Ваша дитина цілковита балакуна вдома, але в суспільних ситуаціях замикається? А може, він завжди був боязким (і постійно прив’язаний до вас)? За словами Бернардо Дж. Кардуччі, доктора філософії, професора психології та директора Дослідницького інституту сором’язливості Південно-Східного університету Індіани, сором’язливість у дитинстві є дуже поширеною. Доброю новиною є те, що батьки можуть зробити багато речей, щоб заохотити малюків вийти зі свого панцира. Ось сім порад, як допомогти сором’язливій дитині набути впевненості.
ПОВ'ЯЗАНІ: Є 6 типів ігор у дитинстві — скільки займається ваша дитина?
Колдунов/Getty Images1. Не втручайтеся
Якщо ви бачите, що ваша дитина намагається знайти друзів на ігровому майданчику, дуже спокусливо втрутитися і ніжно підштовхнути її до групи, яка тусується біля гойдалок. Але доктор Кардуччі попереджає, що якщо ви залучитеся, ваша дитина не навчиться толерантності до фрустрації (тобто, як поводитися з конкретною ситуацією, в якій вона опинилася) — цінна навичка, яка знадобиться їй за межами шкільного подвір’я.2. Але залишайтеся поруч (на короткий час)
Скажімо, ви відвозите дитину на день народження. Доктор Кардуччі радить залишатися там, поки вона не відчує себе комфортно в цій ситуації. Ідея полягає в тому, щоб дати їй можливість зігрітися до шуму та нового середовища. Залишайтеся, поки вона не відчує себе комфортно з групою, але потім підіть. Не залишайтеся весь час — дайте їй знати, що ви повернетесь і що з нею все буде добре.
Wavebreakmedia/Getty Images3. Готуйте їх до нових ситуацій
Уявіть собі той самий день народження. Потрапити до когось вперше до дому може збити нерви. Допоможіть своїй дитині, попередньо розкажіть їй про сценарій. Спробуйте щось на кшталт: наступного тижня ми збираємося на день народження Саллі. Пам’ятайте, що ви раніше були на днях народження, як у дядька Джона. На днях народження ми граємо в ігри та їмо торт. Ми збираємося зробити те саме, тільки в будинку Саллі.4. Показуйте приклад
Ніколи не просіть дитину робити те, чого ви самі не хотіли б робити, каже доктор Кардуччі. Будьте теплими та доброзичливими з людьми, яких ви зустрічаєте (діти вчаться, імітуючи поведінку), але якщо вам не буде комфортно підходити до групи незнайомих людей, ви не можете очікувати, що ваша дитина зробить те ж саме (навіть якщо ці незнайомці це її нові однокласники).
5. Не штовхайте речі занадто швидко
Познайомте дитину з новими речами за допомогою факторного підходу, техніки, при якій ви змінюєте лише одну або дві речі за раз. Наприклад, почніть із запрошення цього нового сусіда малюка (і мами-подругу!) до себе додому на побачення у себе вдома. Після того, як вони гратимуть разом із комфортом і задоволенням, змініть оточення, привівши обох дітей у парк. Як тільки ця ситуація стане комфортнішою, ви можете запросити ще одного друга приєднатися. Ідіть повільно, щоб дати дитині час пристосуватися до кожного кроку та зайнятися ним.
FatCamera/Getty Images6. Розкажіть про момент, коли ви відчували тривогу
Навіть менш сором’язливі діти можуть демонструвати «ситуаційну сором’язливість», пояснює доктор Кардуччі, особливо під час перехідних періодів, таких як переїзд або початок школи. Дайте дитині зрозуміти, що кожен час від часу нервує. А точніше, розкажіть про час, коли ви відчували соціальну тривогу (наприклад, виступаючи на публіці) і як ви впоралися з цим (ви виступали з презентацією на роботі і почувалися дуже добре після цього).7. Не змушуйте
Знаєш, що? Можливо, ваша дитина ніколи не буде найпривітнішою людиною у світі. І це нормально. Просто переконайтеся, що він теж це знає.
ПОВ'ЯЗАНІ: Існує 3 типи малюків. Який у вас є?
