбир може допомогти знищити шкідливі бактерії та вивести токсини з вашого організму [17] .
Як : Закип’ятити воду, додати кілька кубиків свіжого імбиру, а потім прокип’ятити її близько 5-10 хвилин. Процідіть його, а потім пийте не менше двох разів на день. Ви також можете додати чайну ложку меду в одну склянку гарячої води або запивати її трав’яним чаєм.
Імбирний відвар : Змішайте 1 чайну ложку меду, ½ чайної ложки цукру і 1 столову ложку лимонного соку у склянці гарячої води. Полоскайте горло, використовуючи цю рідину, протягом 5-10 хвилин
10. М’ята перцева (пудіна)
Одне з найпопулярніших ефірних масел для лікування болю в горлі, м’ята перцева має протимікробні властивості проти патогенних мікроорганізмів, які потрапляють в організм через рот [18] . Він також містить ментол, основний інгредієнт багатьох ліків від болю в горлі, таких як пастила [19] .
Як : Настій 2-3 м’ятних чайних пакетика в чашці гарячої води протягом 5-10 хвилин і дайте суміші охолонути. Потім використовуйте охолоджений м’ятний чай для полоскання горла. Робіть це принаймні 2-3 рази на день.
М’ятна парова олія : Додайте кілька крапель м’ятної олії в миску з гарячою водою і приймайте пару протягом 10-15 хвилин. Це дасть вам значне полегшення від дискомфорту та почуття подряпин.
11. Кайенський перець (Laal Mirch)
Кайен містить капсаїцин, який допомагає полегшити біль у горлі. Це також допомагає зменшити запалення і очистити інфекцію від ангіни [двадцять] .
Як : Вам знадобиться ½ ложка кайенського перцю, 1 склянка окропу і 1 ложка меду. Додати кайенський перець у окріп, потім мед і добре розмішати. Пийте його протягом дня.
Примітка : Не використовуйте полоскання кайенського перцю, якщо в горлі є відкриті ранки.
12. Томатний сік (томатний сік)
Багатий вмістом вітаміну С та лікопіну, обидва з яких можуть допомогти знищити бактерії, що впливають на ваше горло, томат є ефективним ліками від ангіни [двадцять один] . Антиоксидантні властивості лікопіну, присутні в цій суміші, допоможуть негайно позбутися від ангіни [22] .
Як : Додайте ½ чашки томатного соку в ½ склянки води, нагрійте цю суміш і полощіть горло цією сумішшю протягом 5 хвилин.
13. Олія материнки
Дослідження повідомляють, що орегано може допомогти більш болючим симптомам грипу, таким як болі в тілі або біль у горлі через свої противірусні властивості [2. 3] .
Як : Ви можете знайти полегшення, додавши пару крапель ореганової олії в дифузор або випарник і вдихаючи протягом декількох хвилин. Вживання декількох крапель олії в соку або воді також може полегшити біль у горлі.
14. Листя базиліка (тулси)
Вживання листя базиліка може допомогти заспокоїти біль у горлі завдяки наявності ряду природних антиоксидантів, які можуть захистити тканини тіла від пошкодження вільними радикалами та подразників [24] [25] .
Як : Листя базиліка можна додати до окропу, а відвар процідити і зберігати в горщику. Теплий відвар можна смакувати ложкою свіжого лимонного соку і чайною ложкою меду. Ви також можете використовувати його для полоскання горла.
15. Кардамон (елаїчі)
Кардамон або елаїчі містить багато алкалоїдів рослинного походження, які відомі своїми потужними антиоксидантами та зміцнюючими властивостями [26] . Його протизапальні властивості обмежують біль і набряки, особливо в слизових оболонках, ротовій порожнині та горлі [27] .
Як : Влийте 2-3 стручки кардамону у воду і полощіть нею вранці, щоб вилікувати вперту ангіну.
16. Корінь солодки (мулети)
Корінь містить противірусні та протизапальні властивості, які допомагають зменшити набряк та подразнення [28] . Це також заспокоює слизову в горлі [29] .
Як: Вам знадобиться 1 склянка подрібненого кореня солодки, ½ склянка коричної стружки, 2 ложки цільної гвоздики, ½ чашка квітки ромашки. Все перемішайте і приготуйте чай. Тушкуйте його протягом десяти хвилин, процідіть і пийте двічі на день. Ви також можете використовувати його для полоскання горла.
17. Чай з ромашки (бабуне ка фал)
Одне з найкращих домашніх засобів від болю в горлі, ромашковий чай заспокоює природу завдяки своїм протизапальним, антиоксидантним та в’яжучим властивостям [30] . Дослідження вказували на те, що вдихання ромашкового пара може полегшити симптоми застуди, включаючи біль у горлі [31] .
Як : Додайте трохи порошку ромашки в склянку гарячої кип’яченої води. Круто протягом приблизно 10 хвилин. Процідіть його і пийте 2 рази на день.
18. Кора дерева манго
Згідно з Аюрведою, кора манго є одним з найефективніших методів лікування ангіни [32] . Кора має в’яжучі властивості, що робить її корисною для лікування ангіни [33] .
Як : Рідина, витягнута під час подрібнення, може бути змішана у воді і використана для полоскання горла або може бути використана для нанесення на уражену ділянку.
19. Сіль
Найпоширеніший і широко використовуваний метод полегшення болю в горлі - сіль допомагає, оскільки вона є природним дезінфікуючим засобом, здатним витягувати інфекцію з глибоких тканин на поверхню, де легше боротися з ними [3. 4] . І тепле полоскання з морською водою діє так само при вашому ангіні [35] [36] .
Як : Просто розмішайте половину чайної ложки солі у склянці теплої води і полощіть нею раз на годину протягом наступних 8 годин.
20. Харчова сода
Сполуки в харчовій соді також виявилися успішними у зменшенні інфекції горла та симптомів ангіни [37] . Полоскання горла розчином соди може допомогти знищити бактерії та запобігти ріст дріжджів та грибків [38] .
Як : Додайте ¼ столової ложки харчової соди та ¼ чайної ложки солі в чашку гарячої води. Полоскати горло щоранку, протягом 5 хвилин, поки симптоми не зменшаться.
Окрім вищезазначеного, деякі заходи, що допомагають полегшити біль у горлі, такі:
- Візьміть багато відпочинку
- Мовчіть і дайте горлу трохи відпочити
- Зволожуйте повітря у своєму будинку
- Уникайте кислої їжі
На завершальному етапі ...
Незалежно від того, що ви чули або як сильно ви хочете отримати полегшення, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, перш ніж спробувати будь-яке домашнє засіб, особливо якщо ви приймаєте будь-які рецепти або ліки, що продаються без рецепта. Зверніть увагу, що при сильних болях і подразненнях, які тривають протягом тривалого періоду, критично важливо звернутися до лікаря.
Якщо у вас є якісь ефективні домашні засоби, які ми, можливо, пропустили, залиште коментар.
Алекс МалієкалЗагальна медицинаMBBS Дізнайся більше
